Ajurvéda a indické byliny
Prečítajte si Ďalej
Čo znamená „práca na diaľku“ a prečo si podnikatelia a nezávislí pracovníci vyberajú tento spôsob práce
Vo svete dusenom zdravotnými trendmi, rozdeleného do niekoľkých táborov, preplnenom najrôznejšími myšlienkami a názormi, zostala ajurvéda tisíce rokov konštantou. O ajurvéde ste už pravdepodobne počuli aspoň raz. Ale tejto téme ste sa zatiaľ nevenovali.
Kamaráti, ktorí prišli do Indie a na Srí Lanku, mi hovorili o výhodách ajurvédy. A predovšetkým všetci, ktorí ochutnali jeho výhody, povedali, že je to neuveriteľné pre blahobyt. Som zvedavý muž a nastražil som uši, téma ma fascinuje a naozaj sa tam chcem niekedy dostať a dokonca mať ajurvédsky program. Ale dovtedy som si chcel urobiť domácu úlohu. To znamená naučiť sa, čo tento typ lieku znamená.
Navyše, náhodou alebo nie (pretože v živote sa vám zobrazuje presne to, čo hľadáte), jedného dňa mi prišli nejaké produkty od značky indických doplnkov a bioproduktov, dal som ich trochu dole do textu a stručne vám to poviem o nich, pretože stojí za to ich objaviť). Môže to byť ... 🙂 znamenie
Takže dnes navrhujem, aby ste sa spoločne vydali na cestu do vzdialených krajín a presne zistili, ako je to s ajurvédou.
Čo je ajurvéda?
Ajurvédska medicína alebo skrátka ajurvéda je jedným z najstarších holistických systémov (pre celé telo) medicínskych poznatkov na svete. Bol vyvinutý v Indii pred viac ako 3000 rokmi a dnes sa považuje za druh alternatívnej medicíny.
Ajurvéda je založená na viere, že zdravie a pohoda závisia od rovnováhy medzi mysľou, telom a duchom a medzi tromi dávkami, ktoré riadia v jedinečnom pomere každý človek. V skutočnosti tvoria základný kameň ajurvédy dva kľúčové princípy:
1. myseľ a telo sú vzájomne prepojené;
2. Nič nemá väčšiu moc liečiť a transformovať telo ako myseľ.
A hlavným cieľom ajurvédy je predchádzať predovšetkým chorobám a stavom udržiavaním rovnováhy medzi telesnými prvkami a dávkami.
Etymologicky je ajurvéda pojem odvodený zo sanskrtu („ayus“ znamená „život“ a „véda“ znamená „poznanie“).
Princípy ajurvédy
Teória rovnováhy medzi mysľou, telom a duchom znie veľmi dobre, ale ako ju uplatniť v praxi? Odpoveď je jednoduchá: zohľadnenie základných princípov tohto ajurvédskeho systému.
- Vata je založená na vzduchu a vesmíre (éter), Pitta je založená na ohni a vode a Kapha je založená na zemi a vode. Objavte tu test, ktorý vám pomôže objaviť váš typ doshy.
Ajurvéda Sprievodca po liečivých rastlinách
Okrem životného štýlu navrhovaného ajurvédou obsahuje viac ako 5 000 bylín a bylín, ktorých použitie je veľmi všestranné a vyhovuje mnohým typom chorôb, ktorým dnes čelíme.
