7 najlepších receptov na kávu JEDTE CHYTREJŠIE

receptov

Naše recepty na kávu sú tvrdé a zaručene vás zobudia! Dolaďte pečivo, dezerty, ovos a smoothie na noc kultovým čiernym nápojom alebo si vychutnajte lahodný studený zápar.

Obsah

  1. Orechové espresso brownies
  2. Tomel veže s espresso krémom a karamelom
  3. Kávové smoothie
  4. Kávu na noc ovos s kávou a černicami
  5. Vegánske brownies s čiernymi fazuľkami
  6. Studený zápar
  7. Tofu čokoládová pena

Káva je skutočný pick-up, zvyšuje koncentráciu a chutí tiež! Populárny horúci nápoj obsahuje aj veľa antioxidantov. Tieto lapače radikálov bojujú s určitými látkami v tele, ktoré sú čiastočne zodpovedné za proces starnutia a rôzne choroby, ako sú kardiovaskulárne choroby alebo rakovina.

Existuje teda dostatok dôvodov nielen na to, aby ste malé zrnko kávy konzumovali ako nápoj, ale aby ste s ním aj vykúzlili jedno alebo dve jedlá. Preto tu nájdete naše najchutnejšie recepty s kávou - stojí za to vyskúšať!

1. Orechové brownies z espressa

Perfektné ku káve a koláču! Zvláštnosťou na brownies je, že cesto obsahuje espresso, vďaka čomu je sladká pochúťka obzvlášť šťavnatá a aromatická. Môžete tiež nahradiť vlašské orechy lieskovými alebo pekanovými orechmi, ak chcete upraviť recept na kávu.

Vďaka kakaovému prášku a tmavej čokoláde majú brownies extra vysoký obsah kakaa - a katechíny, ktoré obsahujú, majú pozitívny vplyv na náš kardiovaskulárny systém.

2. Tomel veže s espresso krémom a karamelom

Chrumkavé, sladké a mierne koláčové - to charakterizuje lahodné kaki veže s espressovým krémom a karamelom. Tento vynikajúci recept na kávu je skvelým spôsobom, ako ukončiť vynikajúce menu, pretože vyzerá zvláštne, ale nie je príliš zložitý na prípravu.

Navyše: dezert obsahuje porovnateľne málo kalórií a tukov. Namiesto toho dezert poteší sofistikovaným vzhľadom a vďaka žeruchy posilní imunitný systém. Spolu s bohatými karoténmi zabezpečujú vitamíny C a E z ovocia tiež to, že naša obranyschopnosť funguje dobre.

3. Kávové smoothie

Tento lahodný recept na kávu je skutočným okamihom potešenia ráno, pretože smoothie a káva sú spojené! Kofeín obsiahnutý v káve vás povzbudí a povzbudí telo. Ovocie v smoothie dodáva telu vitamíny a chia semienka vám dodajú extra porciu vlákniny a udržia vás sýty po dlhú dobu.

4. Kávu na noc ovos s kávou a černicami

Oves cez noc je praktický nielen ako raňajky v kancelárii, ale je tiež veľmi vhodný na prípravu jedla. Ovsené vločky si jednoducho pripravte večer predtým a zdravé raňajky sú zaručené na ďalší deň - vďaka káve vás prebudia!

Viaczrnné vločky navyše poskytujú cenné prísady z rôznych druhov obilia a trochu ich spestria klasickým ovseným vločkám. Ovos môžete samozrejme pripraviť aj podľa potreby s inými vločkami.

5. Vegánske brownies s čiernymi fazuľkami

Šťavnaté, čokoládové a zdravé - to sú tieto vegánske brownies! Na prípravu tejto pochúťky vám navyše stačí iba 20 minút. Vložte ho do rúry a môžete si začať pochutnávať na vašom zdravom a sladkom občerstvení.

Mimochodom, tento lahodný recept s kávou je tiež zdravý! Pretože čierne fazule sú dokonalým zdrojom rastlinných bielkovín. Telo potrebuje okrem iného bielkoviny na budovanie svalov, čo je okrem iného ideálne pre športovcov. Ak nemôžete získať čierne fazule pre vegánske brownies, môžete namiesto nich použiť fazuľu fazuľovú.

6. Studený zápar

K receptu: Studený zápar

Je pravda, že si musíte trochu počkať, kým si pochutíte na studenom varení. Príprava je však rýchla a oplatí sa na ňu čakať. Akonáhle je pripravený, môžete studený zápar uložiť na niekoľko dní do chladničky a vychutnať si ho znovu a znovu.

Na studené varenie sa čerstvo pomletý kávový prášok zaleje trochou studenej vody. Táto zmes sa potom nechá niekoľko hodín lúhovať. Pomaly sa tak vytvorí kávový extrakt, ktorý sa dá neskôr podať buď s vodou, mliekom alebo kockami ľadu.

7. Tofu čokoládová pena

Ďalším chutným receptom na kávu je táto tofu čokoládová pena. Ak si chcete pripraviť dezert s hodvábnym tofu vegánom, môžete vynechať aj tuho rozšľahaný vaječný bielok. Potom sa však predĺži doba chladenia dezertu. Tofu čokoládovú penu nechajte odležať v chladničke najmenej päť až osem hodín, aby mohla stuhnúť.

Chceli by ste dezert doladiť a máte radi kombináciu čokolády a ovocia? Potom pridajte napríklad čerstvé bobule. Chutí nielen ovocne, ale obsahuje aj ďalšie vitamíny, minerály a sekundárne rastlinné látky. Viac vzrušujúcich receptov s hodvábnym tofu nájdete v našej kuchárskej knihe o hodvábnom tofu.