7 celebrít, ktoré vydali knihy o fitness a DVD; Pohyb je dobrý od Telekom Sport
Na imidži záleží veľa ako pre medzinárodné, tak aj pre domáce celebrity. Pravidelný a vytrvalý fyzický tréning, zdravá strava a organizovaný a zdržanlivý životný štýl sú niektoré zo súradníc, ktoré zabezpečujú úspech aj v tomto svete.
Príprava na rôzne roly, pozoruhodný návrat po narodení alebo jednoducho udržiavanie sa vo veku, ktorý mnohí nepovažujú za taký dôležitý ako fyzický vzhľad - to všetko je v hlavných cieľoch celebrít.
To je dôvod, prečo nie zriedka boli hviezdy šokované veľkolepým návratom po zložitejších obdobiach. Herečky, speváčky, modelky, všetky sa snažili inteligentne predať svoje tajomstvá výživových plánov či fitnes tréningu.
Cindy Crawford
V 45 rokoch má supermodelka Cindy Crawford stále závideniahodné telo. Je pravda, že s krásnou Američankou nebol život príliš ťažký, ale nenechala si čas, aby sa podpísala na jej postave. Od roku 1992 model vydal tri DVD s rôznymi fyzickými tréningami. „Tvarujte svoje telo“, „Cvičenie ďalšej výzvy“ a „Nová dimenzia“.
„Nová dimenzia“ (2004) je určená pre ženy, ktoré sa stali matkami, DVD obsahuje tri série cvičení rôznej zložitosti. Prvá sada teda obsahuje cviky na pretváranie tela, zlepšenie držania tela a pružnosti, naťahovacie cvičenia a dýchacie techniky. Druhá a tretia sada sa zameriavajú na zlepšenie kardiovaskulárneho systému, supermodelka predstavujúca cviky na váhu, vhodné najmä pre hornú časť tela.
Herečka, ktorá účinkovala vo filmoch ako „Melrose Place“ alebo „Dni našich životov“, sa tiež zúčastnila amerického vydania filmu „Dancing with the stars“. Hoci budúci rok dosiahne 50 rokov, herečka svoj vek vôbec neukazuje, práve naopak. V roku 2008 Lisa vydala DVD s názvom „Dance Body Beautiful: Jive, Jump, Ballroom Bump“, ktoré malo skutočný úspech.
Na DVD Lisa predstavuje niekoľko jedinečných a zábavných tréningov tanečného pohybu. Je zaujímavé, že tieto pohyby si môže každý precvičiť doma, bez nutnosti mať tanečného partnera. Cvičenia sa odporúčajú tým, ktorí chcú schudnúť, tvarovať a tonizovať svoje telo, alebo tým, ktorí sa chcú udržiavať v kondícii.
Christy Turlington
Obraz slávnych značiek kozmetiky a odevov, Christy Turlington, funguje dodnes, vo veku 43 rokov. Modelka vôbec neukazuje svoj vek a tvrdí, že jej tajomstvom by bolo precvičiť si cvičenie mysle a tela, konkrétne jogu. V roku 2002 hviezda uviedla do života knihu „Living Yoga“ (Živá jóga), ktorá obsahuje cvičenie jogy pre všetky úrovne, tipy na vyzdobenie domu podľa princípov Vastu, meditačné a relaxačné techniky atď.
Vo veku 75 rokov predvádza Jane Fonda závideniahodnú postavu a tón. Herečka tvrdí, že dnes trénuje toľko ako pred 20 rokmi. Jane Fonda s cieľom podeliť sa o svoje tajomstvá s ostatnými ženami vydala v priebehu času niekoľko DVD.
„Prima Time Yoga A.M/P.M“ obsahuje tri tréningy vhodné na ráno, s cvikmi na hornú časť tela, zvyšujúcimi vytrvalosť a vitalitu a dva odporúčané tréningy v druhej časti dňa, na mobilitu a relaxáciu.
Cvičenia uvedené v časti „Rázy s nízkym dopadom“ zvyšujú vytrvalosť tela, spaľujú viac kalórií a zvyšujú vitalitu a tonus. „Jane Fonda Trim Tone & Flex“ je posledné DVD, ktoré vyšlo v roku 2011 a je odporúčané pre ženy vo veku nad 50 rokov vrátane ľahkých, ale mimoriadne efektívnych cvičení.
Carmen Bruma
Jedna z našich najkrajších moderátoriek, Carmen Bruma, je vyznávačkou zdravého životného štýlu, ktorý spočíva v správnej strave a trvalom športovom programe. V roku 2012 Carmen vydala materiál „3S: Healthy, Slim, Full“. Kniha s DVD obsahuje tipy na výživu a rôzne tréningy, ktoré je možné vykonávať doma bez potreby špeciálneho vybavenia.
Cameron Diaz
A Cameron Diaz sa pripojí k hviezdam, ktoré odhaľujú tajomstvá šťastia a krásy. Zdá sa, že krásna herečka uvedie v roku 2013 na trh knihu o fitness, výžive a zdravom životnom štýle.
50 centov
Dňa 27. decembra 2012 vydá vydavateľstvo 50 Cent knihu a DVD „Šesťtýždňový plán tréningu a výživy, ktoré premenia váš život“. Zdá sa, že materiál obsahuje intenzívne cvičenie pozostávajúce z kardio cvičení, cvičení na zvýšenie výdrže tela - kompletný 6-týždňový program na transformáciu mysle a tela. Materiál bude obsahovať aj motivačné a výživové tipy.