5 tipov na rýchle počatie

Plánovanie tehotenstva nezávisí výlučne od zdravia rodičov alebo od ich túžby otehotnieť, ale aj od úsilia vynaloženého v tejto súvislosti, najmä od šťastia. Či už chcete, aby sa vaše dieťa narodilo v určitom období roka, alebo sa jednoducho nemôžete dočkať a chcete sa stať rodičom čo najskôr, Qbebe ponúka niekoľko tipov na rýchle počatie.!

Zatiaľ čo niektoré páry sa snažia vyhnúť tehotenstvu za každú cenu a iné počnú deti náhodne, existujú páry, ktoré chcú z celého srdca počať dieťa čo najskôr a nevedia ako. Nie je to vtip: nestačí mať sex. Qbebe vám dáva 5 tipov, ako rýchlo otehotnieť.

Zistite, kedy máte ovulovať!

Najväčším tajomstvom počatia je poznať čas ovulácie. Ber to ako šípkovú hru. Terčom je vaše vajíčko a spermie sú šípy. Jedna zo šípok musí zasiahnuť cieľ, aby otehotnela. Pretože väčšina žien uvoľní v každom menštruačnom cykle jedno vajíčko, existuje prakticky len pár dní v mesiaci, keď pohlavný styk môže spôsobiť tehotenstvo.

Poznať dni, keď máte ovuláciu, znamená identifikovať dni, keď cieľ existuje a je zraniteľný. To, v ktorom mesiaci máte ovuláciu, zistíte niekoľkými metódami. Môžete napríklad použiť počítač Qbebe. Ak máte nepravidelné cykly, môže byť ťažké presne určiť čas ovulácie a v takom prípade je dobré vyhľadať radu alebo pomoc od svojho gynekológa.

Keď viete, kedy sa vaše vajíčko uvoľní z vaječníka, môžete si naplánovať sex párty počas najplodnejších dní: tri dni pred ovuláciou až do dňa ovulácie a dokonca deň po ovulácii. Každý mesiac máte obdobie asi 6 dní, v ktorých môžete otehotnieť, pretože spermie môžu vo vašom tele prežiť asi 6 dní, vajíčko však iba jeden deň. Aj keď si nemôžete byť istí, kedy máte ovuláciu, skúste mať sex každý druhý deň. Pri tejto rýchlosti budete mať každý deň vo vajíčkovodoch živé a živé spermie, čo znamená, že budú na pódiu, keď sa uvoľní vajíčko.

Ak abstinujete a stále čakáte na najplodnejšie obdobie, určite nečakajte príliš dlho. Partner musí počas dní abstinencie najmenej raz ejakulovať, aby sa zabezpečilo, že spermie sú mladé a energické v pravý čas na počatie.

Po pohlavnom styku si ľahnite

Odborníci dlho nevedeli presne povedať, či ležanie na chrbte po pohlavnom styku (zabraňujúce úniku spermií) pomáha pri počatí alebo nie. Už niekoľko rokov však existujú dôvody domnievať sa, že to pomáha.

V roku 2009 tím výskumníkov v Amsterdame zistil, že ženy, ktoré ležali 15 minút po umelom oplodnení, mali o 50% vyššiu úspešnosť otehotnenia ako ženy, ktoré vstali ihneď po oplodnení.

Pretože si nemôžeme byť istí, že to isté by platilo pre pohlavný styk, táto štúdia naznačuje, že ležanie po pohlavnom styku by mohlo pomôcť spermiám dosiahnuť svoj cieľ. V každom prípade to nezaškodí vyskúšať.

Užite si skúšky!

Ak sa s otehotnením ponáhľate, je možné, že bez toho, aby ste si to uvedomovali, budete mať aj úzkostný stav. Aj keď je to úplne normálne, je pravdepodobnejšie, že otehotniete, ak nebudete z tohto aspektu stresovaní.

Hypotalamus - žľaza v mozgu, ktorá reguluje hormóny zodpovedné za ovuláciu - nefunguje veľmi dobre, keď ste v strese, čo znamená, že môžete ovulovať neskôr ako obvykle alebo počas tohto menštruačného cyklu vôbec.

Preto urobte všetko pre to, aby ste si svoje pokusy o počatie dieťaťa užili. Cítite sa dobre pri sexe, nemyslite si zakaždým, že „teraz musíme otehotnieť“ a zvýšite svoje šance. A ak chcete okoreniť svoj sexuálny život, predáme vám tip: žiadna sexuálna pozícia skutočne nezabráni výhľad.

Pripravte si bojové spermie!

Spermie majú šancu oplodniť vajíčko, iba ak sú silné a živé. Existuje niekoľko trikov, ktoré môžu vášmu partnerovi pomôcť udržať jeho armádu v kondícii pre deň počatia.

Najprv by mal váš partner čo najviac vylúčiť užívanie alkoholu a tabaku (štúdie preukázali, že hladiny testosterónu a počty spermií klesajú s dennou konzumáciou alkoholu a zvyšuje sa abnormálny alebo neživotaschopný počet spermií).

Váš partner by mal venovať pozornosť aj jeho stravovaniu. Niektoré vitamíny a minerály (zinok, kyselina listová, vápnik, vitamíny C a D) pomáhajú vytvárať životaschopné a zdravé spermie.

Váš partner by sa mal vyhýbať veľmi horúcim kúpeľom a saune, pretože teplo zabíja spermie (semenníky fungujú najlepšie pri teplote 34 - 35 ° C).

Čím skôr váš partner urobí tieto malé „úpravy“, tým lepšie, pretože spermie potrebujú čas na vývoj, takže účinky jeho konania sa prejavia asi po 3 mesiacoch.

Pripravte svoje telo na počatie

Najistejším spôsobom, ako počať zdravé dieťa, je istý čas sa uistiť, kým sa pokúsite o počatie, že máte zdravé telo.

Dohodnite si stretnutie s rodinným lekárom a povedzte mu, že plánujete tehotenstvo; odporučí vám niekoľko konkrétnych analýz a testov. Potom navštívte svojho gynekológa a požiadajte ho o dôkladnú kontrolu s cieľom naplánovať tehotenstvo. Posledná zastávka pred počatím musí byť v zubnej ordinácii. Jednoduchý problém s kazom alebo ďasnami môže skryť infekciu alebo vám spôsobiť nepríjemné problémy počas tehotenstva.

Aj keď vám nie je zle alebo si myslíte, že ste v najlepšej forme, tieto 3 lekárske kontroly vás môžu neskôr zbaviť mnohých nepríjemností.

Okrem toho musíte čo najviac obmedziť alkohol a fajčenie (ak sa ich vzdáte, bolo by to skvelé), pretože sa znižuje plodnosť. Ak ste zvyknutí piť veľa kávy, skúste to obmedziť na jednu šálku denne alebo pite kávu bez kofeínu: nadmerná konzumácia kofeínu bola spojená so zníženou pravdepodobnosťou počatia.

Ako rýchlo ste otehotneli, keď ste plánovali tehotenstvo? Aké tipy by ste dali nedočkavým párom?

---