Aké bezpečné je piť minerálnu vodu
Autor: Iulian Luca/Dátum uverejnenia: 18-01-2020 11:01
Európania a Rumuni oceňujú minerálne vody, ktoré sa často uprednostňujú na úkor plochej vody. Aj keď to má množstvo výhod, lekári odporúčajú nielen pitie sýtenej minerálnej vody.
Minerálna voda obsahuje množstvo solí, ktoré sú prospešné pre telo, ale zároveň môžu balónikovať a pôsobiť na obličky. Preto lekári odporúčajú nielen piť minerálnu vodu a nikdy nie sódu!
Soli minerálnej vody sú veľmi dobré na rehydratáciu tela, najmä v lete, a navyše rýchlejšie uhasia smäd. Rovnako ako čistá voda, ani minerálna voda nemá kalórie a tuky. Kyslé nápoje však môžu mať nepríjemné účinky.
„Sýtené nápoje môžu mať vplyv na žalúdok, ak sa konzumujú každý deň. V zásade pomaly a isto eroduje žalúdok. Najskôr sa objavia popáleniny, potom gastritída. Ak sa bolesť ignoruje a kyslé nápoje sa stále konzumujú, môžu sa vyskytnúť aj vredy. Kyslé nápoje sú navyše veľmi horké. Tento nepríjemný účinok má aj sifón alebo minerálna voda “, hovorí internista Florin Tudor.
Vyvarujte sa pitiu sódy denne a nikdy
Minerálna voda, aj keď neobsahuje žiadne chemikálie, ako sú džúsy, pri každodennej konzumácii ovplyvňuje obličky. Mali by ste sa tiež vyhnúť vode obohatenej oxidom uhličitým, tj. Sifónom.
„Kyslé nápoje časom pôsobia na obličky a môžete z nich pripraviť piesok alebo dokonca kamene. Tento účinok má aj minerálna voda. Aj keď nemastí a nemá chemikálie ako džúsy, obsahuje veľa solí. Je vedecky dokázané, že soli pôsobia na obličky. Preto sa neodporúča piť iba minerálnu vodu. Konzumujte tiež čistú vodu. Pri výbere minerálnej vody tiež dbajte na štítok. Vyhýbajte sa vode obohatenej oxidom uhličitým a vyberte si prírodnú minerálnu vodu. Ak ju konzumujete denne, odporúča sa zvoliť si menej kyslú vodu “, hovorí lekár.
Sifón je len kyslá voda
Minerálna voda by sa nemala zamieňať so sifónom. Ten neobsahuje minerály prítomné v prírodnej minerálnej vode.
„Nezamieňajte minerálnu vodu sýtou vodou (známou ako sóda). Tá druhá má iba kyselinu a neobsahuje minerály, ktoré má klasická minerálna voda. Na záver možno povedať, že sóda je iba kyslá voda a nemala by sa konzumovať vôbec, aj keď v minulosti bola mimoriadne populárna, ak v nej nebolo nič iné, “tvrdí podľa Adevărula špecialista.