7 liekov na bronchitídu doma - zachovanie zdravia

7 liekov na bronchitídu doma

Bronchitída je bežné ochorenie dýchacích ciest spôsobené vírusmi, baktériami, dráždivými látkami, ako je dym a iné častice, ktoré zhoršujú priedušky. Tieto trubice privádzajú vzduch z nosa a úst do pľúc.

Možno budete schopní liečiť akútnu bronchitídu sami bez lekárskeho ošetrenia. V mnohých prípadoch sa príznaky zlepšia do dvoch týždňov.

Je dôležité liečiť vaše príznaky pri ich prvom náznaku, aby ste sa rýchlo zotavili. Pri správnej starostlivosti o seba by ste mali byť schopní rýchlo sa vrátiť. Ak sa vám ale bronchitída zhorší a vaše pľúca sú upchaté, vyhľadajte lekársku pomoc.

7 domácich liekov

Je možné liečiť akútnu bronchitídu doma pomocou prírodných liekov. Mnohé z týchto metód môžu poskytnúť ďalšie zdravotné výhody.

Niektorí vedci našli spoľahlivé dôkazy o tom, že zázvor môže mať protizápalový účinok proti infekcii dýchacích ciest. Ďumbier môžete brať niekoľkými spôsobmi:

Suchý, vykryštalizovaný koláč.
Na prípravu čaju použite čerstvý zázvor.
Jedzte ho surový alebo ho pridajte do jedla.
Ber to ako kapsulu podľa pokynov.

Najbezpečnejšie je používať zázvor skôr v prírodnej forme, ako vo forme kapsúl alebo doplnkov. Môžete byť citliví na zázvor, preto ho užívajte v malom množstve, ak na neho nie ste zvyknutí. Príležitostná konzumácia zázvoru je bezpečná pre každého, zázvor však neberte ako doplnok alebo liek, ak:

sú tehotné alebo dojčia
mať cukrovku
majú problémy so srdcom
máte akýkoľvek typ poruchy krvi

2. Cesnak

Cesnak má údajne nespočetné liečivé vlastnosti. Výsledky štúdie z roku 2016 Spoľahlivým zdrojom je, že cesnak účinne inhiboval rast infekčnej bronchitídy. Toto zistenie naznačuje, že cesnak je možné použiť ako prírodný liek na bronchitídu.

Najlepšie je čerstvý cesnak, ale ak máte radi chuť, môžete si vziať cesnak vo forme kapsúl.

Cesnak používajte opatrne, ak máte poruchu krvácania. Vždy ho užívajte v malom množstve, aby ste sa uistili, že vám to nepokazí žalúdok.

Kurkuma je korenie často používané v potravinách vo východnej Indii. Štúdia 2011 Nájdený spoľahlivý zdroj kurkumy poskytoval viac protizápalových účinkov ako zázvor. Kurkuma tiež zvyšuje antioxidačnú aktivitu. To znamená, že môže pomôcť znížiť podráždenie a zvýšiť imunitu.

Pridajte si do šalátov čerstvú kurkumu alebo z nej pripravte kyslé uhorky.
1/2 čajovej lyžičky kurkumového prášku zmiešajte s 1 čajovou lyžičkou medu a vytvorte pastu. Jedzte pastu 1 až 3 krát denne, kým príznaky pretrvávajú.
Vezmite kurkumu vo forme kapsúl podľa pokynov.
Na prípravu čaju použite práškovú alebo čerstvú kurkumu.

Použitie kurkumy ako korenia v jedle je zvyčajne bezpečné, ak nie ste citliví. Nepoužívajte kurkumu ako liek, ak máte:

žalúdočné problémy
žlčové problémy
krvácanie alebo poruchy krvi
podmienky citlivé na hormóny
nedostatok železa

Ak ste tehotná alebo dojčíte, neužívajte kurkumu vo veľkom množstve.

Para pomáha odbúravať hlieny, takže ich môžete ľahšie vytlačiť. Najjednoduchší spôsob použitia pary je kúpeľ alebo sprcha. Dajte si horúcu sprchu, ako môžete čeliť, vstúpte a potom sa zhlboka nadýchnite ústami a nosom.

Teplá voda tiež pomôže uvoľniť svaly, ktoré môžu byť namáhané kašľom. Môžete tiež navštíviť parný kúpeľ v posilňovni alebo v kúpeľoch, ak ste k dispozícii a máte dostatok energie. Najlepšie je nenamáčať sa v horúcom kúpeli, ak máte nevoľnosť alebo dýchavičnosť.

Ďalšou možnosťou pary je vloženie horúcej vody do misky, zakrytie hlavy uterákom a vdýchnutie pary. Niektorí ľudia pridávajú do horúcej vody mentolovaný parný píling, ktorý pomáha hlienu v pohybe. Metóda hrnca a uteráka môže byť nebezpečná, pretože voda môže byť teplejšia, ako ste zamýšľali, čo by mohlo spôsobiť, že para zapáli vaše dýchacie cesty. Nesedzte na horúcej vode dlhšie ako minútu alebo dve naraz a vodu ďalej neohrievajte.

