9 Desivé skutočnosti Cola je skutočne taká nezdravá
9 dôvodov, prečo by ste sa odteraz mali zaobísť bez limonády
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Cola je osviežujúca a vďaka kofeínu, ktorý obsahuje často sa prebúdza spása v skoršiu alebo neskoršiu hodinu. Ale aj keď sa po pití cítite zdatnejší a svižnejší, nemali by ste sa tým nechať oklamať. Cola naozaj áno drastické účinky na organizmus! Ak ich pijete pravidelne, mali by ste určite čítať ďalej a pýtať sa sami seba, či sladká sviežosť nakopne za tieto riziká skutočne stojí.
1. Máte vyššie riziko cukrovky
Cola obsahuje veľa cukru (na každých 100 gramov je 9 gramov). Tí, ktorí ich pijú, stimulujú pankreas k vylučovaniu inzulínu. Ak k tomu dôjde natrvalo, pretože sladkému nápoju sa jednoducho nedá odolať, riziko vzniku cukrovky sa výrazne zvyšuje.
2. Priberáte
V 100 ml coly sa ukrýva asi 40 kilokalórií. Každý, kto z neho vypije liter denne, už skonzumoval 400 kilokalórií, teda takmer tretina základnej požiadavky priemerná vysoká žena s priemernou hmotnosťou (62 kilogramov a vysoká 1,72 metra). Neustála produkcia inzulínu pankreasom tiež spôsobuje, že pečeň prevádza inzulín a telo akumuluje tuk.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Jete menej zdravo
Nealkoholické nápoje, ako je cola, sú obzvlášť obľúbené u nezdravých rýchlych jedál, ako sú hamburgery alebo mastné hranolky. Bude to dobré takto sa naučili v ranom detstve a zostáva zakotvený v mozgu po celý život. Stáva sa teda, že niekto, kto si objedná kolu v reštaurácii, bude s väčšou pravdepodobnosťou jesť nezdravé jedlá ako niekto, kto mu prinesie vodu.
4. Môžete chutiť výrazne horšie
Cola je tak nadsladká, že chuťové poháriky sú na jazyku pri pravidelnej konzumácii značne nudné. Rôzne chute potom už nie sú vnímané rovnako, jedlo už celkovo nechutí tak dobre ako kedysi.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Oslabujete svoje kosti
Štúdie týkajúce sa spojitosti medzi konzumáciou koly a silou kostí vykresľujú desivý obraz: ženy po menopauze, ktoré dennodenne konzumujú nealkoholické nápoje, majú zmenu 14 percent zvýšené riziko, trpieť zlomeninou panvy. Je to hlavne kvôli nižšej hustote kostí, ktorá je spôsobená pravidelným pitím koly.