3-dňová strava na detoxikáciu hrubého čreva, pečene, pľúc a upchatia tepien
Neoprávnená únava, nespavosť, migrény, depresie, úzkosti, zápcha, nedostatok energie, nadúvanie, celulitída, akné, matné vlasy môžu byť niektorými signálmi, ktoré nám telo hovorí, že je intoxikované.
Nech robíme čokoľvek, vždy sme vystavení rôznym toxínom. Nachádzajú sa vo vzduchu, ktorý dýchame, v potravinách, ktoré konzumujeme, a v kozmetike, ktorú používame. Keď nahromadíme v tele veľa toxínov, ovplyvňuje to niekoľko orgánov, vrátane pľúc, pečene a hrubého čreva.
Preto je dôležité pravidelne absolvovať detoxikačnú kúru. Nielenže udržíme zdravie našich orgánov, ale budeme sa aj celkovo cítiť lepšie.
Detoxikácia je proces neutralizácie, transformácie a eliminácie toxínov z tela.
Mnoho z týchto toxínov pochádza z potravy, liekov a atmosféry. Vo vnútri tela pôsobia ako toxíny tuky, najmä oxidované a cholesterol, voľné radikály a ďalšie škodlivé molekuly.
Pomalé trávenie, dysfunkcia hrubého čreva, zlá činnosť pečene, zlé vylučovanie obličkami a choroby dýchacích ciest a kože vedú k zvýšenej toxicite v tele.
Je dôležité, aby každý program na zlepšenie zdravia začínal detoxikačným programom. Pravidelné podávanie detoxikačnej kúry robí s našim zdravím zázraky!
V tomto článku predstavíme trojdňovú kúru na očistenie tela od životne dôležitých orgánov, ako sú pľúca, pečeň a hrubé črevo. Dva dni pred začatím diéty sa odporúča nekonzumovať mliečne výrobky.
Takto vylúčite z tela toxíny z týchto produktov. Okrem toho sa odporúča piť pohár bylinného čaju večer pred začatím diéty, aby sa urýchlil proces vylučovania toxínov z tela. Počas diéty sa neodporúča náročné cvičenie.
• Pred raňajkami vypite 300 ml vody so šťavou z dvoch citrónov. Na raňajky sa odporúča vypiť 300 ml grapefruitového džúsu. Ak nemáte rady štepy, môžete ich nahradiť ananásovým džúsom.
Tieto džúsy obsahujú látky, ktoré majú schopnosť predchádzať rakovine a zlepšia váš dýchací systém.
• Počas raňajok a obeda vypite 300 ml mrkvovej šťavy, aby ste si zalkalizovali krv.
• Pite 400 ml džúsu alebo pretrepte z banánov, hrušiek alebo marhúľ, pretože majú vysoký obsah draslíka
• Pred spaním vypite 400 ml brusnicového džúsu na boj proti pľúcnym mikroorganizmom, ktoré môžu viesť k infekciám
• Odporúča sa relaxovať pri teplom vodnom kúpeli každý z troch dní po dobu 20 minút. Potením vylúčite toxíny z tela
• Vložte 5 až 10 kvapiek eukalyptu do nádoby s horúcou vodou a hlavu majte nad parou. Dýchajte, kým voda nezačne chladnúť.
Preklad a adaptácia: Tím Dr. Andrei Laslau.