5 potravín, ktoré upokojujú pálenie záhy
Ak ste zistili, že vás často pália záhy, odporúča sa vyhľadať gastroenterologickú konzultáciu, aby ste zistili príčinu a dodržali vhodnú liečbu.
Prečítajte si tiež Celiakia. Príznaky, ktoré ukazujú, že môžete mať vážnejší stav ako len bolesť žalúdka
Prečítajte si tiež Riešenie pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravo
Je dôležité vedieť, že môžu spôsobiť lézie pažeráka, ktoré časom degenerujú na zápal žalúdka, vredy a vo veľmi zriedkavých prípadoch vedú k rakovine.
Päť potravín, ktoré upokojujú popáleniny, sú:
Prírodná šťava z aloe vera
Pôsobí upokojujúco na pažerák a má schopnosť upokojiť podráždenie. Intenzita symptómov sa tak výrazne zníži.
Sóda bikarbóna sa pridala do vody
Tento trik, ktorý ste pravdepodobne poznali z detstva, skutočne funguje, ale mal by sa používať s mierou iba v prípade núdze. V pohári vody rozmiešajte trochu sódy bikarbóny a vypite všetku tekutinu. Bikarbonát bude mať zásaditú úlohu a znižovať intenzitu popálenia.
Už po stáročia sa používa pre svoj protizápalový účinok a pre svoje vlastnosti pri liečbe gastrointestinálnych problémov. Ak ho používate s mierou, zázvor je jedným z najlepších liekov na pálenie záhy, tvrdia odborníci. Pridajte do všetkých jedál trochu strúhaného zázvoru alebo si po večeri dajte zázvorový čaj (strúhaný zázvor vylúhovaný v horúcej vode).
Harmančekový čaj
Heřmánkový čaj pite po jedle, pretože má upokojujúce účinky na žalúdok.
Žuvajte gumu bez cukru pol hodiny po jedle
Tento návyk pomôže znížiť kyselinu, ktorá sa tvorí okamžite po jedle. Je tiež veľmi dôležité, aby ste popoludní nikdy neľahli do postele, pretože popáleniny budú mať veľmi vysokú intenzitu, píše eva.ro.
Potraviny, ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy, sú rozmanité, vrátane citrusových plodov, paradajkovej šťavy, cibule, sýtených nápojov alebo čokolády. Odporúča sa tiež vyhýbať sa tučným jedlám, kofeínu alebo alkoholu.