5 rizikových faktorov inkontinencie moču u žien Inkontinencia
Len málo ľudí je ochotných rozpoznať únik moču pri smiechu alebo pri cvičení, ale veľa žien má tento problém. 1 z 3 žien v Spojených štátoch trpí inkontinenciou moču. Hovoríme o miliónoch žien v Spojených štátoch! Inkontinencia moču u žien môže byť výsledkom mnohých rôznych faktorov alebo zdravotných stavov - preto uvádzame päť najbežnejších rizikových faktorov inkontinencie moču u žien:
1. Tehotenstvo a pôrod
Inkontinencia moču u žien je pomerne častá, pokiaľ ide o tehotenstvo a pôrod. Kráčanie po malom zázraku v bruchu vám môže spôsobiť všetky druhy protichodných pocitov a napätia, vrátane fyzických, a močový mechúr nie je výnimkou. Dieťa zvyšuje tlak na panvu, čím viac zaťažuje svaly močového mechúra a samotný pôrodný proces ovplyvňuje tieto svaly aj pri každom pôrode. Nezabudnite preto cvičiť popôrodné cviky na panvové dno (Kegels), ktoré vám pomôžu zabrániť močovej inkontinencii.
2. Kašeľ (áno, naozaj!)
„Počkaj, čo má kašeľ spoločné s inkontinenciou moču?“
Mnoho z vašich svalov močového mechúra a panvového dna je počas kašľa aktívnych; keď nabudúce pocítite to známe nutkanie na vykašliavanie v krku, všimnite si, ako sa určité svaly napínajú. Teraz si predstavte, že tieto svaly robia to isté niekoľkokrát denne niekoľko rokov. Celý tento pohyb silne oslabuje močový mechúr a panvové svaly.
Pre tých, ktorí dokonca trpeli dočasným prechladnutím alebo bronchitídou, je neustále vykašliavanie neznesiteľné. Chronický kašeľ, ako je fajčenie alebo chronická bronchitída, je ešte závažnejší. Zažiť ktorýkoľvek z týchto faktorov teraz neznamená, že máte močovú inkontinenciu.
Aj pár únikov sem a tam môže ovplyvniť váš každodenný život. Možno si myslíte, že kašeľ nasledovaný niekoľkými kvapkami močenia je normálny jav, ale nie je to tak. Inkontinencia moču vám môže skomplikovať život (vrátane filmu s partnerom alebo účasti na detskom futbale).
Inkontinencia moču je frustrujúca a čelí jej veľa žien.
3. Starnutie a menopauza
Menopauza a inkontinencia moču majú veľa spoločného. S vekom svaly močového mechúra neustále ochabujú. To môže znížiť silu a kontrolu svalov panvového dna.
Menopauza spôsobuje významné zníženie estrogénu, jednou z jeho funkcií je udržiavanie výstelky močového mechúra a močovej trubice. Bez estrogénu sú tieto oblasti pravdepodobnejšie oslabené a podráždené, čo môže prehĺbiť inkontinenciu.
4. Hysterektómie
Mnoho väzov a svalov, ktoré sa spájajú s močovým mechúrom, podporuje aj maternicu, takže si môžete predstaviť, aký zraniteľný je močový mechúr počas hysterektómie. Odstránenie maternice môže tieto svaly a väzy poškodiť, čo sťažuje prácu močového mechúra.
5. Nadváha/obezita
Nadmerné priberanie vyvíja obrovský tlak na panvu a napína svaly močového mechúra. Chudnutie môže pomôcť tento tlak zmierniť. Je známe, že sa to ľahšie hovorí, ako robí, ale zmena trvá päť až desať percent chudnutia.