7 tipov na plnšie vlasy
Odteraz už nemusíte žiarliť na skvelé vlasy Seleny Gomez.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Plné, lesklé vlasy nie sú len o génoch. Správne kozmetické výrobky a vyvážený životný štýl zohrávajú minimálne rovnako dôležitú úlohu. Takže ak ste unavení z matných, lámavých alebo nevýrazných vlasov a chcete ich premeniť na plnú hrivu, mali by ste si k srdcu vziať tieto hacky na krásu: Ľahko sa nielen integrujú do každodenného života, ale vedú aj k úžasným výsledkom.
1. Výživový plán pre zdravé vlasy
To, čo sa deje na stole (alebo v žalúdku), určuje nielen našu postavu. Naše vlasy odrážajú aj našu stravu.
Vlasy potrebujú dostatok bielkovín, zinku, železa, vitamínov A, B a E, ako aj nasýtených mastných kyselín pre plnosť a objem. Nasledujúce potraviny dodávajú telu a vlasom potrebné látky: čerstvé mäso, ryby, sezónne ovocie, špenát, paradajky, brokolica, orechy, strukoviny a rastlinné oleje.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pozor: Najmä vegetariáni sa po zmene stravovania často sťažujú na vypadávanie alebo matné vlasy - čo sa dá často pripísať príznakom nedostatku. Nerobte si starosti, nedostatky je možné ľahko vyrovnať pomocou mnohých lahodných alternatív k mäsu (pozri vyššie).
2. Keratín na poškodenie vlasov
Zložka keratín je rovnako dôležitá pre husté vlasy ako pre zdravé a silné nechty. Za normálnych okolností sa dodáva do nášho tela prostredníctvom stravy s vysokým obsahom bielkovín. Ak si však chcete vlasy opraviť z hĺbky, môžete si pomôcť doplnkami výživy z drogérie. Keratín doplní zhrubnuté, pórovité vlasy a zaistí ich lesklý, pevný povrch.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Tip: Kozmetické výrobky, ako sú šampóny a balzamy, tiež obsahujú trochu keratínu. Takže: pri nakupovaní si preštudujte ingrediencie!
3. Spirulina pre lepšiu štruktúru vlasov
Spirulina, riasy s detoxikačným účinkom, sú skutočnými palivovými balíčkami. S vitamínmi, stopovými prvkami a minerálmi sa preukázalo, že majú pozitívny vplyv na vypadávanie vlasov. Dôvod: Zelené zlato posilňuje imunitný systém a má antioxidačné účinky, ktoré stimulujú rast vlasov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Po dvoch až troch týždňoch liečby spirulinou pomocou prípravkov alebo receptov so spirulinou (tu vynikajúci recept na smoothie) sú vlasy pevnejšie, žiarivejšie a so skvelým vedľajším účinkom úplne bez šupiniek.
4. Ovos a pivo opláchnite pre väčší lesk
Môže to znieť trochu zvláštne, ale je to náročné: Vlasy lesknú prirodzené výplachy ovsom alebo pivom.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pre ovsenú kúru priveďte jeden liter vody do varu, vmiešajte do nej štyri polievkové lyžice ovsených vločiek a vlasy kúpte vo vlažnej zmesi. Potom opláchnite vodou.
Pivná kúra je ešte rýchlejšia: vlasy si jednoducho zalejte pohárom ľahkého piva a potom opláchnite teplou vodou. Výhoda oproti bežným produktom z drogérie: Vo vlasoch nezostávajú zvyšky ako napríklad silikón, ktorý ich môže časom zaťažiť a vysušiť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Vlasy čistite naopak
Okamžitý objem, prosím: jednoducho si vlasy vyčesajte nad hlavu. To z krátkodobého hľadiska prinesie požadovaný efekt, ale hej - kefku v kabelke máte aj tak a kedykoľvek môžete pomôcť.
6. Vyhýbajte sa teplu zo sušiča vlasov
Čo najčastejšie: Nechajte fén na vlasy a nechajte čerstvo umyté vlasy uschnúť na vzduchu a rozčesávajte ich iba prstami. Takto sa vytvorí nielen prirodzený objem - vlasy tiež zostanú dlhšie zdravé a lesklé. Bohužiaľ, príliš horúce teplo sušiča vlasov z dlhodobého hľadiska dĺžku vlasov vysuší.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
7. Uprednostňujte masky z henny
Každý, kto to vyskúšal, vie, že masky z henny a vody nevyzerajú nijako zvlášť lákavo. Ale ak necháte zeleninovú hmotu vo vlasoch 30 minút až dve hodiny, výsledok je vhodný pre červené koberce: objem, lesk, pevný stisk. Bez akýchkoľvek chemických škodlivín! Pozor: ak nechcete hneď farbiť, použite bezfarebnú henu.