Ajurvédska masážna technika, výhody a kontraindikácie AGERPRES • Aktualizujte svet

NAJČÍTANEJŠIE SPRÁVY

ŽLTÝ KÓD: 19-11-2020 Medzi 06:20 a 10:00 bude miestna hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 ma izolovaná pod 50 m v Klužskej župe; ŽLTÝ KÓD: 19-11-2020 Medzi 06:15 a 08:00 bude hmla, ktorá určuje zníženie miestnej viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v Temešskej župe v Hunedoarskej župe; ŽLTÝ KÓD: 19-11-2020 Medzi 02:00 a 08:00 bude miestna hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v okrese Satu Mare; ŽLTÝ KÓD: 19-11-2020 Medzi 02:00 a 08:00 bude hmla, ktorá určuje zníženie miestnej viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v Aradskej župe v Bihorskej župe; ŽLTÝ KÓD: 19-11-2020 Medzi 02:00 a 08:00 bude miestna hmla, ktorá spôsobí zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 100 m v okrese Covasna, Brašov, Mureš, Harghita, Sibiu;

AGERPRES používa cookies na prispôsobenie a vylepšenie vášho zážitku na našich webových stránkach a na marketingové účely. Pokiaľ budete pokračovať v prehliadaní tejto stránky bez zmeny nastavení cookies, budeme predpokladať, že súhlasíte s prijímaním všetkých cookies z tejto stránky. Svoje nastavenia súborov cookie môžete kedykoľvek zmeniť. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si zásady používania súborov cookie.

AGERPRES FLOW

09:00 19. novembra - Svetový deň filozofie (OSN)
08:30 19. novembra - Svetový deň toaliet (OSN)
08:00 19. novembra - Deň rumunských výskumníkov a dizajnérov
07:30 19. novembra - Medzinárodný deň mužov
07:30 Konferencia „Národné rozpočty v čase pandémie“, organizovaná online
07:30 19. NOVEMBRA V HISTÓRII
07:14 Diskusia o agropodnikaní a potravinárskom sektore v súvislosti s novým koronavírusom
07:00 Verejná diskusia o míňaní verejných peňazí počas pandémie a plánovaní miestneho rozpočtu na rok 2020
06:47 USA: Bývalý americký vojak sa priznal k špionáži v prospech Ruska
06:42 Žltý hmlový kód a nízka viditeľnosť v 11 krajoch
06:31 Vo štvrtok ráno zemetrasenie o sile 3,4 stupňa v kraji Vrancea
06:17 USA: Sudca rozhodol o zákaze vyhostenia maloletých pod zámienkou pandémie
06:00 KVÓT DŇA
05:48 Summit APEC: Si Ťin-pching víta "otvorenosť" Číny v obchode
05:45 STALO SA 20. NOVEMBRA
05:30 NÁBOŽENSKÉ PRÁZDNINY - 19. novembra
05:00 ASTRONOMICKÉ EPHEMERIDY - 19. novembra
04:21 Austrálske jednotky „nelegálne zabili“ 39 Afgancov (vojenský vodca)
02:02 Koronavírus: Viac ako 250 000 mŕtvych v Spojených štátoch
01:08 Futbal: Mirel Rădoi - Bol to ťažký zápas so Severným Írskom, výsledok je spravodlivý

NAJČÍTANEJŠIE Z OTS

Ajurvédska masáž: technika, výhody a kontraindikácie

Zmeniť veľkosť písma:

Ajurvédska masáž patrí k tradícii „vedy o živote“, ajurvéde. Jadrom tejto rozšírenej tradície v Indii a susedných krajinách je holistický pohľad na človeka: telo a myseľ sú neoddeliteľnou jednotou.

Je samozrejmé, že masáž je technika, ktorá vedie k pohode, iba ak je kombinovaná so zdravou stravou a vyrovnanou mysľou. Pred prácou pod tlakom na mramore (anatomické body spočívajúce v krížení svalov, nervov, krvných ciev, kostí, väzov a kĺbov) sa špecialisti z Orientálnej masáže Bukurešť pýtajú prijímača na základné otázky týkajúce sa jeho fyzického stavu, možných chorôb chronické alebo nedávne intervencie. Ajurvédska masáž sa vykonáva v teplom, pokojnom prostredí osvetlenom mäkkým svetlom zabalzamovaným šírením kadidla a vonných esencií. Na uvoľnenie mysle sa niekedy používa relaxačná hudba a indické mantry.

