Ajurvéda (dosha, vata, pitta, kappa) a alternatívne orientálne terapie Študent na portáli siete
Vo svete, ktorý neustále čelí stresu, znečisteniu a zlyhávaniu alopatickej medicíny pri liečbe mnohých chorôb, sa čoraz viac ľudí obracia k orientálnym alternatívnym terapiám.
V koncepcii ajurvédskej terapie môže každý človek spadať do jednej z troch odlišných kategórií nazývaných dóša; predstavujú kombináciu fyzických a psychických vlastností. Máme teda Vata (vzduch) - tendencia k suchu, Pitta (oheň) - orientovanú na nadmernú spotrebu energie a Kapha (voda alebo zem) zameranú na masívnosť. Aj keď každý jednotlivec patrí prevažne do určitej skupiny, v každej osobe sú vzájomne prepojené špecifické vlastnosti všetkých troch kategórií, dôležité sú však jeho dominantné vlastnosti.
Základnou myšlienkou ajurvédy je získať prostredníctvom stravy a primeraného spôsobu života vyváženú dóšu, to znamená bez obáv o dobré zdravie a pokojný život. Pri pokuse o identifikáciu vašej dominantnej doshy sa spoliehajte na hodnotenie celého vášho fyzického a duševného stavu po celý život až do súčasnosti, a nie na vaše pozorovania z posledných mesiacov. Napríklad v ajurvéde sa usudzuje, že výkrm s hmotnosťou 10 - 15 kilogramov, ktorému čelí osoba, ktorá je slabá po dobré obdobie života, nie je nič iné ako nerovnováha, ktorú je potrebné napraviť správnou stravou.
1. Charakteristika osôb patriacich k typu Vata/air:
krehká konštitúcia s tenkými kosťami
malé prsia a úzke boky
suchá koža
nadšenie, citlivosť, predstavivosť, nedostatok praktického ducha
meniace sa nálady, chvíle úzkosti
Neznášam chlad, milujem slnko
jesť často, ale málo; trávenie je nepravidelné; tendencie k zápche
Milujem cestovanie a zmeny
ľahko minúť peniaze
sexuálne správanie sa líši v závislosti od momentálnej nálady
2. Charakteristika jednotlivcov v kategórii Pitta/oheň:
skôr atletická konštitúcia
blond alebo červenkasté vlasy
zmiešaná pokožka, veľmi biela alebo pihová
sebavedomí ľudia, dokonca agresívni, inteligentní a vypočítaví, ambiciózni
veľa disciplíny, ale aj veľa nervozity
Milujem výzvy
veľa jesť, mať dobré trávenie
Milujem luxus
majú veľkú chuť na sex
Ľahko a rýchlo zaspávam
3. Charakteristika typu Kapha/voda-pevnina:
mohutných, vysokých, ale aj tučných ľudí
mastnú pleť alebo so sklonom k priberaniu
pravidelné, ale veľmi výrazné črty
prejavte toleranciu, súcit, lojalitu a pokoj
veľmi dobrá pamäť
môžu byť náchylní k chamtivosti a môžu byť veľmi majetnícki
Veľa spím, neznášam nepríjemné prostredie
Milujem sladkosti, hlavne tie, ktoré majú veľa smotany
jedia veľa najmä vtedy, keď majú emočné problémy
majú pravidelný menštruačný cyklus a sú veľmi plodné
Podľa svojich osobných charakteristík zvoľte vhodnú stravu, dodržujte denný alebo týždenný cvičebný program a starajte sa o svoju pleť prírodnými prípravkami.
Ak sa vám tento článok páčil, nezabudnite sa prihlásiť na odber RSS kanálu!