8 dobrých potravín pre pankreas
Zdravý pankreas znamená pravidelný príjem cukru a lepšiu tráviacu sústavu v tele.
Tu je zoznam dobrých jedál pre pankreas, podľa brightside:
Kurkuma sa často nazýva prírodné protizápalové činidlo, ktoré pomáha zmierňovať bolesť spôsobenú pocitom pálenia v našej pankrease. Nielenže stimuluje, ale aj produkuje inzulín v pankrease, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi a predchádza cukrovke.
Možno ste už počuli, že vám ľudia odporúčajú jesť cesnak a med nalačno.
Cesnak je prírodné antibiotikum a jeho kombinácia s rôznymi druhmi potravín jeho účinok znásobuje. Je známe, že tieto kombinácie posilňujú imunitu opravou tkanív rôznych vnútorných orgánov vrátane pankreasu.
Špenát bohatý na vitamín B a železo spĺňa základné potreby pankreasu. Železo pomáha predchádzať zápalom a vitamín B vyživuje pankreas. Špenát je nabitý MGDG (monogalaktosyldiacylglycerol), látkou bojujúcou proti rakovine.
Brokolica a iná krížová zelenina, ako je kapusta, karfiol alebo kel, sú známe svojimi vlastnosťami, ktoré bojujú proti rakovine pankreasu.
Táto zelenina poskytuje bohaté výživné látky vo flavonoidoch, ktoré sa ľahko vstrebávajú a pomáhajú posilňovať detoxikačný mechanizmus tela.
Červené hrozno
Červené hrozno obsahuje resveratrol, fenolovú látku považovanú za silný antioxidant. Pomáha znižovať zápal pankreasu a ničiť rakovinové bunky.
Sladké zemiaky
Veríte teoreticky, že ak sa potravina podobá na orgán tela, pomáha príslušnému orgánu? Rovnako ako orechy pre mozog, zeler pre kosti a paradajky pre srdce? Neočakávaná je tiež podobnosť sladkých zemiakov s tvarom a farbou pankreasu.
Batáty znižujú riziko rakoviny pankreasu až o 50%. Stabilizuje tiež hladinu cukru v krvi postupným uvoľňovaním cukru v krvi.
Oragano je bohaté na fenolické antioxidanty, čo z neho robí sľubnú liečbu pri oxidačných poruchách, ako je cukrovka. Obsahuje silnú antihyperglykemickú látku a je dobrý pre pankreas.
Čaj z púpavy je už známy pre svoje detoxikačné vlastnosti pre pečeň a pankreas, čo v konečnom dôsledku pomáha obnoviť poškodené tkanivo pankreasu a stimuluje tvorbu žlče.