5 najlepších dokumentov o vegánskej výžive

Poznanie je moc. To platí pre takmer všetky oblasti života. Iba tí, ktorí sú skutočne plne informovaní, môžu robiť fundované rozhodnutia a tiež ich zastupovať.

Vždy je dôležité byť informovaný, najmä pokiaľ ide o také kontroverzné a veľmi diskutované témy, ako je vegánstvo.

Našťastie v súčasnosti existuje veľa dokumentov, ktoré osvetľujú vegánstvo z rôznych uhlov a ponúkajú fundované a ľahko zapamätateľné informácie o tejto téme.

Zostavili sme pre vás 5 najlepších dokumentov o vegánstve a dobrých životných podmienkach zvierat s malým vysvetlením a sekvenciou „Ako sa pozerať“. Toto je len odporúčanie, samozrejme si môžete pozrieť dokumentárne filmy vo svojom poradí.

Je tu pre každého niečo! Poďme

Zrieknutie sa zodpovednosti: Všetky odkazy a názvy značiek sú neplatenou reklamou.

Cowspiracy - zameranie na životné prostredie

Ak sa už veľmi zaujímate o ochranu životného prostredia a udržateľnosť, potom je Cowspiracy pre vás to pravé. Táto dokumentácia je venovaná účinkom našej stravy na naše životné prostredie prostredníctvom priemyselného chovu dobytka a poľnohospodárstva. Vďaka množstvu ľahko pochopiteľných grafov a faktov uvidíte, aká veľká je ekologická stopa našej stravy. Okrem toho sa veľké environmentálne organizácie pýtajú, prečo sa životnému prostrediu a výžive venuje tak malá pozornosť. Reakcie opýtaných hovoria jasne a niektoré z nich sú skutočne šokujúce. Dokumentáciu nájdete zadarmo na Netflixe a za poplatok na Amazon Prime alebo tu: Cowspiracy.

Vidličky nad nožmi - zameranie na zdravie

Forks over Knives (v nemčine: vidlička namiesto skalpelu) je pravdepodobne jeden z našich obľúbených vegánskych dokumentov. Aj keď už držíte vegánsku stravu, získate neuveriteľné množstvo vedecky dokázaných faktov o súvislosti medzi vegánskou stravou a vašim zdravím. Diskutuje o tom, ako môže naša strava spôsobiť väčšinu „sociálnych chorôb“, ako je cukrovka, kardiovaskulárne choroby alebo dokonca rakovina. Absolútne sa oplatí vidieť, pretože tu získate skutočne fundované odborné znalosti. Vidličky nad nože sú k dispozícii na Amazon Prime pod položkou „Vidlička namiesto skalpelu“ alebo na webových stránkach.

Mimochodom, Forks over Knives má tiež skvelú kuchársku knihu s množstvom mega zdravých receptov vytvorených vedcami a lekármi.

Táto dokumentácia bola pre nás dôvodom, prečo sme pred takmer 3 rokmi prešli na vegánsku stravu.

The Game Changers - zameranie na šport a fitnes

Muži potrebujú mäso. Bielkoviny sú dôležité pre budovanie svalov. Ako súťaživý športovec musíte jesť mäso, inak nebudete schopní načerpať silu a vytrvalosť.

S týmito mýtmi sa „The Game Changers“ dostáva pred súd a mnohými porovnávacími testami medzi všežravcami a vegánmi ukazuje, ktorá forma výživy je pre športovcov tou pravou.

Vedeli ste napríklad, že najsilnejší muž na svete je vegán? Alebo maratónsky bežec bežal celé dni na vegánskej strave? A vedeli ste, že aj Arnold Schwarzenegger, Lewis Hamilton a Jackie Chan sú vegáni?

Tento dokument je skutočne absolútnym odporúčaním pre všetkých kritických mužov - určite sú vyzdvihnutí práve tu. Game Changers je k dispozícii zadarmo na Netflixe alebo na DVD.

Pozemšťania - zameranie na dobré životné podmienky zvierat

Ak ste teraz oboznámení s pozitívnymi účinkami vegánskej stravy na životné prostredie a vaše zdravie, potom vás môžu nasledujúce dve dokumentácie presvedčiť o vegánskej strave z etického hľadiska.

