Aká je denná strava Amálie Nastase, s ktorou schudla 20 kilogramov - holoproteínová diéta

Amalia Nastase pre Pro TV povedala, akú diétu dodržiava, aby mohla pokračovať v chudnutí, a to po prvom mesiaci prísnej diéty. - holoproteínová diéta, pod vedením lekárov. Schudol 20 kilogramov a exmanželka Ilie Nastase túži stratiť ďalších desať.

amálie

Na obed si dám 80 gramov mäsa s 200 gramami šalátu. Raz ich premeriate a potom si uvedomíte, koľko. Nejem kuracie mäso, pretože je dosť ťažké nájsť kuracie mäso bez rôznych vecí, a potom jem hovädzie, teľacie a dokonca bravčové mäso.

Akékoľvek ryby, lososy, predovšetkým morské plody. Ráno pijem kávu s kokosovým maslom, bez cukru, pretože aj tak nemáte povolený cukor. Môžete dať stéviu. Na večeru si dám tuniaka v konzerve, dva ovsené vločky alebo vaječné sušienky, údeného lososa a 200 gramov zeleniny “, dodala Amalia Năstase.

„Všetko sa to začalo pred štyrmi rokmi. Bolo to moje tretie tehotenstvo a metabolizmus mi dal 30 kilogramov, ktoré mi zanechal ako mlynské kamene. Skúšal som rôzne diéty, ale úsilie bolo oveľa väčšie ako počet zhodených kilogramov. A s každou nevydarenou stravou bol hlad po frustrácii ešte väčší. Lekári, ku ktorým som išiel, mi povedali, že „to je ono, vek, už nemáš čo robiť, aby si bol ako predtým“, povedala Amalia Năstase v televízii.