9 tipov na nákup podložky na jogu

Podložka na jogu> 9 tipov na nákup podložky na jogu

Tipy na nákup

9 tipov na nákup podložky na jogu: Ako spoznáte dobrú kvalitu, čo je ekologicky testovaná podložka na jogu, aká je dobrá cena, aká dĺžka, šírka a hrúbka sú k dispozícii

Ako a kde si kúpite dobrú podložku na jogu?

Odkedy joga zažíva boom, existuje čoraz kvalitnejší a širší výber podložiek na jogu, ktoré si môžete kúpiť. Aj keď Nemecko trochu zaostáva za radom v USA, máte na výber medzi PVC, jutou a ovcou vlnou, medzi mäkkou alebo skôr drsnou, od ultratenkej cestovnej podložky na jogu až po superabsorpčnú ťažkú váhu pre vašu jogu Asthanga. Naše odporúčania by vám mali nielen uľahčiť nákup podložiek na jogu, ale mali by vám poskytnúť aj informácie o pomere ceny a výkonu, vhodnej dĺžke, šírke a hmotnosti, ako aj možných materiáloch a ich vplyve na životné prostredie a zdravie.

Najdôležitejšie kritériá pri kúpe podložky na jogu

1. Kvalita a cena

Cena podložiek na jogu je skutočne veľká a pohybuje sa od veľmi lacných (do 20 €) až po luxusne drahé (200 €). Najlacnejšie rohože sa zvyčajne vyrábajú z jednoduchého PVC. Najdrahšie sú buď nadýchané nové vlnené modely, alebo povrchové úpravy hodvábom. Podložky na jogu vyrobené z prírodných materiálov bývajú o niečo nákladnejšie ako podložky na jógu vyrobené z plastu, ale preto sú zvyčajne kompatibilnejšie s prostredím a zdravím. PVC podložky na jogu majú však najdlhšiu životnosť.

Aký je rozdiel medzi lacnými a lacnejšími podložkami na jogu?

Trvanlivosť: lacné podložky na jogu sa rozpadajú po niekoľkých týždňoch
Kompatibilita: lacné podložky na jogu sú väčšinou vyrobené z chemických a nerozložiteľných materiálov
Vôňa: lacné podložky na jogu voňajú kvôli svojmu materiálu ako plast

Všeobecne sa dá povedať, že investícia do dobrej podložky na jogu sa oplatí, pretože má hustotu, ktorá zaručuje odolnosť proti pošmyknutiu a odpruženie. A ešte ďalšie zamyslenie: Ak ušetríte na podložke na jogu, v prípade pochybností budete po roku potrebovať novú. Je lepšie nakupovať okamžite kvalitné výrobky, ktoré chránia aj životné prostredie.

Podložky na jogu sú k dispozícii v troch cenových reláciách

Základný model - Podložky na jogu v tejto cenovej kategórii sú väčšinou vyrobené z PVC, pretože práca s nimi je pomerne lacná. Na týchto podložkách sa nestalo nič zlé, ak začínate s jogou a neviete presne, ako často cvičíte. Ale pozor na test na znečisťujúce látky s Oeko-Tex® Standard 100. Jógová podložka by mala byť vyrobená bez AZO (rozpúšťadlo) a DOP (benzén v zmäkčovadle) a bez ftalátov a ťažkých kovov.

Dobrá investícia - V tejto cenovej kategórii nájdete podložky na jogu, ktoré majú dobrú hustotu a odolnosť proti oderu. To znamená, že aj pri náročnom používaní môžete predpokladať dlhšiu životnosť. Materiály zahŕňajú PVC, PER a prírodné vlákna ako prírodný kaučuk, juta alebo konope. Za túto cenu sú dostupné aj nadýchané nové vlnené podložky na jogu pre pokojnejšiu jogu a ľahké cestovné podložky.

Luxusná a profesionálna verzia - V tomto cenovom segmente sa nachádzajú podložky na jogu, ktoré sú obzvlášť dlhé, obzvlášť husté, zvlášť odolné alebo vyrobené z luxusných materiálov, ako je vlna z oviec Merino alebo hodváb.

