5 najväčších mylných predstáv o potení

25. september 2015 - 10:36

Heat tip alebo heat flop - čo je naozaj pravda?

Je leto, teploty stúpajú a potenie už nie je nič neobvyklé. Mnohým súčasníkom s prudkým telesným pachom sme už navrhli zmeniť alebo dokonca použiť dezodorant. Ale je to ešte dosť? Skutočne páchne pot, povzbudzuje potenie veľa vlasov v podpazuší, alebo je studený nápoj jediná dobrá vec na ochladenie? Tu je päť najväčších mylných predstáv o potení:

Mylná predstava 1: pot zapácha!

Ďaleko od toho, pretože čerstvý pot je takmer bez zápachu. Takže ak sa k svojmu náprotivku priblížite zaliaty potom, nemusíte ho nutne obťažovať nepríjemným telesným pachom. Ak však do hry vstúpia kožné baktérie, zapácha. Pretože tieto rozkladajú pot a potom skutočne začne páchnuť. V podpazuší alebo v teple obalených chodidlách sa nachádzajú obzvlášť „dobré podmienky“ pre baktérie.

Mylná predstava 2: vlasy v podpazuší podporujú potenie!

To tiež nie je pravda! Ak si oholíte vlasy v podpazuší, nebudete sa kvôli nim menej potiť. Pretože bez ohľadu na vlasy alebo bez vlasov - vždy sa zapotíte v rovnakom množstve. Holenie je však z hľadiska vône výhodné, pretože pot sa vo vlasoch zvyčajne usadzuje a môže tam po chvíli spôsobiť nepríjemný zápach.

Mylná predstava 3: tuční ľudia sa viac potia!

Nesprávny úsudok! Pretože aj tento predpoklad je správny iba čiastočne. Aj keď sa tuční ľudia často potia rýchlejšie ako ľudia s normálnou hmotnosťou, telesný tuk za to nemôže. Svaly skôr spúšťajú pot. Produkujú teplo, ktoré sa musí odvádzať prostredníctvom potu. Čím má človek väčšiu váhu, tým viac svalov má tiež. A to znamená silnejšie potenie.

Mylná predstava 4: Schudnete potením!

Bohužiaľ to tiež nie je pravda. Aj keď potením trochu krátko schudneme, táto strata je spôsobená iba vylučovanou vodou. Náš telesný tuk sa, bohužiaľ, v teple neroztopí. Preto je návšteva sauny veľmi zdravá. Aby sme však schudli, musíme sa s nejakým športom spriateliť v dobrom aj zlom. Pretože iba pomocou tohto môžeme odbúrať viac ako vodu - konkrétne tiež kalórie a teda aj tuk.

Mylná predstava 5: Studené nápoje ochladzujú organizmus!

Bolo by to pekné - ale je to presne naopak. Pretože zatiaľ čo studené nápoje ochladzujú naše hrdlo a žalúdok, dávame nášmu telu signál, že je studený. Vďaka tomu sa zvyšuje náš biorytmus a stimuluje sa produkcia vnútorného tepla. Preto odborníci odporúčajú aj napriek horúčave vonku teplé nápoje, najmä príjem dostatočného množstva tekutín.