9 mýtov o jazdení - Equester
Pretože som za pár rokov spoznal zo sedla výhody jazdeckého športu a pretože jazdenie vnímam ako šport budúcnosti pre môjho syna, vydal som sa, aby som ti pomohol zistiť, prečo jazdiť je to najlepšia fyzická aktivita pre vás aj pre vaše dieťa!
jazda na koni:
1. Je to druh kardia!
Pravda: za hodinu jazdy spálite toľko kalórií ako 30 minút kardia alebo bicyklovania.
2. Tónuje vás!
Pravda: všeobecný svalový tonus jazdca je oveľa lepší ako svalový tonus sedavého človeka, pretože, aj keď sa to nezdá, sú do úsilia zapojené absolútne všetky svalové skupiny, ako v prípade plávania, ale na intenzívnejšej úrovni.
3. Zlepšuje vestibulárny aparát!
Pravda: Jednoducho povedané, jazda na koni rozvíja vašu rovnováhu. Nemá zmysel vypisovať výhody, ktoré z toho vyplývajú!
4. Stimuluje funkciu vnútorných orgánov!
Pravda: Patológia tráviaceho traktu u sedavého človeka súvisí predovšetkým s intestinálnym tranzitom. Stimulácia tranzitu, a teda unikanie zápche, je najbezpečnejším spôsobom, ako zlepšiť zdravie, pretože nie je to tak, že 75% sprostredkovateľov ľudskej imunity je vylučovaných tráviacim traktom.!
5. Je to ortopedické ošetrenie!
Pravda: Od 17. storočia sa jazdením jazdilo na liečenie rôznych chorôb, najmä chrbtice, nielen však. Jazda, ktorá sa medicínsky nazýva „hipoterapia“, teda prinútila Dánku Liz Hartelovú, ktorá mala kvôli obrne ochrnuté obe nohy, k zisku striebornej medaily na olympijských hrách 1952.
6. Znamená to školské výsledky!
Pravda: tento šport vyniká rozvojom zamerania (koncentrácie) a pamäti. Jazdecké deti sa učia upriamiť svoju pozornosť na jeden predmet a udržať ho tam. Zlepšuje sa tým školský výkon a samozrejme aj vzťah s rodičmi.
Pre tých, ktorí sa rozhodnú špecializovať na skákanie cez prekážky, je pamäť mimoriadne trénovaná, pretože pre správne dokončenie trasy je potrebné pamätať na poradie prekážok a počet behov medzi nimi.
7. Vďaka tomu vyzeráš dobre!
Pravda: len nie nadarmo toľko módnych domov vytvára oblečenie inšpirované oblečením a jazdeckým vybavením!
8. Zvyšuje to tvoju sebadôveru!
Pravda: spolupráca s partnerom, ktorý musí na milimeter rešpektovať vaše rozhodnutia a skutočnosť, že navyše musíte rozvíjať motivačnú silu svojho partnera, ktorý má 5 až 10-násobok vašej váhy, vám zaručuje vyvážený duševný rozvoj a ducha vodcovstva. Čo môže byť lepšie pre vás aj pre vaše dieťa?
9. Znamená ŠŤASTIE!
Pravda: jazda stimuluje vylučovanie serotonínu, hormónu šťastia! Prečo si myslíte, že keď raz začnete jazdiť, nevzdáte to?