Aká je strava supermodeliek

Miranda Kerr uprednostňuje čo najzdravšie jedlá, ale niekedy neodmieta ani kúsok pizze.

Kto by nechcel mať telo Adriany Limy alebo Mirandy Kerr? Prezradíme vám, aká je strava supermodeliek a aké cviky cvičia, aby sa udržali vo forme.

Adriana Lima

Má veľmi prísnu diétu, ktorej úplne chýbajú sacharidy, najmä tie vyrobené z bieleho pečiva. Na raňajky najradšej jedia vajcia, občerstvenie pozostávajú z proteínových koktailov, zatiaľ čo na obed a večeru je to väčšinou zelenina a chudé mäso alebo ryby. Aj keď vyzerá štíhla, Adriana má silné ruky po zdvíhaní závažia počas športových hodín.

Miranda Kerr

Ak zvyčajne uprednostňujete zdravé jedlá, občas si neodopierajte kúsok pizze alebo cestovín. Pred fotografickými stretnutiami si dá surovú zeleninu alebo zdravé jedlá a tiež hydinový steak, ktorý jej pomáha udržiavať svalovú hmotu. Pite čo najviac tekutín, najmä čistú vodu a čerstvú kokosovú vodu. Ak chcete spáliť kalórie rýchlejšie, nezabudnite každý deň piť zelený čaj, pretože je tiež zdrojom antioxidantov, ideálnych na udržanie mladistvého vzhľadu pokožky. Kombinuje výživu s hodinami jogy a pilates.

Ak sa vám tento článok páči, očakávame, že sa pripojíte ku komunite čitateľov na našej facebookovej stránke prostredníctvom Páči sa mi to nižšie:

---