9780446506687 Engine 2 Diet Texaský hasič; s 28-dňový plán záchrany vášho života, ktorý sa znižuje

Esselstyn, Rip

texaský

Pre toto číslo ISBN momentálne nie je k dispozícii žiadna ponuka.

"Hlavná príčina úmrtia hasičov? Je to tak, infarkt! Rip Esselstyn nielenže zachraňuje životy ľudí pri hasení požiarov, ale zachraňuje životy aj medzi svojimi kolegami hasičmi. Vďaka Rip je zdravé stravovanie a cvičenie zábavné a uskutočniteľné." --Joel Fuhrman, M.D., autor knihy Jedzte pre zdravie a Jedzte, aby ste žili

Reseсa del editor:

Chudnite, znižujte hladinu cholesterolu, významne znižujte riziko chorôb a buďte fyzicky fit - už za 4 týždne.

Profesionálny hasič, ktorý sa stal hasičom, Rip Esselstyn, je zvyknutý reagovať na mimoriadne situácie. Keď sa teda dozvedel, že niektorí z jeho kolegov z hasičov Engine 2 v Austine v štáte TX boli v strašnom fyzickom stave - niekoľko z nich malo nebezpečne vysoké hladiny cholesterolu (najvyššia bola 344!) - vyrazil do akcie a vytvoril plán záchrany života pre horáreň. Dodržiavaním Ripovho programu všetci chudli (niečo viac ako 20 libier), znižovali hladinu cholesterolu (počet pánov 344 klesol na 196) a zlepšili celkové zdravie. Rip teraz v tejto knihe načrtáva svoj osvedčený plán. Vďaka Ripovi, ktorý je vaším odborným trénerom a motivátorom, zmeníte svoje telo a životný štýl za mesiac. Jeho stravovací plán založený na rastlinnej báze je založený na strave celých potravín vrátane celozrnných výrobkov, čerstvého ovocia, zeleniny, strukovín, orechov a semien. Tento neoceniteľný sprievodca obsahuje: ** Desiatky ľahkých receptov na ústa - od palaciniek po pizzu, obľúbené Tex-Mex až po vyradené čokoládové dezerty - vďaka ktorým sa budete tešiť na každé sústo ** Tipy na skladovanie špajze vás zbavia nevyhnutnosti. chute a jedlá za pochodu ** Pokyny týkajúce sa výberu jedál, ktoré vám umožnia jesť, kdekoľvek a kedykoľvek budete chcieť ** Jednoduchý cvičebný program inšpirovaný hasičmi Rip, ktorý podporí váš metabolizmus a roztaví váš tuk.

Lekársky schválené, ľahko sledovateľné a neuveriteľne efektívne, Táto diéta je určená pre každého, kto chce robiť heroické pokroky vo svojom zdraví, váhe a pohode, a to všetko bez heroického úsilia.

"Chcete byť rovnako silní ako hasiči v Texase? Alebo zdraví ako profesionálni triatlonisti? Potom sa riaďte úžasnými radami Ripa Esselstyna, ktorý je obom. Jeho kniha vám môže zachrániť život - či už ste muž alebo žena." Vysoko odporúčané! " -Dean Ornish, M.D., zakladateľ a prezident, Výskumný ústav preventívneho lekárstva, klinický profesor medicíny, U of California SF, autor, DR. Program dekana Ornisha na zvrátenie srdcových chorôb

„Informácie o tomto titule“ sa môže týkať iného vydania tohto titulu.