Kvetina ibišteka na zoštíhlenie

Zverejnené: 5. 9. 2016 - Aktualizované: 19. 3. 2018

Kvet ibišteka, alebo ako je známe v Mexiku, je kvet Jamajky, rastlina, ktorá má prospešné vlastnosti pre tých, ktorí chcú schudnúť. Ponúka tiež ďalšie výhody, napríklad zníženie krvného tlaku. Kvet ibišteka je známy pre chudnutie stravy.

Kvet ibišteka

Ibišteky majú červené kvety bohaté na živiny Flavonoidy a minerály, jeho ovocná chuť robí z tejto kvetiny veľmi obľúbenú voľbu.

Zdroj inhibítorov amylázy

Amyláza je enzým, ktorý nám pomáha tráviť jednoduché cukry a zložité škroby. V čaji z kvetov ibišteka sa našli inhibítory, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým telo dokáže vstrebávať tuky a sacharidy. Niektoré štúdie naznačujú, že tieto vlastnosti sú dobrým doplnkom stravy.

Diuretický účinok

Kvet ibišteka má močopudné vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať s opuchmi a znižujú zadržiavanie tekutín. Obsahuje však aj draslík, vápnik a vitamín C, ktoré pomáhajú bojovať proti zadržiavaniu tekutín. Obsahuje tiež draslík odporúčaný v strave.

Bohatý na antioxidanty

Ibištek Antioxidanty poskytujú kardiovaskulárne a všeobecné zdravotné výhody. Na druhej strane sú tiež dôležité pre ladenie našich tiel. Niekoľko štúdií preukázalo, že kvet ibišteka môže znižovať krvný tlak, a preto sa odporúča ľuďom s vysokým krvným tlakom. Okrem toho ich antioxidanty chránia srdce a cievy pred oxidačným poškodením.

Flavonoidy

Sú to látky, ktoré dodávajú rastlinám ich pigment; kvety ibišteka sú bohaté na flavonoidy, aké sa nachádzajú napríklad v extrakte z hroznových semien. Odporúčajú sa na zlepšenie krvného obehu a na ochranu buniek pred poškodením voľnými radikálmi, na zlepšenie zdravia, zníženie hmotnosti a tiež na zníženie hladiny cholesterolu v krvi. Zlepšite naše celkové zdravie a pomôžeme udržať optimálny metabolizmus.

spotreba

Kvet ibišteka sa dá piť ako čaj a má nielen príjemnú vôňu, ale aj zvláštnu chuť. Túto kvetinu však možno podávať aj ako spotrebu vody počas dňa, vyskúšajte nasledujúci recept:

  • ½ šálky sušených kvetov ibišteka
  • 2 litre vody
  • Stevia osladiť (málo)
  • Šťava z čerstvého citrónu

príprava

Kvet ibišteka uvarte v 1 litri vody. Voda nadobudne výrazne červenú farbu, vyberte ju zo sporáka a nechajte vychladnúť. Potom nalejte výslednú červenú vodu do dvojlitrovej nádoby, vopred odstráňte kvety, pridajte do nej stéviu a citrónovú šťavu a dobre premiešajte. Potom za stáleho miešania pridajú ďalší liter vody.

čaj môžete podávať s kockou.

Je to nápoj mierne kyslej chuti, ale veľmi osviežujúci, môžete ho brať ako nápoj k jedlám.

Kontraindikácie

Neodporúča sa to pre tehotné ženy, pretože sa neodporúčajú vysoké dávky ibišteka. Tiež sa neodporúča pri dojčení.

Birgit Bastl je jednou z hlavných autorov stránky Munterundmehr.com a špecialistkou na prírodnú medicínu a alternatívne terapie. Birgit študovala na Technickej univerzite v Berlíne. Svoje školenie doplnil workshopmi o vodcovstve a osobných vzťahoch. Linkedin

Tiež by vás mohlo zaujímať

  • zoštíhlenie
    Pozitívna strava: Schudnite silou Ducha Ak chcete schudnúť, navrhujem kombinovať pozitívnu diétu s osobnou [. ]
  • ibišteka
    Nadváha a obezita: Zdravotný problém Nadváha a obezita sú v našej spoločnosti veľmi časté. Môžeme vypočítať index telesnej hmotnosti, a [. ]
  • zoštíhlenie
    Masť na kašeľ a nachladnutie Chladný čas je už za nami, ale v obdobiach, ako sú tieto, keď sú len teplé a [. ]

Nachádzate sa tu: Živé a ďalšie »Schudnúť» Kvet ibišteka na chudnutie