72 Ako Britta schudla 32 kg za 7 mesiacov - LIFESTYLE SLIM - Schudnúť bez diéty - nemecké podcasty

V dnešnej epizóde podcastov hovorím s úžasnou Brittou.

schudla

Brittu už možno poznáte z epizódy 55.

Britta je bývalá účastníčka môjho online programu LIFESTYLE SCHLANK a pred pár dňami som od nej dostala správu WhatsApp:

"Dobré ráno, Julia!" Nastal čas, prelomil som hranicu 70. rokov. Teraz je to od januára 30 kg a myslím si, že do normálneho BMI je to stále 700 g 😊 Keď som bol na váhe, neveril som tomu, ale vpredu je vlastne 6! Zdravím a ešte veľa, veľká vďaka! “

Pretože LIFESTYLE SLIM nie je diétny program, v ktorom za 10 týždňov stratíte čo najviac a potom urobíte všetko znova ako predtým, bolo pre mňa dôležité znova urobiť rozhovor s Brittou, aby ste zistili, ako to išlo potom Program pokračuje.

V tomto rozhovore hovoríme o tom, ktorý prepínač bol hodený počas programu v Britte, aby mohla potom ľahko pokračovať v sledovaní svojho cieľa.

Hovoríme o novom spôsobe narábania s emóciami, o zbavovaní sa starých presvedčení a o vzniku nového sebaobrazu.

Britta nám tiež hovorí, ako sa jej dnes podarilo dosiahnuť, aby jej nové návyky fungovali na autopilote.

Ale hovoríme tiež o tom, ako zvláda zlé dni a recidívy.

Som si istý, že každý si môže z tohto rozhovoru odniesť veľa!

Online program LIFESTYLE LEAN
https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

LIFESTYLE SLIM - chudnite bez diéty

Váš podcast na témy: osobný rozvoj, fyzická pohoda a sebaláska.
Asi všetci vieme, čo musíme urobiť, aby sme schudli, však?
Jesť menej a viac cvičiť.
Tak prečo to jednoducho neurobíme?
Poviem vám to tu v tomto podcaste.
Obezita nie je výsledkom nevedomosti, lenivosti alebo slabej vôle.
Je to skôr príznak vášho tela, ktorý vám signalizuje: niečo nie je v poriadku!
Diéta je preto iba kontrolou symptómov a nie trvalým riešením.
Z tohto dôvodu sa v tomto podcaste vydávame na cestu objavovania a skúmame jednotlivé príčiny vášho problému s hmotnosťou.
Je však oveľa dôležitejšie, aby sme spoločne hľadali riešenie, najmä tam, kde ste sa ešte nepozerali.
Pretože riešenie nie je ani v chladničke, ani na bežiacom páse - je vo vašej hlave.
Lifestyle slim kombinuje vedomosti a inšpiráciu v oblasti osobného rozvoja, fyzickej pohody a sebalásky. Čakajú na vás tipy na životný koučing, rozhovory, mentálne cvičenia (hypnóza/meditácia) a veľa motivácie. Každý utorok vás čaká nová epizóda 😊