Ak jeden chudne, chudne aj druhý - americkí vedci môžu vytvoriť efekt zvlnenia
Storrs, 02.02.2018 - Ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, pomáhajú nielen sebe, ale aj ostatným, vyplýva zo štúdie University of Connecticut http://uconn.edu. Počas šiestich mesiacov vedci kĺzali po 130 pároch, keď postupovali smerom k chudnutiu prebytočných kilogramov. Výsledok: Ak sa jeden partner rozhodne, je veľká šanca, že schudne aj druhý. To platí aj v prípade, že sa osoba aktívne nezúčastňuje na tomto projekte ...
Zmeny prostredia
V rámci štúdie približne tretina partnerov, ktorí sa nepodieľali na chudnutí, stratila po šiestich mesiacoch tri a viac percent svojej pôvodnej hmotnosti. Už o tri percentá nižšia hmotnosť sa považuje za merateľný prínos pre zdravie. Vedúca výskumu Amy Gorin nazýva tento jav vlnovým efektom. „Ak človek zmení svoje správanie, zmenia sa aj ľudia v jeho okolí.“
Výsledky publikované v publikácii „Obezita“ ukazujú, že ak jeden z partnerov neustále chudne, tak to platí aj pre druhého. To však platí aj vtedy, ak je chudnutie ťažké. Podľa psychológa správania môžu zmeny stravovacích a pohybových návykov pôsobiť na ostatných pozitívne aj negatívne. Napríklad by bolo pozitívne podieľať sa na počítaní kalórií, častejšie šliapať na váhu a konzumovať menej tuku.
Nový dizajn štúdie
Predchádzajúce štúdie o účinku zvlnenia chudnutia sa obmedzili na pacientov pod dohľadom v klinických podmienkach a na jednotlivcov, ktorí podstúpili operáciu. Vedci sa navyše spoliehali na informácie poskytnuté účastníkmi. Vedci údajne použili randomizovaný, kontrolovaný návrh štúdie na preskúmanie pokroku dvojíc v menej štruktúrovaných a všeobecne prístupných programoch. V priebehu štúdie sa meral úbytok hmotnosti. Partneri, ktorí spolu žili, sa považovali za páry.
Boli rozdelení do dvoch skupín. V prvej skupine sa časť páru zúčastnila polročného programu Weight Watchers. V druhom dostal človek štvorstránkový informačný list o zdravom stravovaní, cvičení a ďalších spôsoboch chudnutia. V oboch skupinách tiež partneri preukázali úbytok hmotnosti po troch a šiestich mesiacoch. V inej štúdii chce Gorin preskúmať, či má vlnový efekt vplyv aj na ďalších členov rodiny.
Odosielateľ: text v tlači, Moritz Bergmann
Strih: Torben Gösch