Adrenalín a jeho úloha v tele

Adrenalín alebo epinefrín je hormón produkovaný nadobličkami, ktorý sa vylučuje v reakcii na stresové situácie alebo nebezpečenstvo.

Obsah:

Čo je to adrenalín?

Adrenalín je hormón odvodený od tyrozínu, ktorý je zase aminokyselinou. Je tiež známy ako adrenalín. Adrenalín produkujú chromafínové bunky v dreni nadobličiek. Uvoľňuje sa ako reakcia na stresové situácie alebo keď mozog vníma hrozbu. Nadobličky delia sa na dve časti: vonkajšie žľazy (kôra nadobličiek) a vnútorné žľazy (drene-nadobličky). Vnútorné žľazy produkujú adrenalín.

Názov podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je epinefrín a pochádza z gréckeho „epi“ (takmer) a „nefrón“ (oblička). Pojem „adrenalín“ pochádza z latinčiny - „ad“ (bočný) a „renálny“ (oblička).

Objav adrenalínu bol výsledkom nesprávnych experimentov v prvej fáze. V porovnaní s inými endokrinnými žľazami boli nadobličky dlho prehliadané, objavené boli až v šestnástom storočí a ich funkcia bola identifikovaná oveľa neskôr. Štúdie a experimenty často zlyhali, pretože úloha a funkcie tejto látky boli testované požitím, alebo vieme, že adrenalín sa neabsorbuje perorálne. V roku 1901 experiment ukázal, že účinná látka v nadobličkách má schopnosť zvyšovať krvný tlak, objaviteľ Jokichi Takamin ju nazýva „adrenalín“.

Vylučovanie a uvoľňovanie adrenalínu

Spočiatku sa vníma stresový faktor, ktorý stimuluje signály v mozgu. Keď dôjde k nebezpečnej alebo stresovej situácii, táto informácia sa odošle do oblasti mozgu, ktorá sa volá Amygdala. Táto oblasť mozgu hrá úlohu pri spracovávaní emócií. Ak amygdala vníma nebezpečenstvo, vysiela signál do inej oblasti mozgu zvanej amygdala. hypotalamus (riadiace centrum mozgu). Komunikuje tiež so zvyškom tela cez sympatický nervový systém a prenáša signál cez autonómne nervy do drene-nadobličky. Keď nadobličky dostanú signál, reagujú skrz uvoľňovanie adrenalínu do krvi.

Po uvoľnení adrenalínu sa aktivujú špecifické fyziologické reakcie, ktorých úlohou je pripraviť organizmus na tieto reakcie stresové faktory. Tento proces prebieha pomerne rýchlo, do 2 - 3 minút od nástupu stresovej udalosti. Keď stresová situácia skončí, nervové impulzy do nadobličiek sa znížia, čo znamená, že nadobličky už neprodukujú adrenalín. Účinky a príznaky sa však v tele prejavia až hodinu.

Reakcie na uvoľnenie adrenalínu

Medzi odpovede na uvoľnenie adrenalínu patria:

Pečeň je stimulovaná k rozkladu glykogénu na glukózu, aby rýchlo dodala telu energiu. Väčšie molekuly cukru, ktoré sa nazývajú glykogén, sa štiepia na glukózu, ktorá dodáva svalom energiu.
Hladké svaly pľúc a dýchacích ciest sú uvoľnené, aby sa zvýšila dýchacia kapacita.
Beta-adrenergné receptory myokardu sú stimulované tak, aby zvyšovali srdcovú kontrakciu a srdcovú frekvenciu.
Svalové bunky na povrchu kože sa sťahujú, aby stimulovali potenie.
Hladké svalstvo pokožky sa sťahuje a spôsobuje, že chĺpky stúpajú z povrchu kože - efekt „husej kože“.
Znižuje schopnosť tela cítiť bolesť, pretože pozornosť je rozložená inde. Mozog je v podstate „podvedený“.
Dočasne zvyšuje fyzickú silu.
Zlepšuje schopnosť krátkodobého myslenia, zlepšuje sa pamäť a zrak - bdelosť.

Vedľajšie účinky môže zahŕňať potenie v reakcii na stres, zmenu teploty v dôsledku presmerovania krvi. Účinky adrenalínu na organizmus môžu trvať až hodinu po znížení hladiny hormónov. Aj keď už adrenalín nie je vylučovaný, jeho účinky sú postupne regulované.

Skutočné nebezpečenstvo alebo stres?

K obrovskému návalu adrenalínu nedochádza vždy, keď človek čelí skutočnej hrozbe. Môžu sa vyskytnúť aj v období stresu, ako sú napríklad skúšky alebo pracovný pohovor. Medzi ďalšie situácie patria extrémne športy alebo aktivity, ako napríklad bungee jumping, parašutizmus, sledovanie hororu alebo akčného filmu, potápanie, extrémne vodné športy atď.

