5 najbizarnejších diét na svete Gastro News Vienna
Uverejnil 10. januára 2020 Lorenz Haubner v kategórii Jedlo a nápoje
Jedno z najobľúbenejších novoročných predsavzatí: schudnúť. Existuje nespočetné množstvo diét na chudnutie. Pri výskume sme narazili na niektoré bizarné metódy. 5 zvláštnej odrody a ich účinky nájdete tu.
Citrusová diéta
O Sourovi je známe, že je vtipný, ale tiež vás robí štíhlym? V najradikálnejšej forme pôstu sa pije iba citrónová voda s kajenským korením. Tuhému jedlu sa vyhýbame, povolený je len trochu javorového sirupu. Denne by sa malo vypiť 3 až 8 citrónov. V Hollywoode má citrusová strava prominentných priaznivcov spolu s Demi Moore a speváčkou Beyoncé Knowles. V podstate to nie je zlý nápad: Vitamín C má detoxikačný účinok, je antioxidačný a naštartuje metabolizmus. Ale: Ak pijete naozaj iba týždeň citrusovú vodu, ako je odporúčané, kyslosť ovocia môže zaútočiť na sliznicu žalúdka. Je zrejmé, že pri tejto jednostrannej strave telu chýbajú dôležité vitamíny a živiny.
Farebná strava
Táto diéta kategorizuje potraviny do farebných skupín, ktoré sa majú konzumovať v deň, ktorý je pre ne určený. Rovnako ako pri väčšine režimov chudnutia, je biely cukor a výrobky z bielej múky tabu. V pondelok napríklad na farebnej tabuli: mliečne výrobky (syr alebo prírodný jogurt), bez ktorých sa potom musíte zvyšok týždňa zaobísť. Koncept nedáva príliš zmysel: Ak sa budete striktne držať plánu, výsledkom bude o niečo pestrejšie a nevyváženejšie menu. Výsledné príznaky nedostatku stoja organizmus pevnosťou.
Pivná strava
Na prvý pohľad je pivná strava nepochybne chutná: po 16. hodine už ľudia nejedia, iba pijú. Myšlienka piva: studené nápoje stimulujú energetickú spotrebu tela, jačmenná šťava vás má cítiť sýta. Milovníkom piva sa táto diéta môže páčiť, ale fakty hovoria proti: Na jednej strane studenými nápojmi spálite iba 50 kilokalórií na liter. Na druhej strane má rovnaké množstvo piva obsah kalórií okolo 400. Určite chutí lepšie ako súčasť pestrej stravy pri návšteve miestnej reštaurácie.
Vidličková diéta
Jedzte iba vidličkou: Ivan Gavriloff sa domnieva, že táto jednoduchá, ale originálna metóda je najlepším riešením na zníženie telesnej hmotnosti. Večer by sa malo skonzumovať iba to, čo sa dá vidličkou priniesť do úst. Krájanie alebo lyžica je zakázané, pomalé stravovanie a obmedzený výber jedál sú určené na podporu chudnutia. Táto metóda určite zaisťuje vedomejšie stravovanie. Ak však budete po zvyšok dňa konzumovať vysokokalorické jedlá, nebude mať úspech.
Vata strava
Určite je to bizarná strava v zozname: Namiesto tuhej stravy sa prehĺtajú iba „bavlnené guľky“. Táto zvláštna metóda je obzvlášť populárna medzi modelkami. Aby sa dali ľahšie prehltnúť, sú chuchvalce máčané v nízkokalorickom ovocnom džúse alebo vode. Telo by malo stratiť pocit sýtosti prostredníctvom nestráviteľnej vaty. Ale buďte opatrní: mikroplasty v bavlne a nestráviteľnosť pre telo umožňujú iba jeden záver: Znie to rovnako nebezpečne, ako to je!
Zhrnutie editorov: Chudnutie nemusí nevyhnutne znamenať zaobísť sa bez. Tí, ktorí sa stravujú pestro a vyvážene, si môžu s čistým svedomím vychutnať rozmanitosť viedenskej gastronomickej scény. Najlepšie 500 reštaurácií, ktoré si sami vybrali, nájdete tu.