Ab rocket - Fórum Softpedia
Ak chcete dokonalé brucho, venujte sa väčšiemu množstvu aerobiku a menej brušných svalov.
A tento výrobok si nekupujte, hovorím vám zo skúseností, je to hlúposť.
Zariadenie je veľmi dobré - je dôležité s ním pracovať.
Mám denný harmonogram 45-60 min.
Kúpil som ďalšie 3 zariadenia pre svojich susedov - teraz tie z REKLAMY Každému zariadeniu venujem veľmi zaujímavý a hodnotný darček s prekvapením.
Cez víkendy pracujeme v skupinách - je to zábavnejšie a ak sa bude postupovať podľa harmonogramu, je všetko v poriadku.
Všetky dievčatá sú s výsledkami veľmi spokojné.
Upravené adi185, 15. marca 2009 - 22:47.
claudiabuc, 15. marca 2009, 22:34, povedal:
Zariadenie je veľmi dobré - je dôležité s ním pracovať.
Mám denný harmonogram 45-60 min.
Kúpil som ďalšie 3 zariadenia pre svojich susedov - teraz tie z REKLAMY Každému zariadeniu dávam veľmi zaujímavý a hodnotný darček s prekvapením.
Cez víkendy pracujeme v skupinách - je to zábavnejšie a ak sa bude postupovať podľa harmonogramu, je všetko v poriadku.
Všetky dievčatá sú s výsledkami veľmi spokojné.
Páni, ako nie 1 hodinu denne, deň čo deň? Krásna reklama
Ako nápad pre každého, kto sníva o brušku:
Je ľahšie získať krásne bruško chudnutím ako vyvinutím svalov chudého, ak je to 1 mesiac. Brucho má 6 balení.
Ďalším problémom pre mužov je, že mnohí (vrátane mňa) majú predispozíciu na ukladanie tukového tkaniva v brušnej oblasti - typ muža, ktorý pokiaľ ho v profile neuvidíte, tvrdí, že je to v poriadku
Som MALÁ skupina svalov, takže pokrok je primeraný
Chudnutie je JEDNOTNÉ, inými slovami, iba prepracovaním brucha neschudnete v brušnej oblasti. Nie, ak ste zhodili 3 kilá tuku, zaujíma vás malá časť.
claudiabuc, 15. marca 2009, 18:34, povedal:
Zariadenie je veľmi dobré - je dôležité s ním pracovať.
Mám denný rozvrh 45-60 min.
Kúpil som ďalšie 3 zariadenia pre svojich susedov - teraz tie z REKLAMY Každému zariadeniu dávam veľmi zaujímavý a hodnotný darček s prekvapením.
Cez víkendy pracujeme v skupinách - je to zábavnejšie a ak sa bude postupovať podľa harmonogramu, je všetko v poriadku.
Všetky dievčatá sú s výsledkami veľmi spokojné.
Áno, áno, ako nie. prístroje, ktoré robia bruško dokonalým, a žuvačky, ktoré si umývajú zuby.
Minulý rok som vážil 96 kg na 172 (vo veku 16 rokov). Nebral som žiadnu diétu na chudnutie. Chcel som jesť čokoládu, kúpil som si heidi dark extrem alebo lindt s mätou. Chcel som jesť grilované mäso. Je pravda, že som vylúčil červené mäso, múku, sýtené nápoje, tuky. Inak veľa šalátu, paradajok, uhoriek. v rôznych kombináciách, všetko s veľmi malým olivovým olejom a citrónovou šťavou. Okrem toho všetkého behám asi 4 km denne, chodím asi trikrát týždenne do posilňovne (mám aj dni, keď mi škola úplne bráni v vykonávaní mojich aktivít. .) a veľa jazdím na bicykli.
Teraz mám 1,74 (konečne, s vynechaním niekoľkých stotín) a mám 69 kg. Bolo to skvelé! Cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým, kam, kam myslíš, že sa začala vyvíjať svalová hmota.
