3 raňajky, ktoré sa dokonale hodia k našim teplým nápojom
Nie je lepší začiatok dňa ako a chutné a zdravé raňajky, ktorý nám dáva energiu a udržuje nás výživné na dlho!
Pripravil som sa 3 chutné a jednoduché recepty na raňajky, ktorý veľmi dobre dopĺňa naše horúce nápoje TummyTox - Tummyccino, Matcha a denný kopový čaj!
Táto izolácia doma, aj keď nás stresuje, má svoje výhody. Neviem ako vy, ale my v TummyTox často vynechávame najdôležitejšie jedlo dňa (raňajky) alebo rýchlo zjeme koláč alebo niečo, čo nie je veľmi výživné.
Teraz máme viac času ráno, pretože naše obľúbené nápoje (Tummyccino, Matcha a Daily Kick Tea) vyžaduje kvalitné raňajky!
Takto sa ubezpečíme, že máme dosť energie a udržiavame sa v dobrej kondícii. A dnes sa s vami podelíme. naše najlepšie recepty na a super jednoduché raňajky a neodolateľne chutné!
Puding s chia a mangom a kokosom
Tieto raňajky sú nízkokalorické a bohaté na vláknina a vitamíny A a C.. ZLEPŠUJE sa metabolizmus a trávenie.
- 20g chia semiačok
- 10g mletého kokosu
- 80 ml kokosového mlieka
- 50 g gréckeho jogurtu
- 1/3 manga
- 1 polievková lyžica medu
- šťava z polovice citróna
- V miske zmiešajte všetko, okrem manga a citrónu.
- Zmes nechajte cez noc v chladničke.
- Polovicu manga, ktoré si rozdelíte, nakrájajte na malé kúsky a pripravte druhú kašu.
- Pridajte citrónovú šťavu do roztlačenej mangovej polovice.
- Všetky zmesi zmiešame a kúsky ozdobíme mangom.
Denný kopový čaj!
Čajové duo, ktoré urýchľuje metabolizmus a trávenie na denný aj nočný detox.
Mandľový ovos
Lahodný recept, ktorý vám ponúkne bielkoviny dodatočne k telu. Je bohatý na antioxidanty a sacharidy, stimulovať trávenie.
prísady:
Polovica banánu a pár čučoriedok
Všetko premiešame a podávame. Chuť ovsa sa dokonale hodí k čaju SkinnyMe!
Čaj, že odstraňuje toxíny z tela a pomáha pri topiace sa tuky. Zabraňuje novému hromadeniu a zachováva hladinu energie.
Toast
Tieto raňajky majú príjem 28g bielkovín, ideálne pre bojovať s hladom počas rána.
prísady:
- Kus celozrnného chleba
- Vajce
- Špička škorice
Do vajíčka namočte kúsok chleba a z každej strany ho minútu na panvici osmažte. Naša káva Tummyccino výborne sa hodí k francúzskym toastom !
Chutná káva čo znižuje hlad a stimuluje chudnutie