5 potravín, ktoré majú skutočne detoxikačné vlastnosti pre organizmus - strava; Výživa

Křupavú zeleninu uznávajú všetci špecialisti ako zázračnú moc na tele. Pre svoje bohatstvo na antioxidanty boli dlho študované a preukázalo sa, že bránia rakovine a pomáhajú pri detoxikácii tela.

ktoré

Potraviny s uznávaným detoxikačným účinkom

1. brokolica;
2. karfiol;
3. Biela a červená kapusta;
4. ružičkový kel;
5. Gulia.

Dôkaz, že tieto potraviny majú detoxikačný účinok

Podľa týchto odborníkov na výživu, Dr. Mike Roussell, sa uvádza, že v týchto potravinách sa nachádzajú dve zlúčeniny, ktoré majú detoxikačný účinok.

Tu sú tieto zlúčeniny, ktoré premieňajú krížniky na zázračnú zeleninu:

D-glukarát vápenatý alebo kyselina glukánová

Keď teda budete jesť krucifixy, dáte telu pomocnú ruku, aby odstránilo viac toxínov zo systému.

Indol-3-karbinol

Ak si chcete urobiť detox, musíte vylúčiť:

  • kofeínové nápoje
  • alkoholu
  • tabak
  • výrobky rýchleho občerstvenia
  • pekárske výrobky obsahujúce lepok
  • mliečne výrobky
  • vajcia
  • mäso
  • rafinovaný cukor
  • sója
  • arašidy.

Všetky tieto potraviny spôsobujú nadbytočný hlien v tele, vytvárajú vysokú kyslosť a živia zlé baktérie, ktoré podporujú priberanie.

Namiesto toho musíte do svojho jedálnička zaradiť širokú škálu zeleniny, zelene, mierne množstvo ovocia a celozrnných výrobkov.