Aké ďalšie doplnky výživy užívame proti starnutiu

Na trhu existuje široká škála doplnkov proti starnutiu a bolo by ideálne, keby sa poradili s odborníkom, ktorý odporučí určité spôsoby liečby a ktorý bude sledovať ich účinky.

Existujú ale samozrejme základné koktaily, ktoré podľa vedcov pomáhajú metabolickým procesom bežať lepšie, a to aj napriek progresívnemu fyziologickému zhoršovaniu a vyčerpaniu zásob enzýmov.

resveratrol

ďalšie
doplnky

Resveratrol, jeden z hviezdnych antioxidantov, ktorý sa nachádza v červenom víne, hrozne a šupke červenofialového ovocia alebo zeleniny, je jedným z prvých spojencov uznaných lekárskym svetom v boji proti starnutiu, ktorý sa teší slušnému marketingu. Laboratóriá v Národnom ústave verejného zdravia USA preukázali, že resveratrol inhibuje na bunkovej úrovni PDE-4 - fosfodiesterázu, čo je proteín zapojený do enzymatického mechanizmu starnutia a degenerácie, ktorý nepriamo účinkuje na sirtuín, enzým spojený so starnutím génov.

Mimoriadne zložité štúdie identifikovali jeho koncentráciu najmä v kostrovom svalstve a tieto štúdie otvorili príležitosti pre resveratrol nielen na anti-ageingové terapie, ale zamerali sa aj na choroby, ako je cukrovka, obezita, kardiovaskulárne choroby, Alzheimerova choroba, zápalové stavy alebo rakovina.

Ale tieto štúdie vykonané iba v laboratóriu korelovali vysoké dávky resveratrolu, 1 gram, čo zodpovedá viac ako 650 fľašiam vína. Preto sa pre účinky proti starnutiu odporúča užívať doplnky výživy s resveratrolom.

Resveratrol v prírode pôsobí s ostatnými spolubratmi z rovnakej triedy, ktorí sa dostanú za slávou, s veľkými krokmi a dostáva sa do pozornosti priemyslu doplnkov výživy, ale aj špecializovaného výskumu.

pterostilbén

Nedávno sa na pultoch lekární objavili nové doplnky „pterostilbena“ a „piceatanol“, súvisiace chemikálie a niekedy dokonca svojou povahou spojené s resveratrolom. V rastlinách majú všetky tri látky dôležitú úlohu vo fytoimunite, chránia ich pred chorobami hubami, parazitmi, rukami atď.

Pterostilbena je mimoriadne účinný antioxidant, aj keď nie taký slávny ako jeho analóg, resveratrol. Konzumujeme ho aj vtedy, keď pijeme červené víno alebo jeme hrozno, ale tiež mandle, černice, čučoriedky alebo listy viniča. Vedci zameraní na štúdium pterostilbény už dosiahli povzbudivé výsledky v súvislosti s vekom súvisiacim poklesom kognitívnych schopností. Pterostilbena pomáha udržiavať hladinu neurotransmiteru dopamínu, chráni mozgové štruktúry pred voľnými radikálmi a prispieva k produkcii hormónu podporujúceho inzulín (IGHF1). vaskularizácia a neurogenéza.

Niektorí vedci ho považujú za ešte účinnejší ako resveratrol, ktorý má vyššiu biologickú dostupnosť (absorpciu v tele) a obsahuje ho do prípravkov proti starnutiu s NAD (nikotínamidadeníndinukleotid), koenzýmom v živých bunkách, ktorý sa podieľa na všetkých redoxných reakciách. a ktorá s vekom dramaticky kvantitatívne klesá.

Koenzým NAD

Koenzým NAD môžeme stimulovať udržiavaním primeranej hladiny niacínu (vitamínu B3), ktorú získavame konzumáciou húb, špargle, tuniaka, lososa, morky. Koenzým NAD sa môže podávať ako doplnok, v súčasnosti profylaktický, s úlohou proti starnutiu, je však základom intenzívneho výskumu pre potenciálne použitie pri liečbe neurodegeneratívnych chorôb, ako sú Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba.

piceatannol

Ak sa chcete vrátiť k mýtu červeného vína, konzumujúceho rovnaké hrozno alebo pohár vína, vedzte, že do tela zavádzame ďalší antioxidant, z ktorého sa stane hviezda, „pikeatanol“, metabolit resveratrolu a jeho glukozidu, astringínu. Vzácne látky sa našli aj v marakuji, v bielom čaji a v krídlatke japonskej, ale tiež v extraktoch z koreňa smreka obyčajného a palmových semien.

25-ročná štúdia in vitro ukázala, že pikeatanol blokuje LMP2A, vírusovú proteín-tyrozínkinázu zapojenú do leukémie, non-Hodgkinovho lymfómu a ďalších chorôb spojených s vírusom Epstein-Barr. V roku 2003 sa obnovil výskum tohto antioxidačného prostriedku a v roku 2012 Purdue University publikovala štúdiu, v ktorej kultivované adipocyty v prítomnosti pikeatanolu menia génovú expresiu, funkciu génu a pôsobenie inzulínu, čo vedie k oneskorenej alebo úplnej inhibícii adipogenéza, ktorá otvára netušenú cestu v liečbe obezity.

Takže pripravte sa na to, že o týchto antioxidantoch budete počuť čoraz viac, a to aj napriek ich ťažko vysloviteľnému vedeckému názvu.

Nedávno spoločnosť, ktorá združuje tri z najuznávanejších mien v oblasti vedy a podnikania, zanechala vzorec, ktorý obsahuje pterostilbenu a NAD (nikotínamidadenín-dinukleotid) v jednej zlúčenine: profesor Leonard Guarente, ktorý viedol laboratórium 35 rokov. of Science of Aging z Harvardu, Eric Marcotulli, partner spoločnosti Sillicon Valey, s BA z Princetonu a MBA z Harvard Business School, a Dan Alminana, bývalý viceprezident spoločnosti JP Morgan's Venture. Vzorec proti starnutiu sa javí ako víťaz pre pacientov a akcionárov spoločnosti, pretože každý z nich predstavuje autoritu vo svojom odbore a zaručuje dôveryhodnosť produktu, ale aj jeho kapitalizáciu.

riboflavín

Riboflavín, tiež známy ako vitamín B2, ktorý sa nachádza v potravinách ako mlieko, syry, jogurty, ale aj v rybách, sójových bôboch, kuracom mäse alebo šošovici, je nevyhnutný pre tvorbu FAD (flavín adenín dinukleotid) a FMN ( flavín mononukleotid). FAD aj FMN sú potrebné na metabolizmus sacharidov, bielkovín a tukov na výrobu energie. Zároveň však riboflavín chráni pokožku, nechty, vlasy a oči pred pôsobením voľných radikálov.

Pretože uvedené antioxidanty tvrdia, že neliečia vážne stavy, sú to iba doplnky určené na zlepšenie bunkovej metabolickej funkcie, keď starneme, preto sú schválené FDA na základe laboratórnych štúdií, a nie na základe klinických štúdií., takže účinky a interakcie s inými chronickými liečbami nie sú v súčasnosti ešte úplne známe; Naše odporúčanie je konzultovať so svojím lekárom skôr, ako sa uchýlíte k takejto liečbe.