Ak znížite tieto nevýznamné výdavky, môžete ušetriť a schudnúť - Business Insider

Ak znížite zdanlivo nepatrný náklad, môžete ročne ušetriť prekvapivo veľa - a dokonca schudnúť

tieto

Menej sladkostí prospieva aj peňaženke. Shutterstock

Tí, ktorí sa v každodennom živote zaobídu bez sladkostí, môžu ušetriť prekvapivo veľa peňazí - a zároveň urobiť niečo pre svoje zdravie. Pretože ako píše „Lebensmittelzeitung“, podľa štúdie inštitútu pre výskum trhu Nielsen utratí každý Nemec ročne na samotné sladkosti a pečivo priemerne 172 eur. Počas vianočného obdobia a najmä okolo Veľkej noci zažíva rozmach predaj sladkých jedál a občerstvenia.

Nemci pravidelne jedia sladkosti

Ale Nemci tiež radi konzumujú sladké a sladké občerstvenie mimo sviatkov. V roku 2017 štvrtina nemeckej populácie staršej ako 14 rokov pravidelne najmenej raz týždenne jedla čokoládovú tyčinku.

Ale z dlhodobého hľadiska môžete nielen nejedením sladkostí ušetriť veľa peňazí, ale môžete aj okamžite splniť novoročné predsavzatia.

Veľké množstvo Nemcov nie je spokojných s vlastnou váhou

Podľa štúdie „Iss was, Germany“, ktorú vypracoval Techniker Krankenkasse (TK), je zhruba polovica všetkých Nemcov nespokojná s ich hmotnosťou. Štúdiu uskutočnil inštitút Forsa a skúmal stravovacie správanie Nemcov. Záver: Aj keď veľa Nemcov nie je spokojných so svojou hmotnosťou, každý štvrtý stále pravidelne konzumuje čokoládu a sladkosti.

13,8 miliárd eur ročne na sladké

V skutočnosti sa mnohí snažia napraviť svoje malé hriechy krátkodobými diétami, ale iba malému zlomku sa skutočne podarí schudnúť a žiť zdravšie. Podľa štúdie TK je oveľa lepšie namiesto nárazovej diéty urobiť dlhodobú zmenu stravovania.

Pretože tí, ktorí z jedálnička odstránia rýchle občerstvenie, sladkosti a podobne alebo aspoň znížia spotrebu, žijú nielen zdravšie, ale zároveň šetria peniaze.