3 potraviny pre krásnu pleť
Naučte sa tieto 3 neustále používať jedlo pre krásnu pleť. Výhody sú zrejmé: máte ich po ruke, neobsahujú pridané chemikálie a účinky sú zaručené.
Avokádo sa stalo stálym zastúpením na trhoch po celom svete a je skutočnou potravinou s terapeutickými vlastnosťami. Avokádo je jednou z tých potravín pre krásnu pokožku vďaka bohatstvu prírodných olejov a tukov, ktoré obsahuje. Avokádo bohaté na vitamíny a enzýmy má schopnosť vyživovať telo zvnútra, ale je rovnako účinné a aplikované zvonka. Môžete ho teda jesť alebo natierať na pokožku ako takú vo forme výživnej masky.
Avokádová dužina funguje ako krém, a to ako na pokožku, tak aj na vlasy.
Zmiešajte výslednú pastu z dobre rozdrveného avokáda s vidličkou na dve lyžice s olivovým olejom, aby ste získali hydratačné telové mlieko, ideálne pre suchú pokožku. Naneste na pokožku a nechajte pôsobiť 15 minút. Zmes sa používa iba čerstvá a nemôže sa skladovať dlhšie ako jeden deň.
Avokádo veľmi účinne bojuje proti podráždeniu, ekzémom a predchádza vráskam. Má tiež schopnosť hĺbkovo hydratovať pokožku.
Aloe Vera je známa pre svoje zvlhčovacie, antiseptické a vitaminizačné vlastnosti. Používa sa už tisíce rokov na krásu, ale aj ako liek na rôzne ochorenia.
Aloe vera je prítomná v mnohých domácnostiach a je zároveň liečivou a dekoratívnou rastlinou. Rastie a regeneruje sa veľmi rýchlo, takže môžete z času na čas polámať list bez toho, aby ste ohrozili život rastliny.
Gél, ktorý odteká z aloe, je možné použiť ako taký, ako zvlhčovač, ale tiež ako roztok na čistenie pleti. Gél z aloe vera, zmiešaný s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy, sa zmení na tonikum vhodné pre akýkoľvek typ pleti, najmä však pre tých, ktorí chcú vyblednúť pehy alebo pigmentové škvrny.
Jeho antibakteriálne účinky sú ideálne pre ľudí s pokožkou náchylnou na akné alebo pre citlivú pokožku. Aloe vera zabraňuje množeniu baktérií bez toho, aby ovplyvňovala ochrannú lipidovú vrstvu pokožky, ako je to v prípade komerčných čistiacich prostriedkov.
Banány sú bohaté na draslík, sú vynikajúcim zmäkčovadlom pre pokožku. Okrem toho majú schopnosť predchádzať kožným chorobám a bojovať proti nim. Rovnako ako avokádo, aj banány bojujú proti vráskam. Tieto plody konzumované v zdravej výžive zabraňujú celulitíde a sú hlavnou zložkou prírodnej domácej kozmetiky.
Krémová konzistencia banánov z nich robí jednu z 3 potravín pre krásnu pokožku. Zrelý banán je ideálny na pastu, ktorá sa ľahko nanáša na tvár a telo. Banánová pasta sa dá použiť aj ako kondicionér na vlasy a je veľmi dobrá na suché vlasy.
Z banánovej pasty zmiešanej so sezamovým olejom sa stane výživná maska na vlasy. Naneste na suché vlasy, zabaľte vlasy igelitom a nechajte masku pôsobiť aspoň pol hodinu. Potom použite detský šampón na čistenie vlasov.
V kombinácii s pšeničnými otrubami alebo ovsenými vločkami môže byť banánová pasta účinným prírodným pílingom. Intenzívne vmasírujte na pokožku a potom opláchnite.
Ideálne je zvyknúť si na to, že pri svojich rituáloch starostlivosti budete používať tieto 3 jedlá pre krásnu pokožku. Výhody sa prejavia okamžite, sú zrejmé a majú dlhodobý charakter,