2. Odolnosť proti pošmyknutiu

Len čo sa postavíte k prvému psovi smerujúcemu nadol, všimnete si, že protišmyková podložka na jogu s dobrým úchopom pre ruky aj nohy má cenu zlata. Keď sú nové, takmer všetky podložky na jogu sú protišmykové, pretože sú často pokryté špeciálnou vrstvou. Ak však štruktúra podložky nie je dostatočne hustá, môže do podložky prenikať pot a tým aj baktérie a spôsobiť jej šmykľavosť alebo nehygienickosť. Čistenie v práčke môže tiež spôsobiť, že budú menej protišmykové. Podložky na jogu vyrobené z prírodného kaučuku alebo zo zmesi juty a prírodného kaučuku sú zvyčajne veľmi nekĺzavé. Odporúčame vám venovať osobitnú pozornosť štítku „protišmykové“ a požiadať svojich učiteľov jogy o skúsenosti so špeciálnymi značkami

3. Dobré odpruženie a dostatočné pohodlie

Kolená, boky a členky, ale aj vaša krčná chrbtica v stojke hlavy potrebujú na podložke na jogu určité odpruženie - najmä ak cvičíte jogu dynamicky a kombinujete ásany so skokmi. Je však dôležité sa bližšie pozrieť, pretože okrem hrúbky podložky zohráva rozhodujúcu úlohu pri pohodlí a odpružení aj hustota materiálu. Odporúčame pre veľmi dobré odpruženie, napríklad v asthanga joge s hrúbkou približne 5 mm a prírodnou gumou/jutou s vysokou hustotou.

4. Vhodná dĺžka a šírka

Zhruba povedané, mali by ste byť schopní ležať natiahnutí na podložke na jogu tak, aby zostal priestor pre vašu hlavu a nohy.

Bežný model: Bežná podložka na jogu je dlhá od 1,72 m do 1,80 m, široká od 0,61 m do 0,70 m a hrubá asi 0,5 cm. Táto veľkosť je úžasne dostatočná pre všetkých jogínov do približne 1,75 m. Najlepšie urobíte, ak si vyskúšate, čo vám táto dĺžka pripadá na podložke v štúdiu jogy.

Podložka na jogu XL: Ak máte 1,80 m a viac, odporúčame vám extra dlhú podložku na jogu XL s dĺžkou asi 1,90 m. Muži so širokými ramenami sa cítia pohodlne na podložkách na jogu, ktoré sú predĺžené na šírku 68 cm.

Podložka na jogu XXL: Ak chcete viac priestoru, hľadajte modely XXL. Tieto podložky na jogu majú hrdú dĺžku 2 ma šírku 1 m.

5. Hmotnosť, ktorá vám uľahčí prepravu

Podložka na jogu môže byť dosť ťažká. Ak sa rozhodnete pre obzvlášť dobrú odpruženú a tým pádom veľmi hrubú podložku, môžete rýchlo nosiť 2,5 kg pod pažou. Pred zakúpením si preto premyslite, ako a kde bude vaša podložka na jogu použitá. Ak ich necháte v štúdiu alebo doma, váha nie je až taká dôležitá a pre väčšie pohodlie a odpruženie si môžete zvoliť hrubšiu. Hrúbka 5-7 mm .

Ak ich prepravujete veľa a možno aj na bicykli, odporúčame podložky na jogu medzi 1,5 a 2 kg. Ak veľa cestujete, potom sa odporúča tenká cestovná rohož s hrúbkou približne 3 mm.

Váhové triedy a sila podložiek na jogu pre orientáciu

Podložky na jogu do 1 kg/0,5 - 2 mm: Takmer tenký ako uterák - pekný a ľahký, väčšinou ako cestovná podložka na jogu, ktorú je možné zložiť, ale sotva akékoľvek polstrovanie alebo odpruženie.

Podložky na jogu 1 - 2 kg/2-4 mm: Veľký stabilný stred pod podložkami na jogu. Zaistite dostatočné polstrovanie a odpruženie. Stále ľahké na prepravu.

