Acai strava
Filozofia diéty acai
The Açaí bobule (Acai bobule) pochádza z oblasti Amazonky (Brazília). Miestni to vždy používali ako jedlo. Pretože bobule acai sú skutočnou živinovou bombou. V zásade obsahuje všetko, čo človek potrebuje: vysoko kvalitné tuky, bielkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Bobule je tiež zdrojom antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom v tele. Zodpovedná látka obsiahnutá v bobule acai sa nazýva antokyány. Antokyany sú flavonoidy. Flavonoidy sa nachádzajú napríklad aj v červenom víne, o ktorom je tiež známe, že má antioxidačné účinky. The Açaí bobule Obsahuje však tridsaťkrát viac flavonoidov ako porovnateľné množstvo červeného vína. O plodoch acai sa všeobecne tvrdí, že majú vlastnosti podporujúce zdravie. Hovorí sa o ňom dokonca, že dodáva sexuálnemu životu impulz a je tiež považovaný za ovocie proti starnutiu.
Medzitým sa hovorí, že bobule acai majú účinok znižujúci hlad a spaľujúci tukové bunky. Mal by tiež stimulovať metabolizmus. The Acai strava je trend z USA. Tam vraj veľa ľudí s bobuľami acai za krátku dobu výrazne schudlo. Moderátorka Talk Oprah Winfrey prisahá na výrobky z bobúľ acai. Čerstvé bobule acai si u nás nemôžete kúpiť, pretože sa kazia do 36 hodín. Zmrazí sa ihneď po zbere a potom sa spracuje. Máme ich ako Kapsuly, prášok alebo šťava.
Chudnutie prostredníctvom diéty Acai
Keď čítate recenzie od ľudí, ktorí sú pozitívni Skúsenosti s Acai strava väčšina z nich paralelne implementovala program výživy s obmedzením kalórií. To tiež vysvetľuje úspech zákazníka. Neexistuje štúdia, ktorá by poskytovala priame dôkazy o účinnosti systému Açaí bobule vo vzťahu k chudnutiu. Acai berry možno použiť v Stratiť váhu majú podporný účinok, pretože dodávajú dôležité výživné látky vo fáze výživy so zníženou energetickou hodnotou.
Toto hovoria odborníci na výživu:
Ak porovnáte ingrediencie bobúľ acai napríklad s čučoriedkami, sú si veľmi podobné. Acai berry je veľmi zdravé ovocie (rovnako ako čučoriedky), ale nie to zázračné ovocie, za ktoré sa inzeruje. A strava Rovnako ľahko by ste sa napríklad mohli podporiť konzumáciou čučoriedok. Ušetrí to veľa peňazí.
Vzorové recepty na diétu Acai
Zmiešajte 250 g čučoriedok, 200 g prírodného sójového jogurtu, 100 g surového kešu masla a 1 polievkovú lyžicu prášku acai. Osladí sa pol lyžičkou stévie.