500 gramov nízkotučného tvarohu 750 gramov ovocia Diéty a chudnutie

500 gramov nízkotučného tvarohu + 750 gramov ovocia

z voda253 »12. novembra 2013 18:55

Po večeroch vždy zjedzte 500 gramov chudého tvarohu a 750 gramov mrazeného ovocia z aldi v špeciálnej zmesi, nie je pocukrované

či ma fruktóza nejako nahnevá alebo je treba si dávať pozor na niečo iné alebo ju môžem jesť, pokiaľ som v kcal mínus?

Re: 500 gramov nízkotučného tvarohu + 750 gramov ovocia

z H_D »12. novembra 2013 19:20

„Fakt: V aplikovaných vedách, ako sú cvičenie a výživa, idú výskum a prax ruka v ruke - nemôžete optimalizovať jednu bez druhej. Vedci, ktorí odmietajú praktické skúsenosti, a odborníci, ktorí odmietajú vedecké dôkazy, slúžia iba na spomalenie úsilia o dosiahnutie dosiahnuť čo najlepšie výsledky a nakoniec spôsobiť nespravodlivosť v tejto oblasti. ““
Brad Schoenfeld

Re: 500 gramov nízkotučného tvarohu + 750 gramov ovocia

z Oceán »12. novembra 2013 20:24

Re: 500 gramov nízkotučného tvarohu + 750 gramov ovocia

z Kev86 »12. novembra 2013 20:45

Z toho 750 gr. Starý Švéd. To nie je málo

Re: 500 gramov nízkotučného tvarohu + 750 gramov ovocia

z Fighterbb »12. novembra 2013 20:49

Re: 500 gramov nízkotučného tvarohu + 750 gramov ovocia

z voda253 »12. novembra 2013 21:24

jo je celé balenie

nie sú bobule, ale tropická zmes, mango, ananás, ale aj hrozno, pár bobúľ a niečo podobné
niekedy ho zmiešajte s 1 kg tvarohu a potom z neho pripravte 2 jedlá, len nalejte dostatočné množstvo vody na zriedenie

bola len otázka na odborníkov na výživu, či má fruktóza nejaký úplne nežiaduci účinok alebo či to počítam ako všetko ostatné

Re: 500 gramov nízkotučného tvarohu + 750 gramov ovocia

z pór! »12. novembra 2013 21:36

750 g týchto látok nemá 300 kcal, chill out.

@Topic: Fruktóza je zlá, keď máte plné zásoby glykogénu v pečeni. Ak ste počas dňa jedli málo/žiadne sacharidy, bude to jasné. Inak musíte len vážiť.

Phil Hill napísal: Čo tak stretnutie, ty vtáčik ? Myslím len - môžem vám ukázať, čo dokáže starý muž?.

---