Výhody a kontraindikácie ajurvédskej masáže

Masáž zlepšuje cirkuláciu krvi a lymfy, pôsobí blahodárne na chrbticu, tonizuje svaly, pozitívne ovplyvňuje psychický stav človeka. Rovnako ako orientálne techniky, ako je qigong alebo taoistická jóga, pôsobí na hormonálne hladiny, uľahčuje elimináciu toxínov, zmierňuje napätie a súvisiace choroby: úzkosť, nervozita, nespavosť, migrény, únava, ťažké trávenie. Najlepšie je vyhnúť sa ajurvédskej masáži v prípade akútnych bolestí alebo zápalov, ak trpíte vysokým krvným tlakom alebo srdcovými problémami, flebitídou alebo závažnými poruchami obehu.

Ako sa pripraviť na ajurvédsku masáž

Zvláštnosť tohto typu masáže je daná subjektivitou manipulácie a rozmanitosťou variantov. Pred vykonaním akejkoľvek techniky musí byť v skutočnosti prijímač pohovorený s ajurvédskym masérom. V ajurvédskej medicíne je prístup založený na skutočnosti, že každý jedinec je jedinečný, neexistujú univerzálne riešenia pre každého, ale konkrétne riešenia pre každého jednotlivca s jeho vlastnými jedinečnými vlastnosťami.

Čo sa odporúča pre každú dóšu?

Nerovnováha sa lieči protikladmi v ajurvéde, takže väčšina ajurvédskych masáží sa zameriava na boj s prevažujúcou dóšou človeka. Dóše sú biologické energie nachádzajúce sa v ľudskom tele a mysli. Riadia všetky fyzické a duševné procesy a poskytujú každej živej bytosti individuálny model zdravia a naplnenia. Dóša pochádza z piatich prvkov a ich príbuzných vlastností: váta sa skladá z éteru a vzduchu, pitta ohňa a vody a kapha zeme a vody.

Keď sú ľudia typu Kapha v rovnováhe, majú elán, zdravé trávenie a celkový pocit pokoja, k životu pristupujú s ľahkosťou a milosťou. Ale prebytok Kapha dosha môže viesť k letargii, obezite, apatii a depresii. Trpí trávenie a môžu sa vyskytnúť alergie a dýchacie ťažkosti. Vďaka tomu môže byť typológia Kapha tvrdohlavá a odolná voči zmenám. Z dôvodu letargickej tendencie je ajurvédskou masážou vyváženou v tomto doha hlboká a hlboká stimulácia tkanív.

Keď sú ľudia v rovnováhe, majú sklon byť veselí, priateľskí a energickí, majú silné trávenie. Myseľ Pitty je jasná a sústredená, pokiaľ je v rovnováhe. Pitta dosha nie je v rovnováhe, čelí nesústredenosti, zvýšenej kyslosti žalúdka, ktorá môže viesť k vredom, neustálemu smädu, podráždenosti, záchvatom horúčky, horúčke a zápalu. Ajurvédska masáž upokojuje pittu dosha uvoľňovaním toxínov a upokojením centrálneho nervového systému.

Ľudia Vata bývajú vždy aktívni a majú energickú a tvorivú myseľ. Keď je vata dosha nevyvážená, prejaví sa to v tele ako strata hmotnosti, zápcha, hypertenzia, artritída, slabosť, nepokoj a zažívacie ťažkosti. Masáž horúcim olejom pomáha vyvážiť vata dosha.

AGERPRES nepreberá zodpovednosť za informácie obsiahnuté v tlačových správach prijatých a zverejnených v spravodajstve alebo na verejnej webovej stránke. Zodpovednosť za obsah nesie výlučne vydavateľ tlačovej správy.

Národná tlačová agentúra AGERPRES nezodpovedá za nepresné/nepravdivé informácie prenášané vydavateľmi tlačových správ.

AGERPRES si vyhradzuje právo nezverejňovať tlačové správy obsahujúce urážlivé výrazy, útoky na osoby a/alebo obvinenia, porušenia práv iných osôb, zaručené rumunskou ústavou.