Pozemšťania je dokumentárny film od Joaquina Phoenixa. Moderuje veľmi diskrétne a radšej v pozadí prostredníctvom mnohých obrázkov. Uvidíte, ako my ľudia narábame so zvieratami v našom svete v rôznych situáciách. Väčšinou ani vôbec nerozprávate, iba necháte obrázky pôsobiť.

Pre mňa osobne boli pozemšťania dôvodom, prečo som sa pred 7 rokmi stal vegetariánom. Pozemšťania môžete zadarmo sledovať online.

Nádej pre všetkých - panoramatický výhľad

Táto dokumentácia opäť zdôrazňuje všetky účinky našej stravy na: životné prostredie, zdravie a dobré životné podmienky zvierat.

Opäť sa upriamuje pozornosť na dôsledky západnej stravy, v ktorej veľmi dominujú živočíšne produkty.

Tento dokument sa okrem toho zameriava na to, ako výroba potravín ovplyvňuje západný svet a hlad po celom svete.

Tu sa opäť preberú všetky témy a téma sa pekne zaokrúhli.

Ďalšie odporúčania týkajúce sa vegánstva a dobrých životných podmienok zvierat

Samozrejmosťou je aj ďalšia dokumentácia k téme výživy a dobrých životných podmienok zvierat.

Tu je malý zoznam dokumentov, ktoré tiež stoja za pozretie, ale osvetľujú túto tému veľmi špecificky v určitých oblastiach:

Food Inc. - Ide opäť o vplyv potravinárskeho priemyslu na životné prostredie a zdravie
Blackfish - jedná sa o zajatú orku. Celková pozornosť sa však venuje okolnostiam morských cicavcov žijúcich v zajatí.
Viac ako zlato - Toto je o smrti včiel a jej dôvodoch
Čo zdravie - to je miesto, kde sa tvorcovia „Cowspiracy“ dostávajú k dolnej časti otázky, prečo lekári a zdravotnícke organizácie odporúčajú chorým ľuďom jedlá, u ktorých sa preukázalo, že sú zodpovedné práve za tieto choroby.

Náš záver

Okrem odborných kníh je dokumentácia skvelým zdrojom poznatkov pre zisťovanie určitých tém. Samozrejme, vždy by ste mali venovať pozornosť tomu, kto tieto dokumenty nakrútil a o aký záujem by mohli byť.

Pretože všetky spomínané dokumenty pochádzajú od ľudí, ktorí nestoja za žiadnou významnou spoluprácou, môžeme vám tieto filmy odporučiť ako absolútne odporúčanie.

Každý z týchto dokumentov nás povzbudil alebo motivoval k dôslednej zmene stravovania. Fakty, ktoré sú v ňom spomenuté, navyše tiež pomáhajú znovu a znovu, keď sa dostávame do kritických diskusií. Radi by sme tiež odporučili, aby kritici sledovali dokumenty namiesto toho, aby o nich diskutovali navždy.

Čo tiež osobitne radi robíme: Ľudia, ktorí sa už zaujímajú o vegánsku stravu, ale stále im chýba konečná motivácia, vždy radi odporučia niektorú z vyššie spomenutých dokumentácií (alebo všetky).

Všetci väčšinou večer sedíme na gauči a aj tak si pozrieme sériu alebo film.

A namiesto toho, aby ste niekomu odporúčali knihu, ktorú musí čítať veľa hodín, alebo že sa mu po dlhom dni v práci pravdepodobne vôbec nechce čítať, je možné si takúto dokumentáciu pohodlne prezrieť bez veľkej námahy.

Ak teda máte dnes čas, pozrite si jeden zo spomínaných dokumentov. Buď v našej objednávke, alebo jednoducho podľa témy, ktorá vás zaujíma najviac.

Neváhajte nám zanechať svoje vlastné dokumentárne odporúčania v komentároch alebo nám napíšte na Instagram @ fairlis.de.

❤ Zdieľanie je starostlivosť ❤

Páčil sa vám tento príspevok? Potom ho zdieľajte na Pintereste, Instagrame alebo Facebooku a použite grafiku z textu. Alebo pošlite príspevok priamo záujemcovi cez Whatsapp.

Zdieľajte túto grafiku na Pintereste! 🙂