Podložky na jogu 4 - 5 mm/2 -3 kg: Väčšina z týchto podložiek na jogu sa nazýva „Pro“ a sú určené pre jogínov, ktorí veľa cvičia alebo napríklad veľmi zaťažujú podložku v asthangy. Ponúkajú veľmi dobré odpruženie a vypchávky, ale sú dosť ťažké.

6. Udržateľnosť: odolná, ekologická, recyklovateľná

Aká ekologická je podložka na jogu, záleží na tom

aké materiály sa používajú a ako a kde sa vyrábajú
ako dlho ho môžete používať - aký je odolný voči opotrebovaniu a rozmerovo stály
ako a či je kompostovateľný alebo recyklovateľný

Materiál a výroba: Väčšina podložiek na jogu dostupných na trhu pochádza z Číny. Takmer všetky sú vyrobené z ropy, vrátane olejov predávaných pod značkou „eco“. Musíte sa teda poriadne pozrieť.

Teraz existuje dobrý výber prírodných podložiek na jogu vyrobených z prírodného kaučuku, juty, konope alebo bambusu ako alternatíva k chemicky vyrábaným materiálom, ako je PVC alebo PER. U týchto podložiek na jogu je tiež dôležité, aby sa vyrábali spôsobom šetrným k životnému prostrediu bez toxických penotvorných látok a bieliacich prostriedkov. A že sa používajú suroviny, ktoré dorastajú. To nemusí byť nevyhnutne prípad prírodného kaučuku.

Medzi podložkami na jogu z PVC sa v súčasnosti nachádzajú značky, ktoré sa v Nemecku vyrábajú bez emisií a sú certifikované podľa normy ÖKO-Tex.

Na objasnenie otázky férová výroba Najlepšie je informovať sa o výrobcovi a vyhľadať certifikát bluesign. Pre podložky na jogu je to najvyššia úroveň spravodlivej, ekologickej a udržateľnej výroby.

Dĺžka života: To, ako rýchlo sa podložka na jogu opotrebuje, závisí od hustoty materiálu, ako aj od frekvencie a intenzity cvičenia jogy. Ako základné pravidlo môžete povedať, že lacné rohože sa po roku opotrebujú, a to aj pri ležérnej joge. Kvalitné protišmykové podložky sú k dispozícii od zhruba 50 do 70 eur. Existujú dokonca aj výrobcovia, ktorí na svoje prémiové rohože dávajú doživotnú záruku.

Recyklácia a hniloba: Kompostovateľné sú iba podložky na jogu, ktoré neobsahujú toxické prísady. V oblasti syntetických materiálov sa z TPE nedávno stala plastová podložka na jogu, ktorá je odbúrateľná.

7. Öko Test: bez farbív a zmäkčovadiel

Aj výrobcovia prírodných podložiek na jogu sa zaoberajú zdraviu neškodnou podložkou na jogu. Ekotest zistil, že aj podložky na jogu vyrobené z prírodného kaučuku alebo prírodného latexu môžu obsahovať toxíny (nitrozamíny), z ktorých niektoré sú karcinogénne. Jedným z dôvodov je vulkanizácia prírodného kaučuku, ktorý sa používa pri výrobe. Podložky na jogu vyrobené z PVC alebo nového PER môžu obsahovať zmäkčovadlá alebo sú vybavené toxickými AZP farbami.

Preto dávajte pozor na pečať Oeko-Tex 100, ktorá rozlišuje rohože, ktoré boli testované na toxíny. A vyberte si výrobcov, ktorí transparentne identifikujú svoje procesy a materiály pri výrobe podložiek na jogu.

Je tiež dôležité vedieť: podložky na jogu vyrobené z prírodného kaučuku majú na začiatku silný zápach. Najlepšie je vetrať ich niekoľko dní pred prvým použitím alebo ich nastriekať éterickým olejom.

8. Farebný a pekný dizajn

Podložky na jogu sú k dispozícii od žiarivo ružovej až po drevený vzhľad. So vzorom alebo bez neho. Nechajte sa inšpirovať tým, čo sa vám najviac páči, a ubezpečte sa, že nepoužívate žiadne toxické rozpúšťadlá (farbivá AZO). Ak chcete mať podložku na jogu pri sebe po celý život, mohlo by byť dobré zvoliť neutrálnejšiu farbu.