5 štiav, ktoré vám pomôžu rýchlejšie schudnúť - Men’s Academy

Šport by mal byť hlavnou zbraňou mužov proti nadbytočným kilogramom. Nedostatok prebytku, 3 tréningy v posilňovni týždenne, plus víkendové behanie alebo bicyklovanie by malo zabezpečiť harmonické telo.

rýchlejšie

Na detoxikáciu tela a zlepšenie zdravia máte v lete veľa zeleniny, ktorú by ste mali zahrnúť do svojho jedálnička. Ak z nich urobíte džús, je asimilácia živín oveľa rýchlejšia ako v prípade konzumácie surovej zeleniny.

Tu je 5 štiav, ktoré by ste mali konzumovať toto leto, aby ste urýchlili proces chudnutia a detoxikovali organizmus:

  1. Šťava z pšeničnej trávy - Chlorofyl v pšeničnej tráve má schopnosť dostávať sa do tkanív a obnovovať ich. Neutralizuje toxíny v tele a detoxikuje pečeň. Okrem toho vyváži hladinu cukru v krvi.
  2. Zeleninová šťava - kvôli malému množstvu cukru obsiahnutému v zelenine je ich šťava vynikajúcim urýchľovačom chudnutia. Antioxidanty vo svojej štruktúre a vláknine navyše pomáhajú procesu trávenia a uľahčujú stratu nadbytočných kilogramov.
  3. Šťava z červenej repy - úspešne reguluje kolísanie napätia a detoxikuje pečeň. Okrem toho stimuluje imunitný systém a podporuje tvorbu červených krviniek. Cvikla tiež zvyšuje odolnosť svalov v prípade intenzívnej fyzickej námahy.
  4. Ananásový džús - Odporúča sa v boji proti obezite a liečbe anémie. Ananás je bohatý na vodu a vitamíny A, B, C a E, ale tiež fosfor, mangán, jód, železo, vápnik.
  5. Mrkvová šťava - hlavný účinok pri znižovaní cholesterolu, posilňovaní imunity a prevencii srdcových chorôb. Lieči tiež jazvy a detoxikuje pečeň. Vitamín K v mrkve pomáha fixovať vápnik v kostiach.