4 nebezpečné potraviny pre kojencov - dávka pre zdravie
Existujú niektoré potraviny, ktoré sú toxické a nebezpečné pre kojencov, a ktoré by nemali byť zahrnuté v ich strave v prvých mesiacoch života.
Bábätká potrebujú zdravú a dobre naplánovanú stravu svojich rodičov. Nižšie nájdete 4 jedlá, ktoré sú pre kojencov nebezpečné ktoré môžu spôsobovať choroby a ovplyvňovať harmonický vývoj najmenších!
Jemný žalúdok detí neznáša žiadne druhy jedál. Robí to proces vývoja a adaptácie, ktorý vyžaduje tráviaci systém deti nie sú pripravení na trávenie určitých potravín v prvých mesiacoch života. Okrem toho sú výživné látky v materskom mlieku dostatočné na pokrytie výživových potrieb detí.
Od okamihu narodenia majú deti zvyk vkladať si všetko do úst a časom budú chcieť vyskúšať jedlá, ktoré konzumujeme. Musíme si však uvedomiť, že nie všetky potraviny sú zdravé a výživné a niektoré prípravky môžu byť pre deti dokonca toxické.
Tieto druhy potravín by mali byť z jedálnička dieťaťa vylúčené a nahradené potravinami, ktoré napríklad obsahujú vápnik. Tento prvok pomáha pri zdravom vývoji kostí a základných systémov pre organizmus, ako je nervový systém.
Pripravili sme zoznam 4 nebezpečných potravín pre kojencov!
4 nebezpečné jedlá pre kojencov
1. Ovocné džúsy a sýtené nápoje
Vylúčte zo stravy dieťaťa šťavy a sýtené nápoje.
Je pravda, že sýtené alebo nesýtené šťavy sú vyrobené z ovocia, ale to neznamená, že sú zdravé. Vláknina z čerstvého ovocia sa vďaka výrobnému procesu úplne stratí. Zostáva len produkt plný cukru. Tiež, džúsy môžu spôsobiť hnačku u detí. Najlepšie je vyhnúť sa im úplne.
Nenechajte sa oklamať tvrdením výrobcov na obaloch, že ovocná šťava obsahuje vitamín C, ktorý je pre deti nevyhnutný. Americká pediatrická akadémia odporúča, aby sa deti mladšie ako šesť mesiacov kŕmili výlučne materským mliekom alebo umelou výživou. Dojčatá vo veku 6 - 12 mesiacov môžu piť malé množstvo vody, ale ich hlavným jedlom by malo zostať materské mlieko alebo umelé mlieko.
2. Klobásy alebo klobásy
Klobásy sú tuhé jedlá plné tukov, ktoré sa často vyrábajú z podozrivých a neznámych prísad. Klobásy sú nebezpečné aj pre malé deti, pretože sa môžu utopiť a pokúsiť sa ich prehltnúť. Aj veľký kus surovej mrkvy predstavuje nebezpečenstvo. Nekŕmte preto svoje dieťa týmito potravinami:
- Klobásy
- párky v rožku
- Veľké kusy mäsa alebo syra
- Celé hrozno
- pukance
- Tvrdá alebo surová zelenina
- ORECHY
- semienko
Len čo začnete kŕmiť jedlo, ktoré môže dieťa ľahko brať ručne, uistite sa, že je nakrájané na malé kúsky. Je veľmi dôležité pamätať na to bábätká potrebujú dobre naplánovanú stravu. Len čo začnete kŕmiť pevnou stravou, nezabudnite, že batoľatá by mali byť kŕmené výživnými látkami podobnými výživám v materskom mlieku.
3. Cukorové jedlá
Aj keď je toto odporúčanie zrejmé, je dôležité mať na pamäti, že cukor môže spôsobiť hyperglykémiu. Tiež pridávanie cukru do stravy detí je mimoriadne nebezpečné.
Obloha v ústach detí sa neustále mení. Z tohto dôvodu uprednostňujú sladké jedlá, napríklad materské mlieko. Avšak, cukor môže spôsobiť vážne choroby a poruchy spánku. Do detskej výživy by preto nemali byť zahrnuté potraviny, ktoré obsahujú cukor, ako sú sladkosti, karamel, nealkoholické nápoje, dezerty alebo koktaily.
Malé množstvo cukru nemá žiadne negatívne účinky. Je však dôležité mať na pamäti, že zdravá výživa dieťaťa sa poskytuje výlučne:
Kŕmenie dojčiat cukrom môže viesť k závažným komplikáciám, napríklad kognitívne poruchy. Dieťa si bude pýtať čoraz viac sladkých jedál. Dieťa časom odmietne jesť ovocie, zeleninu a zeleň. Nasledovať budú časté návštevy pediatra a zubára kvôli kazu, zubnému kameňu a zápalu ďasien.
4. Dezert želé
Želatína ľahko spadá do kategórie nebezpečných potravín pre kojencov. Väčšina želé sa vyrába z cukru, umelých farbív a príchutí a obsahuje malé množstvo prírodnej želatíny.
Domáce želé, napríklad s ovocnými džúsmi, neobsahuje umelé prísady. Zostáva však zmesou ovocného džúsu a cukru. V bode 4 sme už hovorili o dôvodoch, prečo by ste mali vylúčiť cukor z jedálnička dieťaťa.
Je pravda, že želé je ľahké jedlo na prehltnutie, ale kvôli vysokému obsahu cukru by sa mu malo vyhnúť. Existuje veľa možností zdravých dezertov, ktorými môžete želé nahradiť.
Príklad zdravého dezertu:
- Vložte jablko do rúry, potom pretlačte na kašu. Pridajte škoricu.
- Tento dezert je vynikajúci, prírodný a zdravý, pretože obsahuje vlákninu a vitamíny.
V cocnlzuie to musíme mať na pamäti existujú určité nebezpečné jedlá pre batoľatá, ktorým by ste sa mali vyhnúť, aby sa harmonicky vyvíjali.