5. Slaná voda

Slaná voda môže pomôcť odbúrať hlien a znížiť bolesť hrdla. Lyžičku soli rozpustite v pohári teplej vody. Prehltnite malé množstvo slanej vody a kloktajte v zadnej časti krku. Neprehĺtajte vodu. Namiesto toho to vypľujte do umývadla. Opakujte toľkokrát, koľkokrát chcete. Potom si možno budete chcieť vypláchnuť ústa čistou vodou.

Doprajte si dostatok spánku a nechajte svoje telo odpočívať. Pri boji s kašľom môže byť ťažké dobre spať, buďte však opatrní, aby ste sa vyhli akejkoľvek zbytočnej činnosti. V hlbokých fázach spánku opravujte a zlepšujte imunitné funkcie, aby vaše telo mohlo lepšie bojovať so zápalmi.

7. Zmeny životného štýlu

Zdravý životný štýl ide ruka v ruke s prevenciou chorôb. Môže vám pomôcť rýchlejšie sa zotaviť, keď ste chorí. Ľahké ochorenie môže byť dokonca spôsobom, akým vaše telo hovorí, že máte spomaliť a uľahčiť to.

Nasledujúce zmeny môžu pomôcť zlepšiť vaše zotavenie a znížiť riziko chorých v budúcnosti:

Vyvarujte sa fajčenia a použitého fajčenia.
Vyhýbajte sa znečistenému prostrediu.
Ak ste vystavení znečisteniu, noste chirurgickú masku.
Zlepšite imunitu zdravou stravou.
Cvičte zakaždým najmenej 3-krát týždenne, najmenej 20 minút.
Často si umývajte ruky, aby ste zabránili šíreniu infekcie.
Používajte zvlhčovač a pravidelne ho čistite podľa pokynov výrobcu.

Tradičné ošetrenie

Voľnopredajné lieky môžete kombinovať s navrhovanými prírodnými prostriedkami. Nasledujúce lieky môžu byť užitočné:

aspirín (neužívajte aspirín, ak užívate iné lieky na zriedenie krvi)
ibuprofén (Advil, Motrin)
acetaminofén (tylenol)
expektorančný sirup proti kašľu

Antibiotiká budú účinkovať, iba ak je bronchitída spôsobená bakteriálnou infekciou. Antibiotiká nie sú účinné proti vírusom alebo dráždivým zápalom, preto sa zvyčajne nepoužívajú na liečbu bronchitídy.

Príznaky bronchitídy

Bronchitída spôsobuje tvorbu prebytočného hlienu a zúženie dýchacích ciest. Zvýšená tvorba hlienu môže sťažiť dýchanie a spôsobiť pretrvávajúci kašeľ.

Kašeľ môže byť sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

biely alebo farebný hlien
zovretie hrudníka
lapanie po dychu
horúčka
zimnica
bolesť svalov
upchatie nosa
únava

Bronchitída často prichádza, keď sa zotavíte z prechladnutia alebo vírusovej infekcie.

Chronická bronchitída

Dlhodobá bronchitída sa vyskytuje v dôsledku dýchania dráždivých látok v prostredí. Príčinou číslo jeden je fajčenie. Chronická bronchitída sa vám môže vyvinúť aj pri vdychovaní sekundárneho dymu alebo znečisteného vzduchu.

Dlhodobá bronchitída môže byť tiež dôsledkom rozsiahleho ochorenia. Dojčatá a starší dospelí sú obzvlášť náchylní na chronickú bronchitídu.

Chronická bronchitída sa vyskytuje často a trvá najmenej 3 mesiace v roku, najmenej 2 roky. Zahŕňa mokrý kašeľ väčšinu dní v mesiaci.

Ak máte chronickú bronchitídu, budete potrebovať lekársku pomoc od lekára alebo respiračného terapeuta. Pomôžu vám vypracovať plán riadenia vášho stavu. Je dôležité liečiť chronickú bronchitídu, pretože vás tak vystavuje iným zdravotným komplikáciám.

Kedy navštíviť lekára

Ak si myslíte, že sa nezotavujete normálnou rýchlosťou, navštívte svojho lekára.

Môžete tiež zvážiť konzultáciu so svojím lekárom, ak máte:

kašeľ, ktorý trvá viac ako mesiac
extrémne bolestivý kašeľ
vysoká horúčka
ťažké dýchanie
silné bolesti hlavy
krv s kašľom
časté prípady bronchitídy

perspektíva

Príznaky akútnej bronchitídy zvyčajne ustúpia do 1 až 2 týždňov pri domácej liečbe. Po niekoľkých dňoch by ste sa mali začať cítiť lepšie. Suchý kašeľ môže trvať až mesiac. Pamätajte:

Pite veľa teplej vody a tekutín a jedzte zdravé jedlá.
Odpočívajte čo najviac, kým sa nebudete cítiť úplne zdravo.
Začleňte čo najviac aspektov zdravého životného štýlu do svojej každodennej rutiny, aby ste si udržali zdravie.

Ak sa vaše príznaky pri domácej starostlivosti nezlepšia alebo ak sa u vás často objaví zápal priedušiek, obráťte sa na svojho lekára. Možno budete potrebovať agresívnejšie ošetrenie alebo môžete mať chronickú bronchitídu.