Čaj z artičokov vám pomôže stratiť Click mobile

Okrem vyváženej stravy a pravidelného pohybu môžete pomocou rastlín zvýšiť svoje šance na to, aby ste čo najskôr dosiahli svoju vysnívanú postavu. Stimulujú trávenie, zintenzívňujú metabolizmus a v niektorých prípadoch vylučujú toxíny z tela.

click

Aj keď nie sú vynájdené nijaké zázračné riešenia, ktoré by vám pomohli schudnúť rýchlo a bez námahy, bylinné lieky sú skutočne užitočné, keď chcete držať diétu. Podmienkou je zahrnúť ich do každodennej stravy, dávať pozor, ako kombinujete výrobky, a cvičiť. Najodporúčanejšie sú rastliny, ktoré majú detoxikačný, močopudne prečisťujúci účinok, ktorý stimuluje trávenie, potenie a urýchľuje metabolizmus.
Šport a správna strava sú z dlhodobého hľadiska najefektívnejšie spôsoby chudnutia.
Kávy dňa môžete nahradiť čiernym čajom. Okrem kofeínu obsahuje aj L-theanín, aminokyselinu, ktorá znižuje chuť do jedla.

Artičokový čaj

Cez 1 polievkovú lyžicu sušených listov zalejte vriacou vodou a nechajte 5 minút lúhovať. Po vychladnutí tekutinu preceďte. Prvý pohár sa pije ráno, po raňajkách. Zvyšok čaju sa pije po celý deň.

Odvar z čakanky

Cez 30 g koreňa čakanky zalejeme studenou vodou, potom zapálime. Nechajte pôsobiť 10-15 minút od okamihu, keď voda začne vrieť. Uhaste oheň, odvar preceďte a nechajte vyschnúť. Pite 2 šálky denne.