Preto vôbec nesúhlasím, ale absolútne nie s chudnúcimi čajmi, tabletkami, diétou a inými takými nezmyslami, ktoré odčerpávajú organizmus. Povedal som ešte skôr. poddať sa kovaniam a čakať na chudnutie, na vývoj a brušné svaly je niečo ako tampa ako „žuvanie bielej slepoty po každom jedle, vybielenie zubov!“
Záverom možno povedať, že cesta k výnimočným brušám vedie vynikajúcim pohybom. Nehúpajte sa 10 minút v kovovom kresle. .
Nechovávam sa ako moralistický vlk. asi je veľa, starších ako ja, ktorí mi môžu protirečiť, len hovorím, že osobne mi tento šport priniesol mnoho výhod (pripojil som sa k školskému basketbalovému tímu, z „batozy“ som sa stal „malým športovcom“) triedy, plus vo veku 17 rokov je veľmi dôležitý fyzický vzhľad).
Stavím sa, že reakcie budú ako „eee, ty si v škole, asi si hlúpy, zanedbávaš učenie. Atď.“
1. ROZDÁVAL SOM ŠPORT A STRATILI SME POČAS ŠKOLY, NIE NA DOVOLENKU. Mám poobedňajšie hodiny, takže som sa okolo 8. dostal domov. Hodil by som na seba sveter a bežal asi hodinu.Prišiel som domov, vybavil si úlohy a veci, potom sa okúpal a išiel spať.
2. Športovať a učiť sa je veľmi ľahké, pretože šport vám dá potrebnú podporu a vždy vás udrží v spojení. Rok, ktorý práve uplynul, bol, môžem povedať, plodný. 2. miesto na olympiáde história, účasť v literárnom krúžku, ako aj účasť v župnom centre excelentnosti, literatúra.
SigmundCarl, 19. augusta 2009, 14:08, povedal:
Áno, áno, ako nie. prístroje, ktoré robia bruško dokonalým, a žuvačky, ktoré si umývajú zuby.
Minulý rok som vážil 96 kg na 172 (vo veku 16 rokov). Nebral som žiadnu diétu na chudnutie. Chcel som jesť čokoládu, kúpil som si heidi dark extrem alebo lindt s mätou. Chcel som jesť grilované mäso. Je pravda, že som vylúčil červené mäso, múku, sýtené nápoje, tuky. Inak veľa šalátu, paradajok, uhoriek. v rôznych kombináciách, všetko s veľmi malým olivovým olejom a citrónovou šťavou. Okrem toho všetkého behám denne asi 4 km, chodím asi trikrát týždenne do posilňovne (mám aj dni, keď mi škola úplne bráni v vykonávaní mojich aktivít. .) a veľa jazdím na bicykli.
Teraz mám 1,74 (konečne, s vynechaním niekoľkých stotín) a vážim 69 kg. Bolo to skvelé! Cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým, kam ste sa dostali, keď sa začala rozvíjať svalová hmota.
Preto vôbec nesúhlasím, ale absolútne nie s chudnúcimi čajmi, tabletkami, diétou a inými takými nezmyslami, ktoré odčerpávajú organizmus. Povedal som ešte skôr. poddať sa kovaniam a čakať na chudnutie, na vývoj a brušné svaly je niečo ako tampa ako „žuvanie bielej slepoty po každom jedle, vybielenie zubov!“
Záverom možno povedať, že cesta k výnimočným brušám vedie vynikajúcim pohybom. Nehúpajte sa 10 minút v kovovom kresle. .
Nechovávam sa ako moralistický vlk. asi je veľa, starších ako ja, ktorí mi môžu protirečiť, len hovorím, že osobne mi tento šport priniesol mnoho výhod (pripojil som sa k školskému basketbalovému tímu, z „batozy“ som sa stal „malým športovcom“) triedy, plus vo veku 17 rokov je veľmi dôležitý fyzický vzhľad).
Stavím sa, že reakcie budú ako „eee, ty si v škole, asi si hlúpy, zanedbávaš učenie. Atď.“