5 potravín, ktoré sa natrvalo zbavia celulitídy FoodStory

Celulitída je známkou toho, že vaše telo je znečistené. Toto znečistenie, či už je to usadenina vody alebo toxínov, je možné eliminovať správnou stravou. Tu sú jedlá, ktoré treba jesť a ktorým potravinám sa treba vyhnúť pre dokonalé nohy.

foodstory

Aké potraviny jesť častejšie:

1. Surové jedlá. Aspoň polovica jedla, ktoré konzumujete, by mala byť surová, radia odborníci na výživu. Jedzte ovocie, zeleninu a šaláty - máte toľko možností!

2. Sladká paprika, paradajky, kapusta, petržlen a citrusy sú vynikajúcimi bojovníkmi proti celulitíde vďaka obsahu bioflavonoidov, ktoré pomáhajú posilňovať kapiláry a zabraňujú účinku pomarančovej kôry.

3. Celé zrná, ako je hnedá ryža, ovsené vločky, grahamový chlieb.

4. Apa. Pite čo najviac vody, aby ste vylúčili jej zadržiavanie - jeden z najdôležitejších faktorov, ktoré tvoria celulitídu.

5. Bylinkové čaje. Pomôžu vám vylúčiť toxíny z tela

Akým potravinám sa treba vyhnúť:

1. Osolíme. Príliš veľa soli nerovnováhu v tele a vytvára zadržiavanie tekutín. Varte častejšie doma a vyhýbajte sa konzervovaným a mrazeným výrobkom, ktoré sú nabité soľou.

2. Kofeín, nikotín a alkohol. Sú smrteľnou kombináciou pre vaše nohy. Pokúste sa nahradiť kávu zeleným alebo čiernym čajom, obmedzte konzumáciu alkoholu na jeden pohár vína denne a ak sa neviete cigariet vzdať natrvalo, znížte ich spotrebu.

3. Mliečne výrobky. Aj keď sú zdravé, skúste ich zahrnúť do svojho jedálnička vyvážene, bez excesov.

4. Mastné jedlá: červené mäso, mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku.

5. Rafinované sacharidy: biela múka, biely chlieb, pečivo, biela ryža.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.