Adrenalín a reakcia „Bojujte alebo bežte!“ (Boj alebo útek)

Po jeho syntéze sa adrenalín ukladá v nadobličkách, kým to nie je potrebné. Keď dôjde k stresovým reakciám, hormón sa vylučuje do krvi, aby pôsobil vo vzdialených orgánoch. Walter Cannon, známy fyziológ na Harvarde v rokoch 1910 až 1940, predstavil pojem „boj alebo útek“ v reakcii na stresové situácie.

Naši predkovia museli od nepamäti rýchlo reagovať na hrozby, aby prežili. Pojem „boj alebo útek“ sa teda vzťahuje na primárny inštinkt predátora alebo obete. Adrenalín zvyšuje krvný obeh v srdci, okysličuje svaly, podporuje uvoľňovanie glukózy a zlepšuje dýchanie presne pre tieto potreby.

Emócie a adrenalín?

Adrenalín nemá nič spoločné s tým, ako sa cítime. Určité situácie, ako napríklad jazda na horskej dráhe v zábavnom parku, môžu viesť k intenzívnym emóciám alebo strachu. Tie sú skutočne dané vylučovaním adrenalínu, ale samotný pocit pochádza z mozgu. Adrenalín neprechádza z krvi do mozgu kvôli hematoencefalickej bariére. Najskôr sa objaví emócia a potom sa vylúči adrenalín. Injekcie adrenalínu tiež zvyšujú srdcovú frekvenciu, ale nevyvolávajú strach ani vzrušenie.

Adrenalín sa tiež neuvoľňuje iba v podmienkach strachu. Uvoľňovanie sa deje neustále v tele, ale úroveň uvoľneného adrenalínu sa líši. Aktiváciu adrenalínu môže aktivovať čokoľvek, čo sa dá intenzívne cítiť, vrátane určitých filmov, videohier, futbalu, hádok atď. Ako pociťujeme tieto účinky? Srdce bije rýchlejšie, môže sa vyskytnúť intenzívnejšie potenie rúk, chvenie rúk atď.

Masívne uvoľňovanie adrenalínu v noci

Aj keď je napríklad reakcia na skutočné nebezpečenstvo veľmi užitočná napríklad pri predchádzaní dopravným nehodám, môže to byť problém, ak sa aktivuje v reakcii na každodenný stres. úzkosť a nadmerná starosť tiež stimuluje telo k uvoľňovaniu adrenalínu a ďalších hormónov súvisiacich so stresom, ako je kortizol (známy ako stresový hormón). Platí to najmä v noci v spánku.

Niektorí ľudia nemusia byť schopní sústrediť sa na problém počas dňa a stres a starosti o zajtrajšok. Mozog vníma tento problém ako stres, ako skutočné nebezpečenstvo, hoci nie je. Tak sa objaví nadbytok adrenalínu, ktorý v tom okamihu nie je užitočný, ale vedie iba k úzkosti a podráždenosti nespavosť.

Epinefrín sa môže uvoľňovať aj v reakcii na hlasné zvuky, silné svetlá, vysoké teploty. Aj váš televízor, telefón alebo počítač pred spaním vám môžu v noci zvýšiť adrenalín.

Ako znížiť stres?

Pomôcť kontrola adrenalínu, je potrebné aktivovať parasympatický nervový systém. K tomu odporúčame dychové cvičenia, meditácie, cvičenia joga alebo Tai Chi, ktorá kombinuje pohyby s hlbokým dýchaním. Dýchanie alebo cvičenie jogy môžu pomôcť znížiť úzkosť a riadiť uvoľňovanie adrenalínu. Kontrola dýchania v takýchto situáciách môže vyvážiť prísun kyslíka do tela a zmierniť závraty. Môže to tiež navodiť pokoj.

Ďalším odporúčaním je socializácia s priateľmi alebo rodinou o stresových situáciách, písanie denníka pocitov alebo myšlienok. K týmto technikám sa pridáva osvojenie si zdravého životného štýlu, ktorý zahŕňa vyváženú a zdravú stravu, pravidelné športovanie, hygienu spánku, obmedzenie konzumácie kofeín a alkohol, vyhýbanie sa používaniu telefónov, televízie, počítača pred spaním.

Ak vám v noci nedovolí odpočívať chronický stres alebo úzkosť, poraďte sa so svojím lekárom alebo psychológom o liekoch proti úzkosti, ako sú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI).

Adrenalín - príliš veľa alebo príliš málo?

Príliš veľa adrenalínu

Nadprodukcia adrenalínu je to veľmi bežné. Ľudia sú vo všeobecnosti občas vystavení určitým stresovým situáciám, takže sú oboznámení s typickými príznakmi uvoľňovania adrenalínu, ako je rýchly tlkot srdca, hypertenzia, nadmerné potenie alebo búšenie srdca. Je to normálna reakcia tela, ktorá nám pomáha zvládať stresové situácie. Po odstránení stresora sa príznaky zmiernia. Niektorí ľudia však môžu byť vystavení vysokej hladine adrenalínu, ako je napríklad obštrukčné spánkové apnoe, ktoré môže podporovať rozvoj hypertenzia.

Posttraumatická stresová porucha môže mať vplyv na ľudí, ktorí zažili traumatizujúcu skúsenosť, ako je násilie alebo sexuálne napadnutie. Ľudia, ktorí majú tento problém, môžu pri pomyslení na traumu z minulosti zažiť obrovské uvoľnenie adrenalínu. Môže spôsobiť problémy so sústredením, nervozitu, ťažkosti so spánkom, neustálu pozornosť pred možným nebezpečenstvom a podráždenosť.

Vo veľmi zriedkavých prípadoch je nadprodukcia spôsobená a nádor nadobličiek, nazývaný feochromocytóm alebo paraganglióm. Medzi príznaky môžu patriť typické prejavy nadprodukcie adrenalínu, najčastejšie však hovoríme o iných príčinách.

Čo z dlhodobého hľadiska ovplyvňuje prebytok adrenalínu?

Vysoká hladina adrenalínu v tele môže časom spôsobiť zdravotné problémy. Tie obsahujú:

choroby srdca;
hypertenzia;
prírastok hmotnosti, čím sa zvyšuje riziko metabolického syndrómu.

Z krátkodobého hľadiska by nadprodukcia adrenalínu nemala mať žiadny vplyv na zdravie. Ak sa u človeka často objavia príznaky nadmerného adrenalínu, odporúča sa lekárska konzultácia, pretože môžu mať dlhodobý vplyv.

Príliš málo adrenalínu

Znížená tvorba adrenalínu je zriedkavá. Nedostatok adrenalínu sa v skutočnosti nejaví ako medicínska porucha, s výnimkou prípadov extrémne zriedkavého nedostatku genetických enzýmov.

Závislé od adrenalínu

Ľudia, ktorí stále hľadajú „silné vnemy“, sú náchylnejší na závislosť. Adrenalín je látka, ktorá sa uvoľňuje, keď človek cíti silné emócie, a to strach alebo hnev. K masívnemu uvoľneniu adrenalínu zvyčajne dôjde, keď telo pocíti nebezpečenstvo, tj. Okamih „boja alebo letu“. Existujú ľudia, ktorí vždy hľadajú vzrušenie, dobrodružstvo, extrémne aktivity. Takéto správanie je psychologicky spojené s krátkodobou neznalosťou fyzických, sociálnych, právnych alebo finančných rizík. Závislosť od adrenalínu je väčšinou dedičná v asi 50% prípadov.

Príklady extrémnych športov zahŕňajú bungee jumping, horolezectvo a automobilové preteky - akákoľvek činnosť, pri ktorej je prítomná veľká miera nebezpečenstva. Ostatní ľudia túto potrebu adrenalínu živia nešportovými aktivitami alebo špecifickými zamestnaniami, ako sú hasenie požiaru, polícia alebo vojenská činnosť.

Adrenalín ako farmakologická liečba

Tento hormón sa nemôžu podávať orálne, pretože sa metabolizuje v pečeni skôr, ako sa dostane do krvi. Ľudia vyvinuli chemický analóg adrenalínu, ktorý je k dispozícii orálne alebo môže byť inhalovaný pre astmatikov. Adrenalín pre injekcie na resuscitáciu srdca bol pôvodne vyrobený z ton nadobličiek hovädzieho alebo ovčieho mäsa, ale v súčasnosti je chemicky syntetizovaný.

Anafylaktický šok a epinefrín

Epinefrín je prvotriedna liečba anafylaxie, ktorá je a závažná alergická reakcia Sprostredkovaná IgE spôsobená alergénom. Anafylaxia alebo anafylaktický šok sa vyznačuje:

ťažkosti s dýchaním v dôsledku zúženia dýchacích ciest;
hypotenzia - nízky krvný tlak;
angioedém - opuch tváre, jazyka, rúk atď.;
žihľavka;
nevoľnosť a zvracanie.

Epinefrín môže meniť a znižovať anafylaxiu zvýšením krvného tlaku, bronchodilatáciou (otvorením dýchacích ciest), znížením angioedému.

Iné využitie adrenalínu

Medzi ďalšie použitia adrenalínu patrí použitie ako prísada lokálne anestetikum predĺžiť trvanie anestézie a znížiť riziko krvácania. Adrenalín sa niekedy používa v kardio-pľúcna resuscitácia, pretože je stimulátorom adrenergných receptorov. Stimuluje alfa aj beta-adrenergné receptory, ktoré zintenzívňujú prietok krvi myokardom a mozgom.

Športový doping je použitie látok na maskovanie únavy a podporu fyzickej výkonnosti. Epinefrín sa na tento účel nepoužíva priamo a používa sa v kombinácii s liekmi, ako je clenbuterol. Pre športovcov s astmou môže mať vážne vedľajšie účinky.

Riziká užívania adrenalínu

Aj keď je to riešenie na záchranu života, existujú riziká, najmä pokiaľ ide o intravenózne podávanie alebo vysoké dávky. Riziká sú vyššie u starších ľudí, pacientov s anamnézou ischemickej choroby srdca, arteriopatie alebo hypertenzie, u pacientov liečených tricyklickými antidepresívami, betablokátormi alebo inhibítormi monoaminooxidázy. Dlhodobé alebo opakované užívanie adrenalínu môže tiež spôsobiť hypertrofiu srdca.