Aká je strava celebrít celebrít, ktoré dodržiavajú ketogénnu diétu
Čo sa hollywoodske hviezdy rozhodli dodržiavať keto diétu a ako vychádzajú s týmto životným štýlom?
Hovoril som vám v predchádzajúcom článku o mojich kuriozitách ohľadom ketogénnej stravy. Keď som dokumentoval sám seba, našiel som aj zoznam celebrít, ktoré dodržiavajú keto režim, a dnes ma napadlo zdieľať ho s vami.
Hollywoodske celebrity majú množstvo fitness a tréningových programov, ale tiež prístup k najlepším výživovým plánom. Zdá sa, že niektorí z nich si vybrali keto diétu pre zdravý životný štýl a závideniahodné telo.
Magazín Women's Health tento rok zostavil zoznam celebrít, ktoré sa držali ketogénnej stravy. Tu je niekoľko hviezd, ktoré by vás mohli inšpirovať, ak sa chcete rozhodnúť pre diétu s veľmi nízkym obsahom sacharidov:
Halle Berry si keto diéta
Príspevok zdieľaný Halle Berry (@halleberry) 18. mája 2018 o 9:15 PDT
Herečka Halle Berry je jednou z mála celebrít, ktoré držia ketogénnu diétu. Je presvedčená, že nikto by nemal považovať stravu za zlú vec alebo za prísne pravidlo, ale iba za zmenu životného štýlu. Berry sa navyše domnieva, že tento typ stravovania je tiež zodpovedný za spomalenie procesu starnutia.
Okrem keto diéty sa herečka Halle Berry udržuje vo forme a pomocou športu!
Vanessa Hudgens má nízkosacharidovú diétu
Príspevok zdieľaný Vanessou Hudgens (@vanessahudgens) 9. apríla 2018 o 9:00 PDT
Herečka Vanessa Hudgens sa tiež rozhodla vzdať sacharidov, najmä potom, čo dokončila natáčanie filmu Gimmie Shelter. Jej jedlá majú vysoký obsah zdravých tukov; napríklad na raňajky hviezda zje vajcia, slaninu a pol avokáda a vedľa nich vypije kávu.
Megan Fox má keto diétu
Príspevok zdieľaný Megan Fox (@meganfox) 12. mája 2016 o 9:24 PDT
Megan je tiež jednou z hviezd na ketogénnej strave. Podľa zahraničných médií sa herečka po pôrode vzdala chleba a iných sacharidov. Pri keto diéte si Megan myslí, že na výnimky nepotrebuje dni, pretože neexistujú žiadne výnimky. Od chvíle, keď sa vzdal jedla, sa z cesty nevracia.
Modelka Adriana Lima žije bez sacharidov
Príspevok zdieľaný Adrianou Limou (@adrianalima) 15. júna 2018 o 16:30 PDT
Adriana Lima je ďalšou hviezdou, ktorá prijala plán keto diéty. Podľa zahraničných médií má Lima nízkosacharidovú stravu a mrkvu vylúčila zo svojho jedálnička. Môže to však byť model ketogénnej diéty, ktorý je extrémne a až príliš prísny, vzhľadom na to, že počas diéty sa stále odporúča nízka dávka sacharidov.
Najlepšie urobíte, keď sa rozhodnete, ako chcete zmeniť svoj životný štýl, porozprávajte sa s odborníkom a zistite, či je vaše telo pripravené na stravu bez sacharidov.