Ak budete jesť tieto jedlá večer, ráno sa budete cítiť lepšie
Pri týchto potravinách sa zaručene nebudete ráno cítiť nafúknutý
Sú dni, keď sa zobudíte a budete mať pocit, že ste „balónom“.
Dôvodom tohto nafúknutého pocitu je - ako to môže byť inak - jedlo, ktoré ste jedli večer predtým. Ak budete večer jesť nasledujúce jedlá, už sa vám to nestane.
Maliny
Maliny sú väčšinou tvorené vodou, sú však skvelým zdrojom antioxidantov. Tiež stimulujú prácu tukových buniek a metabolizmus.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vodové melóny
Podobne ako maliny, aj melóny pozostávajú hlavne z vody - 90 percent. Vodové melóny sú močopudné a tým podporujú metabolizmus. Pozor! Ak váš melón vyzerá takto, potom neexistuje spôsob, ako by ste ho nemali jesť!
zázvor
Ďumbier má upokojujúce účinky na žalúdočné problémy. Šálka zázvorového čaju neskoro popoludní urobí na druhý deň zázraky s plochým žalúdkom.
ananás
Ananás obsahuje enzým bromelaín, ktorý má účinok odbúravajúci bielkoviny. Rozkladá teda bielkoviny, ktoré konzumujeme, a podporuje tak rýchlejšie a ľahšie trávenie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
mäta
Zelená rastlina po jedle upokojuje pocit sýtosti. Jednoducho zalejte pár čerstvých listov mäty horúcou vodou a nechajte ich strmšie. Mäta tiež pomáha proti chuti na sladké.
fenikel
Najmä surový fenikel stimuluje trávenie a pomáha pri rozklade potravy. Vďaka tomu zostanú v našom tráviacom trakte kratší čas, čo na prvom mieste zabráni pocitu nafúknutia.
Uhorky
Uhorky sú skutočnými dodávateľmi vody. Pomáhajú pri zápaloch v oblasti brucha, posilňujú črevnú výstelku a čistia pečeň. Poznáte už náš recept na lahodnú uhorkovú vodu?
Listová zelenina
Či už špenát, brokolica, kapusta alebo švajčiarsky mangold: Listová zelenina obsahuje okrem vody aj veľa vlákniny, ktorá pomáha tráveniu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies