Aj malé množstvo chudnutia môže merateľne zlepšiť kvalitu života; DGP

Originálny názov:
 Krátkodobé a dlhodobé zmeny v kvalite života súvisiacej so zdravím pri chudnutí: Výsledky z randomizovanej kontrolovanej štúdie

malé

Neznie to nijako príťažlivo: Každý, kto schudne a chce to urobiť, je šťastný. Americkí vedci sa teraz zaoberali kvalitou života ľudí, ktorí pôvodne schudli, v rámci 14-týždňovej intenzívnej intervencie životným štýlom a potom sa zúčastnili takmer 1-ročného (52-týždňového) programu na udržanie chudnutia.

137 dospelých, ktorí majú výraznú nadváhu (obezita

Ľudia s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 30 sa nazývajú obézni. Rozlišuje sa medzi rôznymi stupňami obezity:

Stupeň obezity I: BMI medzi 30 a 34,9

Stupeň obezity II: BMI medzi 35 a 39,9

Stupeň obezity III: BMI ≥ 40

So zvyšujúcou sa úrovňou obezity rastie aj riziko sprievodných ochorení (napr. Cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia, ortopedické problémy).

Fingovaná droga; neobsahuje účinné liečivo, používa sa napr. pri štúdiách s účastníkmi porovnávacej alebo kontrolnej skupiny

Ľudia s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 30 sa nazývajú obézni. Rozlišuje sa medzi rôznymi stupňami obezity:

Stupeň obezity I: BMI medzi 30 a 34,9

Stupeň obezity II: BMI medzi 35 a 39,9

Stupeň obezity III: BMI ≥ 40

So zvyšujúcou sa úrovňou obezity rastie aj riziko sprievodných ochorení (napr. Cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia, ortopedické problémy).

Chudnutie zlepšuje kvalitu života, depresívne príznaky a stres

Na konci prvej 14-týždňovej intervenčnej fázy životného štýlu sa u všetkých subjektov preukázalo zlepšenie, pokiaľ ide o kvalitu života, depresívne príznaky a hladinu stresu. Jediná výnimka: stres, ktorý ľudia cítili na verejnosti kvôli svojej vysokej váhe, sa merateľne nezlepšil. Väčšina zlepšení sa udržala počas 52 týždňov na udržanie úbytku hmotnosti, aj keď ľudia v oboch skupinách pribrali na hmotnosti medzi 2,0 a 2,5 kg. Ľudia, ktorí stratili viac ako 10% svojej počiatočnej hmotnosti, mali výrazne lepšie hodnoty na rozdiel od ľudí, ktorí pôvodne nedosiahli úbytok hmotnosti viac ako 5% svojej počiatočnej hmotnosti (a teda sa nezúčastnili ani druhej fázy štúdie) ich fyzické funkcie, sebaúcta, sexuálny život a kvalita života všeobecne.

Štúdia je povzbudivá: Aj mierne chudnutie by mohlo u obéznych ľudí zlepšiť kvalitu života, depresívne príznaky a vnímaný stres. Pozitívne účinky by sa dali zachovať z dlhodobého hľadiska, aj keď po fáze diéty opäť pribrali.

Pearl RL, Wadden TA, Tronieri JS, Berkowitz RI, Chao AM, Alamuddin N, Leonard SM, Carvajal R, Bakizada ZM, Pinkasavage E, Gruber KA, Walsh OA, Alfaris N. Krátkodobé a dlhodobé zmeny v zdravotníctve Kvalita života s úbytkom hmotnosti: výsledky z randomizovanej kontrolovanej štúdie. Obezita (strieborná jar). 2018 20. apríla doi: 10,1002/oby.22187. [Epub pred tlačou]