5 tipov na silné zuby od Dr.
Možno najdôležitejšou úlohou zubného lekára je vzdelávať svojich pacientov v oblasti zubnej prevencie. A nie, nehovorím len o umývaní zubov, ale aj o zlepšovaní životného štýlu, úprave stravy, eliminácii zlomyseľných návykov, ktoré môžu mať vplyv na moje zdravie zubov.
Pevne verím, že pacient, ktorý ma osloví, by nemal ponúkať iba kvalitné zubné ošetrenie, ale aj to, že cenné informácie, ktoré mu pomôžu, aby netrpel opakovanými chorobami alebo inými zubnými chorobami, aby sa z neho stal stály účastník. zubnej kliniky! Predplatné na zubné lekárstvo je prosím vítané, ak sa používa na udržanie zdravia ústnej dutiny pravidelnými konzultáciami a odstraňovaním vodného kameňa dvakrát ročne. Ak však pacient stále čelí novým zubným chorobám ... niečo nefunguje správne. . A potom zvyčajne chýba vzdelanie a zodpovednosť za vlastné zdravie.
Ako mať zdravé zuby?
Aby ste mali zdravé zuby a úsmev, ktorý môžete každý deň sebavedome zobrazovať, musíte pochopiť, ako sa starať o ústa.
Tu je mojich 5 tipov na biele a zdravé zuby:
1. Genetika za to nemôže - stať sa zodpovedným za svoje zdravie!
V prvom rade chcem, aby ste prestali obviňovať svojich rodičov z genetického dedičstva. Má to svoju úlohu, ale nie je to také dôležité, ako sa už dlho myslelo. Váš životný štýl má na vaše zdravie zubov nekonečne väčší vplyv. Ak čelíte dutinám alebo paradentóze, je dobré vedieť, že za ich vzhľad ste zodpovední. Určite vo vašom životnom štýle existujú niektoré faktory, ktoré narušili ústnu rovnováhu a viedli k chorobe. Musíte ich iba napraviť, aby ste sa vyhli opakovaniu.
2. Vyberte si zdravé jedlo a vzdajte sa rafinovaného cukru
Naše každodenné jedlo prakticky buduje naše telá, molekulu po molekule. Preto to, čo jeme, ovplyvňuje kvalitu zubnej skloviny, farbu zubov, kvalitu slín (veľmi dôležité pre nepretržitú remineralizáciu zubov) a dokonca aj počet zubov! Vedeli ste napríklad, že vďaka mäkkej, pripravenej a rafinovanej strave moderného človeka sa naše čeľuste nevyvinuli natoľko, aby obsahovali zuby múdrosti? Preto mnohí z nás čelia udalostiam, keď začnú masy mysle prepuknúť - často sa už neuskutočňujú na klenbách a netlačia na ostatných zuboch, čo vyvažuje zhryz (oklúziu).
Radím vám, aby ste si každý deň vyberali čerstvé jedlá, surovú zeleninu, zelené šaláty, ovocie, nepripravené jedlá a držali sa čo najďalej od rýchleho občerstvenia a sladkých a kyslých nápojov! Kyslé a sladké nápoje (a sem sa dostane aj káva!) Demineralizujte zubnú sklovinu a oslabte ju, zvýhodnite dutiny.
A to nehovorím o rafinovanom cukre! Je to obľúbené jedlo baktérií, ktoré spôsobujú zubný kaz, aj zápal ďasien a paradentózu. Ak teda chcete mať zdravé zuby, môžete si zvoliť oveľa dezert priateľskejší k zubom, napríklad med, stéviu alebo surovo-vegánske sladkosti (na báze sušeného ovocia).
3. Používajte ústnu sprchu, nielen zubnú kefku
Každý je rozrušený, pokiaľ ide o zubnú kefku: aký typ zvoliť, či už manuálny alebo elektrický, s mäkkými alebo tvrdými štetinami, s nylonovými alebo prírodnými vlasmi ... ale málokto vie, že zubná kefka je jedno, aká je dobrá byť, to nestačí!
Zubná kefka čistí prístupné zubné povrchy, ale čo urobíme s medzizubnými plochami, kam nemôže preniknúť? A medzery medzi zubami si zachovávajú väčšinu potravy a bakteriálny povlak, takže ak aj tam nečistíme, budeme čeliť zubnému kazu, zápalu ďasien a dokonca aj paradentóze.!
Tu sa na scéne objaví ústna sprcha, ktorá nahradí staršieho jeho priateľa, zubnú niť. V tejto dobe je ústna sprcha najefektívnejšou metódou čistenia medzizubných priestorov. diel, koruniek, ortodontických aparátov, implantátov a pod. Je to vlastne zavlažovač, ktorý používa vodu z vodovodu na čistenie povrchov zubov a zubných náhrad všetkého druhu, čo odporúčam každému, bez výnimky, pokiaľ ide o ústnu hygienu.
Ak používate ústnu vodu každý deň, rovnako ako zubnú kefku, zaznamenáte oveľa nižšie usadzovanie zubného kameňa, zubov bez škvŕn a oveľa zdravšie.
4. Ak chcete biele zuby, nechajte si urobiť zubné ošetrenie profesionálnym bielením
V posledných rokoch som si všimol, že pacienti na bielenie zubov všeobecne používajú všetky druhy kozmetických výrobkov: pasty, prúžky, prúžky, bieliace ceruzky, ktoré si objednávajú zo siete alebo z televíznej reklamy. Nie všetky tieto výrobky sú medicínsky schválené a môžu spôsobiť poškodenie skloviny, ktoré môžete na druhý deň ľutovať.
Moja rada je použiť profesionálne laserové bielenie zubov. V súčasnosti je možnosť laserového bielenia zubov považovaná za najbezpečnejšiu pre zubnú sklovinu, pretože je vedecky dokázané, že tento postup na ňu nemá vplyv. Ak navyše máte úžitok z bielenia v zubnej ordinácii, ste pod lekárskym dohľadom, materiály schvaľuje ministerstvo zdravotníctva a lekár preberá zodpovednosť za prácu, ktorú pre vás aplikuje. Preto sú riziká minimálne, aby sa vám po bielení zubov stalo niečo nepríjemné.
5. Vyberte si minimálne invazívne možnosti pre svoje zubné ošetrenie
Pri výbere zubného lekára a kliniky, kde sa liečite, si pozrite ponúkané služby a požiadajte o písomný liečebný plán s prácou a nákladmi. Najlepšie možnosti liečby sú najmenej invazívne, napríklad laserové ošetrenie. Napríklad ošetrenie zubným kazom laserom a plnenie netoxickými materiálmi je najmodernejšou a najefektívnejšou technológiou v zubnom lekárstve.
Je tiež dobré vedieť, že zápal ďasien a periodontitídu je možné liečiť BEZCHIRURGIU, bez bolesti a vo väčšine prípadov bez anestézie, tiež pomocou laserovej technológie. Postup je veľmi efektívny, s okamžitými a stabilnými dlhodobými výsledkami.
Ak si musíte zvoliť materiál pre svoje zubné náhrady, skúste sa rozhodnúť pre materiál, ktorý je čo najviac biokompatibilný. Integrovaná keramika (porcelán), zirkónium, sklenené vlákna, netoxická kompozitná živica sú najlepšou voľbou pre korunky, mostíky, čapy alebo výplne, v závislosti od označenia. Všeobecne sa vyhnite náhradám z kovu alebo amalgámu.