6 znakov, že môžete trpieť úzkosťou
Úzkostné? Nervózny? Rozdiel medzi patologickými úzkostnými poruchami a „normálnou“ úzkosťou nie je veľmi jasný.
Čo je normálne?
Každý je z času na čas nervózny alebo znepokojený - napríklad keď hovoríme na verejnosti alebo keď prechádzame finančnými ťažkosťami. Ale u niektorých ľudí sa úzkosť stáva tak bežnou, tak silnou, že začína ovládať ich život.
Ako môžete zistiť, či každodenná úzkosť presiahla normálnu úroveň a prešla do patologického stavu? Nie je to jednoduché. Úzkosť sa vyskytuje v rôznych formách - záchvaty paniky, fóbie a sociálna úzkosť.
Ak sa u vás pravidelne vyskytujú nasledujúce príznaky, možno bude potrebné vyhľadať lekára:
Nadmerné starosti
Čo je nadmerné? V tomto prípade to znamená, že máte myšlienky a starosti takmer každý deň po dobu 6 mesiacov. Tiež pociťujete neustále stavy únavy a nemôžete normálne odpočívať.
Problémy so spánkom
Ťažkosti so zaspávaním alebo prerušovaný spánok cez noc môžu byť spojené s úzkostnými poruchami.
Iracionálne obavy
Niektoré obavy súvisia s určitými konkrétnymi situáciami - lietanie, iné zvieratá alebo davy ľudí. Ale ak tieto obavy sú ohromné, až príliš veľké v porovnaní so skutočným rizikom, už sa môžu presunúť do ríše úzkosti.
Svalové napätie
Konštantné svalové napätie - či už je to kontrakcia čeľuste, svalová flexia v tele - býva často príznaky, ktoré sprevádzajú úzkosť.
Chronické zažívacie ťažkosti
Úzkosť začína v mozgu, ale jej príznaky sa môžu prejaviť aj somaticky. Spoločný somatický problém je chronické tráviace ťažkosti: bolesti žalúdka, brušné kŕče, nadúvanie, plynatosť, zápcha alebo hnačky.
Záchvaty paniky
Záchvaty paniky môžu mať znepokojujúce príznaky: ťažkosti s dýchaním, vysoký srdcový rytmus, znecitlivenie rúk, slabosť, závrat, bolesť na hrudníku, bolesť žalúdka. Nie všetci ľudia, ktorí trpia pankreatickými záchvatmi, majú tiež úzkosť, do zóny úzkosti mohol spadnúť iba ten, kto má časté záchvaty.
Máte niektoré z týchto príznakov? Nebojte sa, ak sa nestali životným štýlom, môžete ich vylúčiť pomocou prírodných doplnkov výživy ako napr MoodLux. Kombinácia klinicky testovaných zložiek, ktoré fungujú poďakoval 88% medzi užívateľmi! Produkt, ktorý sa pravidelne používa, pomáha eliminovať príznaky spojené s úzkosťou!
Účinky používania produktu sa líšia v závislosti od každej osoby a môžu sa líšiť od tých, ktoré sú opísané na tejto stránke. Zmyslom našich výrobkov nie je predchádzať, liečiť alebo liečiť vážne choroby alebo ochorenia.