4 mýty o alkohole, ktorým určite veríte
Všetci máme nejaké predpojaté predstavy o konzumácii alkoholu a jeho účinkoch, ale niekedy sa úplne mýlia.
Pohár vína s chutným jedlom, ovocný kokteil na slnečnej pláži alebo niekoľko pohárov s vašimi najlepšími priateľmi - to sú situácie, s ktorými sme sa nielen my často stretli, ale ktoré si spájame aj s príjemnými chvíľami. Alkohol v miernom množstve môže mať nespočetné množstvo priaznivých účinkov av niektorých prípadoch dokonca prekvapivých účinkov, preto sme zostavili zoznam niektorých vyvrátených mýtov o alkohole a nápojoch, ktoré ho obsahujú:
Mýtus č. 1 - Likér a liehoviny sú škodlivejšie ako víno
Mnoho žien vie o priaznivom vplyve červeného vína na organizmus. Červené víno plné antioxidantov si získalo reputáciu zdravého nápoja, ktorého si nezaškodí vypiť pohár ani každý deň. No, likér alebo liehoviny sa naopak netešia rovnako dobrej povesti.
Realita je však úplne iná. Akýkoľvek nápoj, ktorý obsahuje alkohol, môže byť prospešný, ak ho konzumujete v miernom množstve a ak si ho vyberiete likér rafinované, určite viete, že nejde o nekvalitný nápoj. V skutočnosti je likér tiež ženským nápojom s príjemnou chuťou, takže by vám nemal chýbať. Zdravý môže byť akýkoľvek kvalitný alkoholický nápoj s dobrými prísadami, najlepšie prírodnými, nielen víno.
Mýtus č. 2 - Ľudia, ktorí pijú alkohol, majú problémy s pamäťou
Ak sa alkohol konzumuje vo veľkom množstve, problémy s pamäťou na ďalší deň sú neodmysliteľné, ale pokiaľ sa alkohol konzumuje v malom alebo miernom množstve, nemusíte sa ničoho obávať.
Štúdia publikovaná v lekárskom časopise Neuropsychiatric Disease and Treatment a citovaná v americkej publikácii Time navyše hovorí, že dva poháre alkoholu denne môžu pomôcť neurologickým procesom a zabrániť rozvoju degeneratívnych chorôb, ako je Alzheimerova choroba.
Mýtus č. 3 - Alkohol vás zbaví tuku
Ďalším rozšíreným mýtom, najmä medzi ženami, je skutočnosť, že pri alkohole ste tučný. Realita je úplne iná. V prvom rade všetko závisí od množstva. Dlhý nápoj s trochou rumu, minerálnej vody, limetky a mäty, ako napríklad Mojito, má veľmi malý počet kalórií a nemožno ho v tomto ohľade porovnávať s 500 ml pivom. Ale ani 500 ml piva nebude rozlišovať medzi siluetou osy a obezitou.
Aj keď je kľúčom množstvo, ako všeobecné pravidlo si môžete tiež uvedomiť, že liehoviny majú zvyčajne nižší počet kalórií.
Mýtus č. 4 - Káva vás okamžite prebudí
Mnoho ľudí sa uchyľuje ku káve, keď potrebuje odstrániť účinok alkoholu, ale realita je taká, že to vôbec nie je užitočný alebo prospešný prostriedok. Pohár vody a trochu jedla je oveľa rýchlejšie riešenie, ale tiež oveľa zdravšie ako káva, keď sa vám z alkoholu mierne zatočí hlava a chcete rýchlo odstrániť účinok.
Káva je v skutočnosti dehydratačný nápoj, takže bude ťažšie znášať kocovinu nasledujúci deň. Najlepšie je držať sa od toho ďalej, ak ste pili, a zvoliť si čistú vodu, ak sa chcete rýchlo vzchopiť.
Až si teda nabudúce budete chcieť vychutnať drink, môžete si vychutnať niektoré „vnútorné“ informácie.