39; Čierna káva rýchlo; # 39; je to najbláznivejšia metóda premeny tela

čierna

Od Toma Hardyho, ktorý robí nekonečné kliky pre Bana a Bronsona, až po Zaca Efrona, ktorý pravidelne vykonáva tréning s hmotnosťou 1 000 libier, môžu metódy, ktoré používajú niektorí hollywoodski herci pre svoje úlohy, byť úplne úžasný.

Len málo ďalších hercov dokáže stelesniť „transformáciu“ Hollywoodu lepšie ako Christian Bale, ktorý vykrmoval svoju kariéru pre Američana Hustleho, nastrúhal svoj jednociferný telesný tuk pre Američana Psycha a prekonal trilógiu o Temných rytieroch, potom prehral. hmotnosť pre Le Mans 66.

Je tu však jedna rola, ktorej sa dostáva viac pozornosti ako všetkým ostatným: Christian Bale stvárnenie nespavosti prameniacej z Trevora Reznika v thrilleri Vodič z roku 2005. Aby mohol hrať Reznika, továrenského robotníka trpiaceho problémami s duševným zdravím, Bale schudol 56 kilogramov za štyri mesiace pomocou extrémne nízkokalorickej diéty, aby schudol zo svojej predchádzajúcej úlohy v roku 2000. Americké psycho .

Počas štyroch mesiacov predvýroby jedol Bale každý deň čiernu kávu, jablko a plechovku tuniaka. Hovoril so spoločnosťou Esquire UK, špecialistom na zdravie na Harley Street Danielom O ' Shaughnessy vysvetľuje, že „ide o menej ako 200 kalórií denne, takže nie sú vôbec zdravé. Extrémna strava ako táto zničí váš metabolizmus a spôsobí vášmu telu veľa stresu. (Pre tých, ktorí chcú vyskúšať menej extrémnu „kávovú diétu“, tu je to, čo potrebujete vedieť o potenciáli spaľovania tukov.)

Nie je to zlé. V rozhovore pre E!, 201

Pre porovnanie, Bale získal pre American Hustle z roku 2013 pozoruhodných 43 libier: „Zjedol som veľa šišiek, veľa cheeseburgerov a všetko, čo mi prišlo pod ruku,“ hovorili ľudia po natáčaní. „Zjedol som doslova všetko, čo som mohol. vošiel. Mal som asi 185 libier a dostal som sa na 228. “

V tomto okamihu je samozrejmé, že transformačná diéta pre strojárov spoločnosti Bales je úplne nevhodná na to, aby ju niekto vôbec vyskúšal. Teraz, 15 rokov po zverejnení, sparťanská diéta slúži len na pripomenutie účinku, ktorý môže mať nízkokalorická strava. V skutočnosti znie Baleova metóda „nárazového stravovania a zdvíhania závažia“ pre Batman Begins pre rok 2015 v skutočnosti cenovo dostupnejšia. Urobte nám cheeseburger.