5 nočných nápojov na čistenie pečene a spaľovanie tukov počas spánku
Fungovanie pečene je pre naše zdravie nevyhnutné, pretože vylučuje z tela všetky toxíny, odpady a škodlivé látky. Môže to byť narušené zlými stravovacími návykmi, toxínmi z prostredia atď.
Obezita je v dnešnej dobe jedným z najväčších zdravotných rizík a detoxikácia pečene čistí krv a zvyšuje metabolickú aktivitu.
Dnes navrhujeme 5 nočných očistných nápojov, ktoré vám pomôžu schudnúť, detoxikovať pečeň a dodať telu potrebné živiny.
Tradičná čínska medicína tvrdí, že pečeň funguje najlepšie medzi 1. a 3. hodinou, keď telo odpočíva. Preto živiny, ktoré konzumujete prostredníctvom týchto nápojov, napomáhajú jeho funkcii, čistia ho, spaľujú tuky a odstraňujú nahromadené toxíny.
Horúca citrónová voda:
Tento nápoj je vynikajúci na pitie ráno aj večer. Citrón má silné čistiace a močopudné vlastnosti, ktoré podporujú činnosť pečene.
Budete potrebovať jeden citrón a 6 uncí vody.
Zahrejte vodu a pridajte citrónovú šťavu. Citrónovú vodu pite najmenej pol hodiny pred spaním po dobu 3 týždňov.
Infúzia harmančeka:
Toto je známe ako harmančekový čaj, ktorý má silné upokojujúce a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú zlepšovať spánok, odbúravať stres a riadiť nervový systém. Protizápalové vlastnosti znižujú napätie na zapálené svaly alebo tkanivá.
Budete potrebovať 1 lyžicu kvetov harmančeka a 8 uncí vody.
Varte vodu, odstavte ju z ohňa a pridajte kvety harmančeka. Necháme 10 minút lúhovať a vypijeme. Toto opakujte každý deň dva týždne.
Čaj zázvorovo-citrónový:
Obe tieto zložky pomáhajú pri chudnutí a obsahujú vysoký obsah vitamínu C. Vysoký obsah antioxidantov optimalizuje metabolizmus a predchádza chorobám. Protizápalové vlastnosti liečia bežné stavy, ako je celulitída. Zázvorové termogénne účinky eliminujú odpad a citrón posilňuje imunitný systém a zmierňuje plyn v žalúdku.
Budete potrebovať plátok zázvoru, polovicu citrónu a 8 uncí vody.
Do prevarenej vody pridáme zázvor a citrónovú šťavu, necháme 15 minút stáť a miešame. Pite tento nápoj predtým, ako idete spať trikrát týždenne.
Ovsené vločky:
Oves je obohatený o vlákninu, vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú stimulovať trávenie, čistia črevá a pečeň a uvoľňujú telo.
Budete potrebovať jednu šálku celého organického ovsa, jednu čajovú lyžičku škoricového prášku a 6 šálok vyčistenej vody.
Ovos namočte na 7 hodín do vody. Potom ich preceďte, opláchnite čistou vodou, aby ste odstránili výživné látky a inhibítory enzýmov. Potom pridajte vodu a škoricu, podávajte s trochou ľadu a vypite.
Mätový čaj:
Mätový čaj má silné tráviace vlastnosti a éterické oleje, ktoré obsahuje, vylučujú odpad z hrubého čreva a pečene.
Budete potrebovať 2 polievkové lyžice listov mäty (20 gramov) a 8 uncí vody.
Vložte lístky mäty do vody a povarte ich 2 minúty. Nechajte to trochu strmšie.
Pite čaj každý večer po dobu 3 týždňov, 30 minút pred spaním.