3 doplnky pre vaše libido
Mierne sladké, zemité a trochu orieškové. Vyhovuje vám tento popis? Potom by mohol byť maca prášok dokonalým doplnkom vášho libida. Nielenže má nízky GI, ale je možné ho aj perfektne primiešať do smoothies, proteínových koktailov a jogurtov. Makový prášok je vyrobený zo 100% prírodného koreňa maca. Tiež sa často zaraďuje medzi takzvané „superpotraviny“, pretože má veľa výhod pre naše hormóny. Je však tiež dobrým zdrojom bielkovín, pretože poskytuje 12 g vysoko kvalitných bielkovín s plnohodnotným profilom aminokyselín. Je veľmi obľúbený u mužov a žien kvôli svojmu vitalizačnému účinku a veľkému množstvu zinku, železa a ďalších vitamínov. Vyskúšajte to vo svojom smoothie na Valentína a uvidíte, čo sa stane ...
Ak trénujete tvrdo, je pravdepodobné, že máte nedostatok zinku, horčíka alebo oboch. Mali by ste pridať ZMA k večernému doplnku. Potom pocítite nielen výhody v posilňovni. Mnoho ľudí pociťuje výhody ZMA (zinok L-metionín a horčík) z hľadiska regenerácie a cvičenia takmer okamžite. Ale je známe, že tento doplnok pomáha pri produkcii hormónov. A malo by byť zrejmé, že keď budeme mať optimálnu hladinu hormónov, budeme páliť zo všetkých valcov. Najmä muži pociťujú nedostatok zinku, preto niet divu, že potraviny bohaté na zinok (ustrice) sa po celé storočia používajú ako afrodiziakum. Zinok pomáha pri produkcii testosterónu. Najlepšie je hľadať ZMA s prídavkom vitamínu B6, pretože to podporuje vstrebávanie minerálov.
Bulbin Natalensis
Je to niečo veľmi špeciálne pre všetkých mužov. Bulbin Natalensis pochádza z Južnej Afriky a má pomáhať zlepšovať hladinu mužských hormónov a zlepšovať mužské libido. V Juhoafrickej republike je známy ako Rooiwortel a Ibhucu. Existuje stále len málo štúdií o tejto látke, ale miestni používajú túto rastlinu po celé storočia na zlepšenie hladín hormónov a zvýšenie libida človeka. Čokoľvek, čo spôsobí zvýšenie hladiny testosterónu, môže mať za následok väčšiu silu, rýchlejšie zotavenie, väčšiu výdrž a lepší sexepíl. Možno by stálo za to pridať tento doplnok do svojho zásobníka.