Medzi najdôležitejšie rastliny používané v ajurvéde patria:
- ashwagandha (Withania somnifera alebo indický ženšen), adaptogénna rastlina a dobrý liek v čase stresu, úzkosti, nespavosti, ktorá vám pomôže relaxovať, obnoví emocionálnu rovnováhu a zaistí pohodu; okrem toho je to rastlina s priaznivým účinkom na sexualitu a zdravie reprodukčného systému;
PRÍRODNÝ DOPLNOK zo 100% certifikovaných organických rastlín v EÚ, USA a Indii
60 CPS VEG
- kurkuma je jednou z obľúbených rastlín v ajurvéde a je silným korením bohatým na antioxidanty, ktoré má tiež protizápalový účinok. Kurkuma tiež podporuje chudnutie vďaka svojim termogénnym vlastnostiam (metabolizmus sa urýchľuje a kalórie spaľujú rýchlejšie a ľahšie);
PRÍRODNÝ DOPLNOK zo 100% certifikovaných organických rastlín v EÚ, USA a Indii
60 CPS VEG
- Kurkumín je výťažok z kurkumy, mocného prírodného lieku na zápal, ktorý ovplyvňuje artritídu a ďalšie bolesti tela. Tiež čistí tepny a pomáha regulovať trávenie; Receptúra od ORGANIC INDIA obsahuje celú organickú kurkumu, extrakt s 95% kurkuminoidmi a organický zázvor pre optimálnu absorpciu s vedomím, že absorpcia kurkumínu je hlavným problémom efektívnosti spotreby;
- Triphala je kombinácia troch indických bylín (haritaki, bahera a amla), ktorá pomáha tráveniu a bojuje proti nadúvaniu a zápche;
- Šatavari je rastlina, ktorú používajú hlavne ženy na obnovenie hormonálnej rovnováhy. Prírodný liek, ktorý zmierňuje príznaky menopauzy a podporuje reprodukčné funkcie; stimuluje laktáciu a je účinným liekom na dojčenie žien;
- bazalka svatá (Tulsi), na rozdiel od konvenčnej bazalky, sa v Indii považuje za svätú rastlinu (svätá bazalka), ktorá sa používa ako adaptogénny prostriedok na upokojenie mysle, rovnováhu, alergie, ale tiež ako protizápalový a analgetický prostriedok. Čaj Tulsi má tiež neporovnateľnú príchuť, stojí za to vyskúšať ho a nabiť energiou bez toho, aby bol rovnako stimulujúci ako napríklad káva;
- neem je rastlina s mnohými použitiami vďaka svojim antivírusovým, antibakteriálnym, protizápalovým a antipyretickým vlastnostiam (znižuje horúčku);
- Brahmi Gotu Kola - považovaný za jeden z najsilnejších adaptogénov, ktoré podporujú pamäť, okysličujú mozog, chránia nervový systém a zlepšujú psychický stav;
Ako schudnúť v 6 mnou testovaných jednoduchých krokoch
- Tulsi (Svätá bazalka), o ktorej som sa zmienil vyššie, je to posvätná liečivá rastlina v hinduistickom náboženstve, ktorá sa tisíce rokov používa v hinduistických rituáloch. Účinne bojuje proti horúčke a nachladnutiu a má antibiotické vlastnosti, ktoré posilňujú imunitný systém. Má hlboký antistresový a antidepresívny účinok medzi desiatkami ďalších zdravotných výhod, vďaka ktorým je v ajurvéde považovaná za „kráľovnú liečivých rastlín“ a je uctievaná ako posvätná rastlina s liečivou silou;
100% certifikovaný organický čaj z rastlín v EÚ, USA a Indii; Obsahuje 100g kofeínu, 50 porcií
Všetky tieto rastliny sa v sortimente produktov ORGANIC INDIA nachádzajú vo forme jednoduchých doplnkov výživy alebo v rôznych kombináciách.
Prečo sú produkty ORGANIC INDIA špeciálne?
V prvom rade rastliny použité v produktoch pochádzajú z domácich fariem, priamo od farmárov spoločnosti, sú stopercentne ekologické a pestujú sa biodynamicky. Recepty výrobkov sú navrhnuté pod vedením Dr. Narendra Singha, bývalého riaditeľa Medzinárodného inštitútu prírodnej medicíny v Indii, ktorý sa celý svoj život zasvätil výskumu liečivých rastlín. Okrem toho sú tieto výrobky certifikované podľa ISO, GMP a HACCP, čo sú najdôležitejšie medzinárodne uznávané štandardy kvality.
100% ekologické výrobky nie sú mýtom, existujú a sú veľmi zdravou voľbou na mikroúrovni - pre telo i na makroúrovni - pre životné prostredie. Ale nie každý skutočne pozná pojem 100% ekologický. 100% certifikované biopotraviny obsahujú výhradne prísady vypestované bez hnojív, pesticídov, herbicídov alebo iných chemikálií na pôde neošetrenej látkami alebo chemickými hnojivami najmenej 3 roky. Takto kultivované rastliny udržiavajú svoju štruktúru nedotknutú a sú efektívne pre svoj účel.
Po druhé, ekologické poľnohospodárstvo nepoužíva na konzerváciu potravín rastové hormóny, genetické inžinierstvo alebo ožarovanie, ktoré sú v bežnom potravinárskom priemysle veľmi bežné. Ďalším plusom je, že tieto plodiny majú viditeľný priaznivý vplyv na životné prostredie, podporujú regeneráciu pôdy, chránia divú zver a zabraňujú kontaminácii zdrojov pitnej vody.
Pre mňa je to dôležitý aspekt, keď sa rozhodnem brať rôzne doplnky výživy podľa potrieb svojho tela. A vždy, keď som si vybral kvalitné výrobky, boli výsledky cítiť alebo boli viditeľné.
Dúfam, že som vzbudil vašu zvedavosť ohľadom ajurvédy Wellness, čaju Tulsi a ďalších indických bylín. Vedieť, že bude nasledovať nový praktický článok na túto tému. 🙂
Prajete si začleniť ajurvédu do svojho každodenného života? Veľmi by ma potešila odpoveď! Vďaka! 🙂