32. týždeň tehotenstva Regina Maria
Vaše dieťa: precvičujte dýchanie
Po 32 týždňoch tehotenstva alebo 30 týždňov po počatí sú viditeľné nechty na nohách. Niektoré deti už majú tiež veľa vlasov na hlave, zatiaľ čo iné majú iba niekoľko prameňov. Pamätajte, že hustý vlas pri narodení nemusí nevyhnutne znamenať hustý vlas v neskoršom veku. Ale deti s jemnými vlasmi v detstve budú mať jemné vlasy, keď vyrastú.
Aj keď pľúca nie sú úplne vyvinuté, dieťa cvičí dychové pohyby. Počnúc 32. týždňom majú predčasne narodené deti veľmi veľkú šancu na normálne prežitie a vývoj.
Telo dieťaťa začne z tráviaceho traktu absorbovať životne dôležité minerály, ako je železo a vápnik. Kostra je úplne sformovaná, ale kosti sú mäkké a skladacie. Tenká vrstva vlasov, ktorá pokrývala telo - známa ako lanugo - začína tento týždeň vypadávať. Ak je to chlapec, semenníky už zostúpili z brucha do mieška. Niekedy sa však jedno alebo obe semenníky pohnú z brucha až po narodení a v dvoch tretinách prípadov sa semenník neznížený pri narodení upraví v prvom roku života.
Do konca tohto týždňa bude mať dieťa hmotnosť 1,7 kilogramu a v nasledujúcich 7 týždňoch bude vážiť ďalšiu tretinu alebo polovicu jeho pôrodnej hmotnosti. Meria približne 42 cm od hrebeňa po pätu a zaberá veľa miesta v maternici, čo je veľkosť kapusty kapusty.
Tvoje telo
Počas tretieho trimestra tehotenstva môže zväčšená maternica tlačiť na žalúdok a meniť jeho normálnu polohu, čo môže viesť k pocitu pálenia v hlave hrudníka, ktorý stúpa hore za hrudnou kosťou. Aby ste sa vyhli vzniku retrosternálnych popálenín (pálenie záhy), často jedzte malé dávky - asi 5 - 6 jedál denne a medzi jedlami pite tekutiny. Vyvarujte sa korenistých, mastných, vyprážaných jedál, sýtených nápojov, citrusových štiav a po jedle počkajte aspoň hodinu pred spaním. Ak tieto opatrenia nie sú užitočné, požiadajte svojho lekára, aby odporučil bezpečnú liečbu počas tehotenstva.
Pokojnejší spánok v treťom trimestri tehotenstva môže byť dosť ťažký bez obáv z toho, že by ste partnera mohli vyrušiť. Porozprávajte sa s ním o tom, ako najlepšie dosiahnuť, aby ste sa v noci obaja cítili dobre, či už sú to prikrývky alebo dokonca oddelené postele. Na druhej strane, ak sa cítite bližšie ako kedykoľvek predtým, pravdepodobne máte obavy, že pohlavný styk v posledných mesiacoch tehotenstva by vášmu dieťaťu mohol ublížiť. Nemusíte sa báť! Pre väčšinu žien je pohlavný styk v tehotenstve v poriadku, kým sa voda nerozbije .
Čo by ste mali robiť tento týždeň
Ak tehotenstvo nebolo komplikované, doteraz ste boli u lekára raz za mesiac. Od 32. týždňa tehotenstva vám lekár odporučí, aby ste začali prichádzať každé dva týždne. Toto tempo bude pokračovať budúci mesiac, takže od 36. týždňa budú konzultácie týždenné.
Ak ste porodili predčasne narodené dieťa, najmä ak sa tento problém vyskytol v poslednom alebo viacerých predchádzajúcich tehotenstvách, môže to pre vás byť ťažké. Získajte viac informácií o tom, čo by ste mali robiť, ak sa predčasne narodíte .
Cisársky rez je chirurgické narodenie dieťaťa rezom do brucha a maternice matky. Cisársky rez je možné naplánovať vopred, ak nastanú komplikácie v tehotenstve alebo ak ste boli na predchádzajúcom cisárskom rezu. Ak ste tehotná a váš lekár vám odporučil pôrod cisárskym rezom, môže vám pomôcť pripraviť sa, ak viete, čo môžete čakať - či už počas cisárskeho rezu, alebo čo sa týka zotavenia po cisárskom reze. .
Tipy na ľahšiu úlohu
Minulý týždeň sme začali hovoriť o zmluvách s Braxtonom Hicksom. Ak už takéto kontrakcie máte, môžu vám pomôcť nasledujúce tipy:
- Zmeňte polohu tela
- Kúpte si kúpeľ v teplej vode po dobu 30 minút alebo menej
- Vypite jeden alebo dva poháre vody, pretože ak ste dehydratovaní, môžu sa vyskytnúť kontrakcie Braxton Hicks
- Vypite pohár mlieka alebo horúci čaj
Ak sa vaše kontrakcie nezlepšia alebo máte kontrakcie bolestivé alebo pravidelné, zavolajte svojho pôrodníka.
Je bezpečné používať bezpečnostný pás, ak som tehotná?
Bezpodmienečne používajte bezpečnostný pás, kedykoľvek ste vo vozidle. V skutočnosti je nebezpečné ho nepoužívať. Odborníci tvrdia, že najlepším spôsobom, ako chrániť svoje dieťa, je chrániť seba. Dozviete sa viac o nosení bezpečnostného pásu počas tehotenstva .
Tipy pre otca
Skutočnosť, že sa maličký čoskoro narodí, by vás mohla prinútiť začať si klásť otázky, čo je pre vás dôležité. Začnite premýšľaním o tom, ako by ste chceli, aby váš život bol pri narodení a neskôr. Ak máte v úmysle byť spolu s partnerom počas pôrodu, pravdepodobne si budete musieť urobiť plán, najmä ak musíte cestovať za prácou. Čo by ste mohli zmeniť vo svojom rozvrhu, akonáhle sa dieťa narodí, aby ste si našli čas na dieťa aj na svojho partnera? Je možné pracovať z domu? Je len niekoľko vecí, na ktoré by ste mali s partnerom začať myslieť.