8 miliónov silných - toto je naša komunita
8 miliónov silných - toto je naša komunita
Dosiahli sme silu 8 miliónov - preto sme sa rozhodli osláviť všetkých, ktorí nám pomohli stať sa tým, čím sme dnes.
Za týmto účelom som hovoril s niektorými z najoddanejších členov našej komunity, aby som zistil príbehy a ich priebeh, ale aj to, čo pre nich fitness v skutočnosti znamená.
„Každý tábor a každý boj má svoje výzvy. Nie samotný boj je výzvou, ale všetkých 6 týždňov procesu. V tom čase obetujem čas, ktorý som mohol stráviť s rodinou, chudnem, som neustále hladný a náhodou sa zraním.
Po boji som mal zacelené rany, ale zároveň proces učenia a ďalšie tréningy, ktoré mali pokračovať - mal som zlomenú ruku, zlomeninu očnej kosti, narazené holenné kosti a veľa ďalších rôznych poranení a poranení. ““.
Panicos je jedným z najdôležitejších bojovníkov v britskom Muay Thai s pôsobivou kariérou, ktorá zahŕňa dva tituly majstra sveta. Je to známe už od detstva v športe a skúšal všetko, čo mu prišlo do cesty, až kým sa nezistil o thajskom boxe a nenašiel svoju skutočnú vášeň.
Polovicu času teraz bojuje a zvyšok času trénuje v posilňovni bojových umení All Powers Gym.
„Chcem pokračovať v boji na jednom šampionáte, získať ďalšie víťazstvá, bojovať s najvyššími súpermi a rásť na osobnej i športovej úrovni. Chcem tiež, aby moja telocvičňa rástla a pomohla čo najväčšiemu počtu detí i dospelých vstúpiť do sveta fitnes a naučiť sa posúvať svoje hranice. “.
„Fitness som vždy považoval za životný štýl a myslím si, že by to mal robiť každý. Nemalo by sa to vnímať ako niečo, čo môže zmeniť iba váš vzhľad, ale zapojenie sa do týždenného alebo dlhodobého plánu ovplyvní všeobecné zdravie, mobilitu, silu a najmä mentalitu - pozitívne veci, ktoré sú výsledkom cvičenia, sú neobmedzené. ““.
Od malička začal Mark športovať, hlavne futbal, ktorý hrával na vysokej úrovni. To ho nechalo vyniknúť a odišiel na univerzitu do Ameriky, kde sa rýchlo dozvedel, že musí byť super oddaný atletickému výkonu. Tam musel trénovať dvakrát, niekedy aj trikrát denne s futbalovým tímom a tiež tam prežil chvíľu, keď sa „definitívne nakazil“ všetkým, čo znamená fyzickú aktivitu.
Po návrate do Veľkej Británie začal trénovať ako osobný tréner. Jedným z jeho najväčších úspechov bol prístup k niektorým z najuznávanejších fitness publikácií Men's Health a Mr Porter.
„Osobne som najviac hrdý na to, že môžem svojim klientom pomôcť dosiahnuť ich ciele a vyzerať presne tak, ako snívajú, ale aj rozvíjať zdravý životný štýl. To znamená tešiť sa z dôležitých vecí v živote, ale zároveň získať silu a stať sa ich najlepšou verziou. ““.
„Keď som začínal toto fitness dobrodružstvo, cítil som sa slabý - fyzicky aj psychicky. Aj keď som sa navonok snažil prejaviť dôveru, vo vnútri mi to chýbalo. Jedným z dôvodov bola moja neschopnosť pribrať, vďaka čomu som sa cítil veľmi slabý a krehký. “.
Ako dieťa a tínedžerka bola Laura športovkyňou - v škole hrala nohejbal a jazdila cez víkendy. Rýchly metabolizmus v kombinácii s nedostatkom vedomostí o výžive a tréningu ju však nútil bojovať s neustálym pocitom slabosti a vždy sa považovala za príliš slabú.
Keď nastúpila na univerzitu, jej partner ju predstavil s posilňovaním a pomohol jej znovu získať dôveru v novom prostredí. Tam našla komunitu ľudí s podobnými vášňami, ktorí jej pomohli motivovať sa a vzdelávať sa; dozvedela sa o výžive a dokázala urobiť zmeny, ktoré vždy chcela.
Dôležitý okamih na tejto jej ceste, po mnohých rokoch, v ktorých sa cítila slabá a bezmocná, prinieslo umiestnenie na 3. mieste v jej prvej súťaži v silovom trojboji, kde sa jej podarilo trikrát zdvihnúť váhu zo zeme.!
„Teraz som certifikovaná ako osobný tréner a moje skúsenosti mi pomáhajú odovzdať iným ženám motiváciu potrebnú na prekonanie problémov, ktorým som čelila aj ja. To, že som vyrastal aj v online prostredí, ma veľmi hrdí. Moja filozofia je „silná, nie chudá“ - a nemyslím tým iba fyzickú, ale aj duševnú silu. “.
„Moja filozofia je, že každý z nás by sa mal usilovať o to, aby ho zdravá myseľ a rovnako zdravé telo dosahovali prostredníctvom práce - zároveň som však presvedčený, že každý z nás by si mal cestu vychutnať.“.
Ako tínedžer bol Aran slabý, demotivovaný a vôbec mu neveril. Cvičeniu fitnes sa začal venovať v 15 rokoch, keď sa prihlásil do miestnej telocvične, kde sa venuje aj kickboxu. Potom prišiel okamih, ktorý úplne zmenil jeho spôsob myslenia.
Začal chcieť viac a za to si uvedomil, že musí fyzicky aj psychicky zosilnieť. Našiel telocvičňu, išiel na svoje prvé cvičenie - a odtiaľ sa už nikdy neobzrel.
Pre Arana bola najdôležitejšou časťou cesty transformácia negatívnych faktorov na ešte väčšiu dôveru a pozitívny prístup.
„Nikdy som sa necítil zdravšie fyzicky ani psychicky. Som hrdý na to, ako ďaleko som sa dostal - od absolútne nulových vedomostí o tréningu a výžive až po to, že viem presne, ako moje telo funguje a ako reaguje. “.