6 pravidiel pre zdravú výživu dodržiava Gisele Bundchen - Andreea Raicu

pravidiel

Vďaka svojej vlastnej ekologickej záhrade, zelenine pri každom jedle a prísnej detoxikácii dvakrát ročne je Gisele Bundchen skutočnou guru zdravého života.

Supermodelka a výživová poradkyňa jej rodiny Allen Campbell prezradila stravu Vogue France Gisele. Uvádzame šesť pravidiel zdravej výživy, ktoré dodržiava Gisele Bundchen a jej manžel, hráč amerického futbalu Tom Brady:

Raňajky plné vitamínov

Na začiatok silného dňa si rodina Bundchen-Brady dopraje raňajky plné ovocia a zeleniny. „Okolo šiestej hodiny ráno začíname náš deň pohárom teplej vody a citrónovej šťavy, aby sme vyrovnali alkalickú hladinu tela a stimulovali tráviaci systém. Potom prichádza na rad zelený džús a smoothie plné vitamínov, vyrobené z organického ovocia. O niečo neskôr si dáme obed s čerstvým ovocím, vajcami, avokádom, bezlepkovým chlebom a kokosovým maslom. Počas víkendov sa Tom rád rozmaznáva ovsenými palacinkami, ktoré miluje aj môj syn Benny, “uviedla supermodelka.

Gisele Bundchen konzumuje veľa ovocia a zeleniny

Gisele rada pripravuje občerstvenie zo sezónneho ovocia. Kombinuje rôzne druhy ovocia v malom množstve, aby obsahovala čo najviac vitamínov. Z jahôd, malín, čučoriedok a kivi má supermodelka ako zdroj týchto zdravých prísad vlastnú organickú ovocnú a zeleninovú záhradu.